Giro con la Gravel a smaltire la fatica di ieri; sull'Adda da Lecco (Galbiate) verso Trezzo e ritorno nelle campagne su strade che non avevo mai fatto.
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
- 1.544
- 4.579
- 42
- Bici
- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Dopo aver saltato la pedalata su strada domenica scorsa, stamattina "ripresa" con una sgambata di 54 km su un percorso pianeggiante interpretato a ritmi cicloturistici come sempre (2h e 35m di pedalata)
164 km e 2050mt dislivello ieri e 165km e 1550 dislivello oggi,chiudo la settimana con 615km
Zugnajima#11
Strat Twelve in Pit Lane
- 14 Giugno 2010
- 13.762
- 17.942
- 51
- Bici
- Corratec CCT EVO Ultegra, Wilier Triestina Cento1 SLR Dura Ace
Bella pedalata domenicale iniziata con la nebbia, tipo Coppa Cobram, ma finita col sole!
Mi sono accorto di aver fatto le stesso Giro a metä luglio dopo il lavoro e, ho fatto in pratica lo stesso Tempo!
Scarso ma costante...
Scarstante!!!
Mi sono accorto di aver fatto le stesso Giro a metä luglio dopo il lavoro e, ho fatto in pratica lo stesso Tempo!
Scarso ma costante...
Scarstante!!!
Allegati
Oggi 69km +650 dsl
Ho abbandonato gli amici per far rientro a casa per impegni.
Pedalato 2,30h direzione Gerosa e rientro. La temperatura incomincia ad essere fresca..
Trovato 14° in discesa
Brrrr...
Anche oggi felice d'aver pedalato
Ho abbandonato gli amici per far rientro a casa per impegni.
Pedalato 2,30h direzione Gerosa e rientro. La temperatura incomincia ad essere fresca..
Trovato 14° in discesa
Brrrr...
Anche oggi felice d'aver pedalato
85km 1500D+ partito alle 13 con un clima autunnale, 23° celo coperto.
Che bello passare per i gli assonnati paesi di provincia, la campagna ormai stanca e le vigne pronte alla vendemmia...poi mi supera un bici elettrica a 34kmh (è NO. Non in pianura
) accelero ma non vuole cedere siamo a 40kmh. Rilancio a 45kmh e sorpasso, spingo per più di un kilometro arrivando a 48kmh poi le mie coronarie vengono salvate da un semaforo rosso (io non passo mai con il rosso questione di principio)...arriva la bici elettrica , passa con il rosso e ciao, ciao.....le mie "gare" finiscono quasi sempre a un semaforo rosso 
Che bello passare per i gli assonnati paesi di provincia, la campagna ormai stanca e le vigne pronte alla vendemmia...poi mi supera un bici elettrica a 34kmh (è NO. Non in pianura
) accelero ma non vuole cedere siamo a 40kmh. Rilancio a 45kmh e sorpasso, spingo per più di un kilometro arrivando a 48kmh poi le mie coronarie vengono salvate da un semaforo rosso (io non passo mai con il rosso questione di principio)...arriva la bici elettrica , passa con il rosso e ciao, ciao.....le mie "gare" finiscono quasi sempre a un semaforo rosso
D
Deleted member 120944
Guest
giovedi 107 km 1270 d+ stamattina con il gruppo 92 km 590 d+
Valgono, valgono(anche perché fa già buio presto e fra non molto 2/3 delle mie "uscite" saranno sui rulli).
Che tipo di allenamento hai fatto?
50km 850 m dsl mentre piccolo
Dorme .. saluta di 10 km dietro casa migliorato di 4 minuti
Dorme .. saluta di 10 km dietro casa migliorato di 4 minuti
D
Deleted member 120944
Guest
Di solito alla Domenica se non lavoro alla mattina esco in strada , ma guarda caso alle 06,45 ha iniziato a piovere e addio giro .
Rifaccio le sessioni di un piano di allenamento TrainingPeaks che oltre al lungo da 70 km prevede un’altra parte con ripetute al massimo dello sforzo sostenibile, oggi erano da 30” x 8 con 15’ riscaldamento e 15’ defaticamento.. Non sempre si ha voglia di videogiocare su Zwift .
Ragazzo, pantanina esce la domenica. Esco solo una volta la settimana
Chiedo venia...Sabato riaprirà secondo le tue fonti?. Ho cercato sul web ma non ho trovato certezze...
Grazie in anticipo
Oggi mi sono sorpresa di me stessa. Ho percorso Rugolo, Montaner e San Lorenzo. La mia destinazione era il Praderadego ma.......non ci sono andata. Poiché oggi avevano riaperto la strada che, dopo il centro di Tarzo porta ad Arfanta, ho deciso di fare quel giro per andare a Praderadego. La strada del Prosecco oggi mi ha conquistata. Stavano raccogliendo l'uva e si sentiva un forte odore di uva. Quel profumo mi piaceva troppo e, giunta a Follina, anziché dirigermi verso il Praderadego ho continuato il mio giro fino a Valdobbiadene. Quel forte odore di uva e le persone che la raccoglievano mi hanno rivivere i giorni in cui andavo dai mie nonni a vendemmiare. Percorso 150 km in cui i ricordi hanno avuto il sopravvento sulla mia amata montagna
bonny92
Scalatore
Secondo quello che avevo letto apriva il 26
Vello-Toline chiusa da lunedì per lavori. Obiettivo: sicurezza di ciclisti e pedoni
La ciclopedonale verrà asfaltata e divisa in due, per chi cammina e chi pedala
www.vocecamuna.it
Secondo quello che avevo letto apriva il 26
Vello-Toline chiusa da lunedì per lavori. Obiettivo: sicurezza di ciclisti e pedoni
La ciclopedonale verrà asfaltata e divisa in due, per chi cammina e chi pedala
Di nuovo grazie...attenderemo la settimana seguente
Oggi di ritorno dal Tonale,all'altezza di Vello,2 imbecilli in galleria con le bici uno almeno con faro,l'altro senza niente. Avranno trovato chiuso, e piuttosto che tornare indietro,hanno ben pensato di fare le gallerie.
- Stato