Non solo mancanza di stretching (che poi sana solo in parte) ma anche il continuo allenamento ipetrofizza la muscolatura e di conseguenza un tantino si accorcia.
Non riesco a trovare la sella giusta
- Creatore Discussione seamaster76
- Data di inizio
- Watchers 110
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.149
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- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
Hai ragione, le selle corte nascono per "eludere" la normativa UCI....però un vantaggio dal punto di vista delle interferenze (per quanto non così marcato) credo glielo si possa attribuire, ovviamente senza generalizzare, inoltre sono abbastanza convinto che ai fini della comodità, l'appoggio corretto sulla seduta sia l'aspetto fondamentale, più di eventuali fori/scarichi centrali, lunghezze ridotte o punte inclinate verso il basso, e questo dipende fondamentalmente dalla conformazione dello scafo.
Comunque, e parlo per me (quindi senza generalizzare), io anche con selle short la parte anteriore della seduta generalmente non la occupo, o meglio, non mi ci appoggio direttamente....tendo piuttosto a occupare la parte posteriore.
Guarda che è una cosa del tutto normale, e non è detto che dipenda solo dagli anni che passano....spesso io mi ritrovo a fare piccoli aggiustamenti anche in corso d'anno.
Sicuramente la mancanza di stretching, il carico di lavoro, la mancanza di recupero sono fattori che tendono a modificare la catena cinetica, ma nel mio caso anche il semplice passaggio dalla stagione fredda a quella calda comporta piccoli cambiamenti, e credo che sia normale dal momento che lavorando a temperature più alte il corpo/muscolatura dovrebbe essere più flessibile/elastica.
Se hai un biomeccanico di fiducia, potresti rivolgerti a lui per verificare il posizionamento attuale.
RIporto brevemente la mia esperienza con la flite boost TM Superflow S3 montata in bolla, che ormai sto usando da alcuni mesi.
Purtroppo avendo iniziato da poco non ho la vostra esperienza con diverse selle...quindi mi resta anche difficile capire se potrà essere una sella definitiva o potrebbe esserci qualcosa di più adatto.
Devo dire però che su giri fino alle 3 ore al momento non ho particolari problemi o dolori. Anzi all'inizio del giro me la sento che calza come un guanto
,mentre al termine avverto un po' di indolenzimento dell'appoggio ischiatico , che cerco di risolvere cambiando posizione e muovendomi un po'... mi consola che appena sceso non avverto praticamente niente , non permane nessun dolore praticamente. Mi son fatto l'idea che dopo 3 ore si fanno sentire le vibrazioni e le scosse dovute alle buche del manto stradale, perché come scendo dalla bici appunto sto subito abbastanza bene.
Purtroppo avendo iniziato da poco non ho la vostra esperienza con diverse selle...quindi mi resta anche difficile capire se potrà essere una sella definitiva o potrebbe esserci qualcosa di più adatto.
Devo dire però che su giri fino alle 3 ore al momento non ho particolari problemi o dolori. Anzi all'inizio del giro me la sento che calza come un guanto
,mentre al termine avverto un po' di indolenzimento dell'appoggio ischiatico , che cerco di risolvere cambiando posizione e muovendomi un po'... mi consola che appena sceso non avverto praticamente niente , non permane nessun dolore praticamente. Mi son fatto l'idea che dopo 3 ore si fanno sentire le vibrazioni e le scosse dovute alle buche del manto stradale, perché come scendo dalla bici appunto sto subito abbastanza bene.
Ho letto adesso......
Non so come sei messo in sella, non so se ti sei posizionato da solo o se sei stato da un esperto, però forse puoi trovare qualche spunto qui: https://www.bdc-mag.com/forum/t/posizione-in-sella-dei-pro.269113/page-7
L' utente @cbr70 dice di aver trovato giovamento posizionando diversamente i comandi, c' è anche un video con
un' intervista a Marta Cavalli dove spiega perchè ha posizionato a quel modo il comando del cambio e del deragliatore.
Pare che anche lei avesse dei problemi di formicolio ......
E' capitato ance a me in passato di avere queste rogne..... avevo semplicemente troppo peso sul davanti, a me è bastato rimettere a posto la sella, la punta troppo bassa non mi aiutava. Non so...... prova a leggere......
