quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
OT sempre per Vasco e Matty
Per caso conoscete Luca Cingi ? In teoria fino ad Aprile correva da Under, ma ieri me lo sono ritrovato in gara (ha fatto secondo)
Per caso conoscete Luca Cingi ? In teoria fino ad Aprile correva da Under, ma ieri me lo sono ritrovato in gara (ha fatto secondo)
mmmmm noOT sempre per Vasco e Matty
Per caso conoscete Luca Cingi ? In teoria fino ad Aprile correva da Under, ma ieri me lo sono ritrovato in gara (ha fatto secondo)
Dove correva???
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
a parziale rettifica, il latte di soja non ha fibre, fa solo schifo, ehehh
info latte mandorle:
LATTE DI MANDORLE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 25 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0,6 g - Carboidrati: 2,4 g - Grassi: 1,5 g - Fibre: 0,4 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 7 mg - Vitamina C: 0 mg
però quelli confezionati hanno almeno il 10% su 100gr. di zuccheri
LATTE DI SOIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 32 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2,9 g - Carboidrati: 0,8 g - Grassi: 1,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,4 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 0 mg
info latte mandorle:
LATTE DI MANDORLE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 25 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0,6 g - Carboidrati: 2,4 g - Grassi: 1,5 g - Fibre: 0,4 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 7 mg - Vitamina C: 0 mg
però quelli confezionati hanno almeno il 10% su 100gr. di zuccheri
LATTE DI SOIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 32 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2,9 g - Carboidrati: 0,8 g - Grassi: 1,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,4 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 0 mg
Tu sei un pivello
Nenache una goccia ieri mattina,ma c'era un vento che ho imprecato i santi
Non saprei...io mi son fatto quasi 2 ore di rulli, simulando salite e variazioni di ritmo, così il tempo mi è volato. Ed il vento che tu tanto facilmente dileggiasti, entrava dalla finestra e mi recava un piacevole sollievo
Piuttosto ero stato tranquillo sabato, peccato perché il gruppo è venuto dalle tue parti: Bertinoro-Santa Lucia-Sorrivoli-Monteleone-Ciocca-Sogliano e ritorno, veniva fuori un be giro e magari ti incrociavo
Madonna mi son pesato, PESO LIEVITATO! meglio che non lo dico ahahahah il bello che allo specchio mi vedo moltoooo più tirato!
Regime strettissimo finchè non si rientra
ggi intanto analisi massa magra-grassa con impodenzimetra professionale, vediamo
Regime strettissimo finchè non si rientra
ggi intanto analisi massa magra-grassa con impodenzimetra professionale, vediamo
Ultima modifica:
Non saprei...io mi son fatto quasi 2 ore di rulli, simulando salite e variazioni di ritmo, così il tempo mi è volato. Ed il vento che tu tanto facilmente dileggiasti, entrava dalla finestra e mi recava un piacevole sollievo
Piuttosto ero stato tranquillo sabato, peccato perché il gruppo è venuto dalle tue parti: Bertinoro-Santa Lucia-Sorrivoli-Monteleone-Ciocca-Sogliano e ritorno, veniva fuori un be giro e magari ti incrociavo
Bel giro..
Io mi sono andato a fare san marino,monte maggio,villagrande poi a casa,sempre in compagnia del vento
Son 73kg scarsi (però sta mattina niente
e avevo giu la colazza), il bello che l'impodenzimetra da 6% di massa grassa, uguale a quando ero 68kg. Infatti allo specchio mi vedo addirittura più definito, solo un pò meno vene sulle cosce...ma petto e braccia come prima a livello grasso L'importante è che dal test il rapporto W/kg in soglia è rimasto invariato.
Ora devo studiare un modo per perdere massa "inutile" ovvero nelle bracci e busto, e quel pelo di grasso che posso togliere ancora, senza troppi patemi comunque perchè sinceramente a prestazioni non mi lamento (e nella mia categoria le salite over 10-15' sono rare...)
E se va vanti così domani mattina potrebbero già essere 6 kg.
Ci vuole il wc rinforzato
ma alla fine il latte di mandorle è poco più che acqua fresca... pochissimi grassi, quasi niente proteine...
- Stato