Alimentazione durante le uscite (part 3)

[Il Trattore]

ho scritto un watt a @never give up! , ho ammesso la mia uscita dalla discussione del dimagrimento per "assenza di risultati"

la discussione meno produttiva di tutto il forum
quelli che ci scrivono e chiedono consigli, non migliorano mai
secondo mè, porta proprio sfiga scriverci

Passa dall'altra parte della barricata , tiri le orecchie a tutti quelli che scrivono di voler dimagrire consigliando cose come 1400 kcal al giorno, 6h a digiuno, carciofi crudi, 80g di riso in bianco scondito, insalata a badili e poi la sera ti scofani panettoni e biscotti sul divano con la coscienza pulita

Come faccio io del resto

Prodotti bici scontati

 

[bananaflambe]

Si ma pure te se ti ostini ad andare avanti a spazzatura non puoi dare la colpa al thread del dimagrimento che porta sfiga

scusa ma "latte e cioccolato" è stato dimostrato che è il "non plus ultra" dell'integrazione.
questo inoltre è per bambini.
studi amerigani lo dimostrano

 

[Cillo]

tempo deglutizione tendente a infinito...
per me bocciate...
fuori dalla bici è un buon "biscotto"

p.s. per chiarezza ad informazione di tutti, i valori nutrizionali non sono malvagi, è solo una questione di facilità di assunzione...

Come sapore non sono male però, come deglutizione concordo, per finirne una l’ho mangiata in tre volte...

 

[Cillo]

ho scritto un watt a @never give up! , ho ammesso la mia uscita dalla discussione del dimagrimento per "assenza di risultati"

la discussione meno produttiva di tutto il forum
quelli che ci scrivono e chiedono consigli, non migliorano mai
secondo mè, porta proprio sfiga scriverci

E’ la pasticceria che ti frega

 

[embolo70]

scusa ma "latte e cioccolato" è stato dimostrato che è il "non plus ultra" dell'integrazione.
questo inoltre è per bambini.
studi amerigani lo dimostrano

E la dimostrazione di questo è Pogacar,infatti quando Beppe Conti ha intervistato la su mamma alla domanda,ma come lo ha tirato su sto ragazzo?lei ha risposto a latte e cacao dell granarolo!

 

[guido76b]

Però dopo un giro così lungo è importante reintegrare anche i carboidrati, non bastano le proteine e dubito basti latte e zucchero per assumerne una dose adeguata

Hai ragione. Lo zucchero, specie se in sola acqua è comunque tanto. Comunque mangio "parecchio" durante e reintegro anche a cena.

 

[guido76b]

Peccato che tu e tanti altri abbiate un concetto di quantità abbastanza ridicolo sul cibo
Senza offesa

In base a cosa lo dici?
Non mi risulta che io e te abbiamo mai pranzato o cenato insieme. Per fortuna, aggiungo.
Senza offesa.

 

[guido76b]

Queste le ha provate qualcuno?? Che ne pensate???
Vedi l'allegato 281461

Io le provai!
Sono molto buone come sapore, ma un po' "gnucche" nella digestione. Almeno per me. Io le presi però al limone.

 

[never give up!]

In base a cosa lo dici?

perchè, sfortunatamente, la gente ha memoria...spero per te che le tue abitudini siano cambiate, e non ho motivo per dubitarne, ma "tutti" ricordano una cena con whey (perchè "non avevi fame") o con 4 gamberoni...
e perchè consideri "troppo", in modo assoluto, alcuni pasti post wo...quando magari il contesto lo consentiva...

Hai ragione. Lo zucchero, specie se in sola acqua è comunque tanto. Comunque mangio "parecchio" durante e reintegro anche a cena.

tanto per capire, ma ci arrivi a 10g/kg di carbo (valore che era riportato nel testo postato in precedenza), in una giornata che prevede un lungo impegnativo di 5/6 h?
se sei circa 60kg sono almeno 600 g di cho....

Io le provai!
Sono molto buone come sapore, ma un po' "gnucche" nella digestione. Almeno per me. Io le presi però al limone.