Per adesso ho provato a inclinare un po' di più in alto la punta della sella.
Così mi sembra già di non scivolare più in avanti e di caricare meno sulle braccia.
Provo a fare qualche centinaio di km, sperando di non aver fastidi lì sotto.
Le leve verso l'interno di Marta Cavalli (a proposito, ma quant'è carina Marta), perché no?
Magari le provo anch'io.
Grazie
Prego, per quanto riguarda Marta, ho visto il video questa mattina ed è piaciuta molto anche a me e ho letto che ha tirato
un' altra legnata sul mont Ventoux....... dovrò cominciare a seguire il ciclismo femminile un po' di più.
Fine O.T. scusate.
Credo proprio intendesse rpm medie....vedere 102 di rpm max non sarebbe nulla di strano, almeno per come sono abituato a pedalare io.
jokerout
Ammiraglia
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Un altra cosa ragazzi, ogni tanto mi viene il formicolio alle mani, può essere perché la sella magari sia un po’ arretrata?
Stavo pensando di passare dalla Flite superflow a una sella più tonda...
Ho contattato Prologo e in base ai miei dati :
Distanza ossa ischiatiche 108/110
Bassa rotazione pelvica ( angolo bacino 68 gradi circa )
BMI 22.10
...mi indirizzano più sulla scratch M5 ( versione da 140 regular )che sulla Dimension 143, che considerano una sella più piatta che tonda ( come è la scratch m5 ).
Mi hanno risposto che a meno di problemi in zona perineale è sempre preferibile la sella chiusa.
Come mai meglio la sella chiusa piuttosto che con scarico a prescindere?
Ho contattato Prologo e in base ai miei dati :
Distanza ossa ischiatiche 108/110
Bassa rotazione pelvica ( angolo bacino 68 gradi circa )
BMI 22.10
...mi indirizzano più sulla scratch M5 ( versione da 140 regular )che sulla Dimension 143, che considerano una sella più piatta che tonda ( come è la scratch m5 ).
Mi hanno risposto che a meno di problemi in zona perineale è sempre preferibile la sella chiusa.
Come mai meglio la sella chiusa piuttosto che con scarico a prescindere?
Ma selle corte con carrelli lunghi per avanzarla molto esistono ? Quelli della power sono un po più lunghi della norma.
Altri marchi ?
Altri marchi ?
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
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Stavo per comprare da loro ma possono andare a quel paeseAllora.... appena ricevuta risposta da quelle brave persone di GAMBACICLI STORE :
L'articolo è conforme perché è esattamente quello iin foto nell inserzione e avrei dovuto accorgermene vedendo la differenza colore del carrello
Come se vendere componenti OEM senza specificarlo nell inserzione sperando nella buona fede dei clienti e/o nella loro non conoscenza di queste piccole differenze sia normale e non una vendita ingannevole. DA NON CREDERE
Ho replicato loro... vediamo che succede... speranze 0 vista la prima risposta !!
Il formicolio alle mani solitamente si verifica quando si va a caricare troppo peso sulle mani appunto.
Dubito quindi che una sella arretrata sia la causa.
Semmai il contrario.
O, un eccessivo dislivello sella/ manubrio che Ti porta a caricare troppo sulle mani.
Avrei chiesto se conoscevate marche di reggisella no arretrati .....comunque grazie lo stesso
Ho sempre fastidi alla parte perineale, più che altro irritazioni ed occasionalmente intorpidimento, nonostante utilizzi ottimi indumenti e creme lenitive ed antiabrasive. La mia sella è questa (Bontrager).
La banale domanda: ma per metterla in bolla dove devo mettere la livella? Perché vista in profilo dovendo star seduto intorno ad 1/3 di distanza dal posteriore, possibilmente dovrei stare con la punta abbastanza sollevata.
Non ho trovato alcun riferimento del produttore.
La banale domanda: ma per metterla in bolla dove devo mettere la livella? Perché vista in profilo dovendo star seduto intorno ad 1/3 di distanza dal posteriore, possibilmente dovrei stare con la punta abbastanza sollevata.
Non ho trovato alcun riferimento del produttore.
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
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- 20.258
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Usa una tavoletta con sopra una livella e la metti in bolla