1 domanda...1 risposta al giorno

[BuckJack]

in misura minore ma pur sempre con questo effetto anche se l'assunzione avviene DURANTE l'attività e non solo prima

Roger ricevuto
Grazie

Prodotti bici scontati

 

[giuseppe.fioretti]

Prendo spunto dal tuo articolo recente sul gesto tecnico della pedalata e chiedo: sovraccarichi dei muscoli flessori dell'anca, oltre che da una ricerca esasperata di trazione nel gesto di richiamo del piede non in spinta, possono essere causate da errate posizioni in sella?

 

[Roberto Massa]

articolo

l'effetto può sicuramente essere biunivoco SE a monte è presente un problema che viene acuito da simmetria imposta (interazione soggetto fisiologicamente asimmetrico-mezzo simmetrico) che non viene adeguatamente compensata per problemi regressi, assenza di buon livello di flessibilità, disequilibrio e/o assenza di stabilità posturale, ecc ecc

 

[ROAD BIKE]

Ciao Roberto, quindi pedalare con le Powercranck potrebbe alla lunga portare i problemi descritti nel tuo articolo?

 

[Roberto Massa]

per i principi espressi non lo ritengo, così come altri "strumenti" similari, utili alle finalità proposte. Non sono l'unico ad esprimere ciò, su basi scientifiche. Lasciamo fuori i nomi di specifiche ditte o altro perché poi diviene una lotta tra "credenti": col tempo e lavorando nel settore sono giunto alla conclusione che....<<chi è convinto che qualcosa, qualsiasi cosa, funzioni, trarrà un vantaggio psicologico dalla propria cieca "fede" anche quando è sconfessata da motivazioni razionali e oggettivamente valide>>

 

[ROAD BIKE]

Eh si scusa, dovevo scrivere " pedivelle indipendenti" :rosik: . Sono stato precipitoso. Grazie comunque.

 

[Roberto Massa]

per precisione, e pensavo fosse evidente nell'articolo, ciò che "non" è utile si estende ad una categoria di "attrezzi" et similaria che permettono di fare ciò che è dimostrato essere inutile se non anche controproducente (in determinate situazioni esposte nei primi paragrafi)

 

[Braccio]

Ciao Roberto, una cosa che mi ha sempre incuriosito, è capire il se ed il perchè ci siano controidicazioni particolari, nel traslare gli allenamenti "lunghi" outdoor, sui rulli.

Se l'ambiente indoor dove ci si allena e ben arieggiato e ventilato e ci si indrata opportunamente, reintegrando i sali minerali spesi, non dovrebbe essere la stessa cosa'?

E' solo una questione di "testa" o c'è dell'altro?

Grazie

 

[Roberto Massa]

alcune tra le principali motivazioni sono indicate qui

 

[Braccio]

alcune tra le principali motivazioni sono indicate qui

Ormai ho esaurito la possibilità di darti reputazioni positive, te ne dò una virtuale

Grazie

 

[all_i_need_is_bike]

per i principi espressi non lo ritengo, così come altri "strumenti" similari, utili alle finalità proposte. Non sono l'unico ad esprimere ciò, su basi scientifiche. Lasciamo fuori i nomi di specifiche ditte o altro perché poi diviene una lotta tra "credenti": col tempo e lavorando nel settore sono giunto alla conclusione che....<<chi è convinto che qualcosa, qualsiasi cosa, funzioni, trarrà un vantaggio psicologico dalla propria cieca "fede" anche quando è sconfessata da motivazioni razionali e oggettivamente valide>>

Una considerazione personale come utilizzatore ormai esperto di uno degli "strumenti" citati: lo strumento in questione, nonostante la prima idea relativa al suo utilizzo lasci intendere che sia necessario andare nella direzione citata ed anche la presentazione del prodotto faccia almeno a prima vista riferimento a quella che sarebbe una meccanica di pedalata non corretta, NON viene utilizzato in modo corretto fino a quando ci si concentra sulla fase di richiamo. Lo scopo rimane quello di focalizzarsi sulla fase di spinta (a partire dal passaggio al pms), risultato che può risultare più difficile da ottenere quando le condizioni al contorno non sono favorevoli (affaticamento indotto); lo strumento, in un certo senso, non fa altro che enfatizzare l'attenzione sul -e conseguentemente la percezione del- gesto (corretto).
Mi scuso per l'intrusione.

 

[Roberto Massa]

allora perché non usare uno strumento più adatto per migliorare dove effettivamente è necessario migliorare la tecnica, senza aggiungere artificiosamente altro? vedi per esempio GBSystem

PS non ho alcun legame pubblicitario e/o interesse personale nell'indicare un prodotto rispetto ad un altro, mi baso solo su dati e applicazione dello strumento senza "varianti, se o ma"

 

[all_i_need_is_bike]

allora perché non usare uno strumento più adatto per migliorare dove effettivamente è necessario migliorare la tecnica, senza aggiungere artificiosamente altro? vedi per esempio GBSystem

Ad esempio perchè sono possesore solo delle une e non delle altre :)
Se avessi maggior disponibilità di strumenti e tempo per utilizzarli avrei provato anche l'altro...

PS non ho alcun legame pubblicitario e/o interesse personale nell'indicare un prodotto rispetto ad un altro, mi baso solo su dati e applicazione dello strumento senza "varianti, se o ma"

Idem per quanto mi riguarda. Ben vengano dati ed applicazioni senza "varianti, se o ma" (spero che quanto ho scritto non sia stato inteso come "variante, se o ma", visto che non era questa l'intenzione del mio intervento).
Mi ri-scuso per l'intrusione.

