Io faccio il contrario, esco al mattino col buio (specie in inverno, alle 5.30 c'è buio pesto) e arrivo per le 7:45 quando comincia ad esserci la luce. Per ora uso trasparenti come te, ma stavo pensando alle fotocromatiche. Probabilmente sarebbero la soluzione ideale per chi, come noi, gira a cavallo di albe e tramonti. A queste affiancherei delle road o delle trail per quando esco di giorno col sole
In teoria con il buio sarebbe meglio usare le lenti gialle che migliorano i contrasti e la visibilità. Al massimo le trasparenti, ma sono già un'altra cosa perché praticamente proteggono gli occhi ma la visione è come se fosse ad occhio nudo. Non aggiungono niente. Le fotocromatiche sono meno adatte in quel contesto "buio mattino presto/alba", perché alla fine il sole delle 7:45 non è che abbaglia. Mentre il buio è buio pesto. Le vedo meglio per un uso fuori e dentro tratti boschivi, cioè molta ombra/molto sole.
Anche le Prizm trail o golf non sono adatte in un contesto del genere perché facendo passare il 36-30% di luce non sono né carne né pesce. Se è buio non vedi una mazza, e se c'è il sole discretamente forte rischi che filtri troppa luce. Sono lenti da usare in contesti nuvolosi, o boschivi durante il giorno.
Un buon compromesso a mio avviso sono le lenti Prizm low light
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che anche se fanno passare il 75% di luce, aumentano i contrasti. Le clear invece fanno passare il 93% dando però una visione ad occhio nudo, mentre le fotocromatiche in media vanno dal 23 al 69%, e credo siano le meno adatte per contesti di buio.