'gnucche' per la digestione o assunzione?...no perchè se mangi il mars...quelle dovresti digerirle istantaneamente...

 

[Il Trattore]

tanto per capire, ma ci arrivi a 10g/kg di carbo (valore che era riportato nel testo postato in precedenza), in una giornata che prevede un lungo impegnativo di 5/6 h?

Pour parler: nei giorni con 5/6h arrivo a 1000g di CHO, che per 74kg fanno 13,5g/kg...

 

[never give up!]

Pour parler: nei giorni con 5/6h arrivo a 1000g di CHO, che per 74kg fanno 13,5g/kg...

anch'io, capita che sforo, ma ho messo quel valore perchè era riportato nel testo...consideriamolo llimite inferiore

 

[guido76b]

perchè, sfortunatamente, la gente ha memoria...spero per te che le tue abitudini siano cambiate, e non ho motivo per dubitarne, ma "tutti" ricordano una cena con whey (perchè "non avevi fame") o con 4 gamberoni...
e perchè consideri "troppo", in modo assoluto, alcuni pasti post wo...quando magari il contesto lo consentiva...



tanto per capire, ma ci arrivi a 10g/kg di carbo (valore che era riportato nel testo postato in precedenza), in una giornata che prevede un lungo impegnativo di 5/6 h?
se sei circa 60kg sono almeno 600 g di cho....


'gnucche' per la digestione o assunzione?...no perchè se mangi il mars...quelle dovresti digerirle istantaneamente...

1) Ho già spiegato 1000 volte. Non c'è bisogno e non ho voglia di "tornarci sopra".
2) Non lo so. Non conteggio.
3) Proprio a digerirle. Boh, in effetti è strano. E' però circa 1 anno che non le prendo, magari ora non avrei problemi.

 

[never give up!]

infatti non chiedevo di "tornarci sopra", cercavo la motivazione al fatto che vieni considerato uno che "mangia poco" (troppo poco?)...ma come detto non dubito, da quello che scrivi, che hai cambiato abitudini...almeno lo spero...

 

[guido76b]

infatti non chiedevo di "tornarci sopra", cercavo la motivazione al fatto che vieni considerato uno che "mangia poco" (troppo poco?)...ma come detto non dubito, da quello che scrivi, che hai cambiato abitudini...almeno lo spero...

Cambiato sicuramente.
Ma, per dovere di precisazione (anche se, appunto, avevo già spiegato), quel pasto fu una semplice eccezione.

 

[cbr70]

infatti non chiedevo di "tornarci sopra", cercavo la motivazione al fatto che vieni considerato uno che "mangia poco" (troppo poco?)...ma come detto non dubito, da quello che scrivi, che hai cambiato abitudini...almeno lo spero...

uno che ha appena dichiarato di pesare 56kg , non mangia tanto di sicuro e non ha cambiato abitudini. e' in costante ipocalorica. ovviamente mi aspetto lo spiegone assurdo ma 56 kg per un maschio sono raggiungibili solo con una esagerata ipocalorica.

 

[mauretto]

Bisogna vedere quanto è alto, magari per la sua altezza 56kg è un peso giusto

 

[cbr70]

Bisogna vedere quanto è alto, magari per la sua altezza 56kg è un peso giusto

si ma non credo sia un nano (171 se non erro). comunque questo inverno aveva dichiarato di essere sopra i 60 kg. ora non ho voglia di cercare ma lo ricordo. ergo al netto di qualsiasi spiegone non si passa da >60 a 56kg cambiando l'abitudiene di non mangiare il giusto
ps. poi contento lui contenti tutti. noto solo che alle parole non corrispondono i fatti.

 

[guido76b]

e quindi

però, almeno, non lamentavi della piega che prende il 3d...

vabbè...

Se ti riferisci a me, sai che posto a volte le foto di qualche "durante" dei pro.
Perchè? Per puro e semplice divertimento... Per qualche (se possibile) spunto...

 

[mauretto]

Ricominciamoooooooooooooooo ( cit. Adriano Pappalardo)

 

[bananaflambe]

Gesink

Latte e cioccolato ghiacciato... non solo anabolico ma funge pure da crioterapia.