 

[Roberto Massa]

Una considerazione personale come utilizzatore ormai esperto

1) non è quindi una posizione oggettiva 2) come ogni acquirente di qualsiasi oggetto egli tenderà sempre o quasi sempre a "proteggere" il proprio acquisto in misura tanto proporzionale quanto è stato il costo/sacrifico per entrarne in possesso

di uno degli "strumenti" citati

infatti mi son tenuto ben alla larga da citare nomi, e sono più di uno

lo strumento in questione, nonostante la prima idea relativa al suo utilizzo lasci intendere che sia necessario andare nella direzione citata ed anche la presentazione del prodotto faccia almeno a prima vista riferimento a quella che sarebbe una meccanica di pedalata non corretta, NON viene utilizzato in modo corretto fino a quando ci si concentra sulla fase di richiamo

questa è una "variante", se leggerai la discussione sotto riportata chi "rappresenta/giustifica" uno degli strumenti innominabili afferma proprio il contrario

solo per esempio: http://forum.slowtwitch.com/forum/S...n_Forum_F1/Improving_Pedal_Technique_P2961426

 

[all_i_need_is_bike]

1) non è quindi una posizione oggettiva

Altamente soggettiva e personale, e come tale completamente adatta alle mie esigenze e, quindi, pienamente soddisfacente.

2) come ogni acquirente di qualsiasi oggetto egli tenderà sempre o quasi sempre a "proteggere" il proprio acquisto in misura tanto proporzionale quanto è stato il costo/sacrifico per entrarne in possesso

In generale è vero... però ti ricordo che io sono in una fase in cui la spesa può ritenersi sostanzialmente ammortizzata , quindi penso di essere abbastanza libero da questo tipo di condizionamenti. Ormai è parecchio tempo che quando mi si chiede un giudizio rispondo dicendo che è difficile estrapolare un eventuale vantaggio acquisito all'interno dell'insieme di metodologie e pratiche adottate in questi anni... considerazione valida per ogni strumento o metodo analizzato singolarmente, talvolta anche avendo a disposizione dei dati oggettivi.

questa è una "variante", se leggerai la discussione sotto riportata chi "rappresenta/giustifica" uno degli strumenti innominabili afferma proprio il contrario

E se fosse quella che hai citato tu la variante?
Comunque: se è variante, allora variante sostanziale... che mi vengano riconosciuti dei meriti, grazie

 

[Roberto Massa]

non è una variante perché l'utente Frankday "vende" quel determinato prodotto e spiega pure i benefici dell'uso che lui definisce corretto.
Sui punti 1 e 2 confermi, giustamente, quanto ho detto in precedenza e quindi non vado oltre

<<chi è convinto che qualcosa, qualsiasi cosa, funzioni, trarrà un vantaggio psicologico dalla propria cieca "fede" anche quando è sconfessata da motivazioni razionali e oggettivamente valide>>

altra utile discussione, il tema è sempre "sentito" http://www.cyclingforums.com/t/385334/poor-mans-powercranks-ppc/0_100

 

[minaroby]

<<chi è convinto che qualcosa, qualsiasi cosa, funzioni, trarrà un vantaggio psicologico dalla propria cieca "fede" anche quando è sconfessata da motivazioni razionali e oggettivamente valide>>

a proposito della tua citazione mi trovi perfettamente d'accordo e a tal proposito ne aggiungo un'altra:
La struttura alare del calabrone,in relazione al suo peso,non è adatta al volo,ma lui non lo sa e vola lo stesso.
Albert Einstein

 

[all_i_need_is_bike]

non è una variante perché l'utente Frankday "vende" quel determinato prodotto e spiega pure i benefici dell'uso che lui definisce corretto.

Quindi è la mia ad essere variante sostanziale

 

[dominguez]

salve Roberto,
ti considero uno dei maggiori esperti sull'argomento Power merer,
mi interessa particolarmente un tuo parere per poter valutare quale misuratore di potenza sia più polivalente e conveniente per un biker; in pratica non saprei quale prendere ed a tratti sarei tentato di prendere qualcosa per mtb, ma poi andrebbe a finire che la specialissima resterebbe inutilizzata. Per agevolarti ti elenco la mia situazione bici:
MOuntain bike, la utilizzo per metà delle ore di uscita annuali, le gare ed ovviamente per gli allenamenti, nel periodo agonistico ne faccio un uso prevalente.
Bici da stada, che uso per allenamenti ed uscite di gruppo ogni tanto qualche gf.
Mtb Vecchia fissa sui rulli, nelle giornate piovose e fredde la utilizzo su rullo fisso taxc siruis.
Ti ringrazio in anticipo.

 

[Roberto Massa]

personalmente e razionalmente in una situazione simile quindi considerando l'uso prevalente di 2 bici e la possibilità di 1 misuratore calcolerei le ore di utilizzo con due coefficienti, per esempio 1x (quindi 1 ora vale 1) e 2x per eventi agonistici (1h vale arbitrariamente doppio). Questo perché i dati in gara sono funzionali all'allenamento e hanno un significato superiore.
Immagino quindi che il monte ore calcolato con coefficiente propenda per l'utilizzo del misuratore su MTB, in tal senso attenzione solo al fatto che i modelli di misuratore in zona guarnitura (es SRM e power2max) sono potenzialmente più esposti al contatto con ciò che la ruota anteriore può sollevare (e solleva!) mentre una locazione più "sicura" può sicuramente essere quella nel mozzo posteriore.