Alimentazione durante le uscite (part 3)

[cbr70]

Peccato che tu e tanti altri abbiate un concetto di quantità abbastanza ridicolo sul cibo
Senza offesa

secondo me maikol quello della quantita' non e' un concetto ma un calcolo.

si fanno tanti discorsi fine a se stessi : " la giusta quantita' " vuol dire tutto e nulla se non mi porti dei numeri

esempio: ho consumato in totale tra uscita e basale 3000 cal ne ho introdotti 3000 di cui CHO x , PROT y , FAT z.

questo e' un discorso chiaro ed oggettivo sulla giusta quantita'.
che poi gli zuccheri per dire , provengano da patate, cereali , legumi o altri alimenti piu' o meno digeribili , e' talmente soggettivo che si finisce nel nulla cosmico. solo tante chiacchere.

Poi dopo si potrebbe approfondire sul timing , quando utilizzare cibi tecnici e digeribili , su come eludere la fame ecc.

Prodotti bici scontati

 

[Il Trattore]

secondo me maikol quello della quantita' non e' un concetto ma un calcolo.

si fanno tanti discorsi fine a se stessi : " la giusta quantita' " vuol dire tutto e nulla se non mi porti dei numeri

esempio: ho consumato in totale tra uscita e basale 3000 cal ne ho introdotti 3000 di cui CHO x , PROT y , FAT z.

questo e' un discorso chiaro ed oggettivo sulla giusta quantita'.
che poi gli zuccheri per dire , provengano da patate, cereali , legumi o altri alimenti piu' o meno digeribili , e' talmente soggettivo che si finisce nel nulla cosmico. solo tante chiacchere.

Poi dopo si potrebbe approfondire sul timing , quando utilizzare cibi tecnici e digeribili , su come eludere la fame ecc.

Credo che @Maikol90 partisse dal fatto che più volte, più persone, vedendo certi pasti qua (che fossero colazioni pre o pranzi/cene post) li hanno etichettati a prescindere come “abbuffate” o semplicemente come “troppo di troppo”.
Boh, penso alle reazioni che ci furono quando proprio io e lui ci mangiammo 2 metri di pizza e una torta (in due eh, non a testa per fortuna ).......dopo 8.000 kcal consumate in sella.

 

[cbr70]

Credo che @Maikol90 partisse dal fatto che più volte, più persone, vedendo certi pasti qua (che fossero colazioni pre o pranzi/cene post) li hanno etichettati a prescindere come “abbuffate” o semplicemente come “troppo di troppo”.
Boh, penso alle reazioni che ci furono quando proprio io e lui ci mangiammo 2 metri di pizza e una torta (in due eh, non a testa per fortuna ).......dopo 8.000 kcal consumate in sella.

certamente per voi due il "problema" e' quello a volte di riuscire a reintegrare le calorie spese.

in quel caso (8000cal) avete tirato un bel amo e qualche ha abboccato,. non considerando il contesto

 

[AXA]

Credo che @Maikol90 partisse dal fatto che più volte, più persone, vedendo certi pasti qua (che fossero colazioni pre o pranzi/cene post) li hanno etichettati a prescindere come “abbuffate” o semplicemente come “troppo di troppo”.
Boh, penso alle reazioni che ci furono quando proprio io e lui ci mangiammo 2 metri di pizza e una torta (in due eh, non a testa per fortuna ).......dopo 8.000 kcal consumate in sella.

Se frullavi il tutto e lo bevevi magari andava anche bene

 

[Maikol90]

secondo me maikol quello della quantita' non e' un concetto ma un calcolo.

si fanno tanti discorsi fine a se stessi : " la giusta quantita' " vuol dire tutto e nulla se non mi porti dei numeri

esempio: ho consumato in totale tra uscita e basale 3000 cal ne ho introdotti 3000 di cui CHO x , PROT y , FAT z.

questo e' un discorso chiaro ed oggettivo sulla giusta quantita'.
che poi gli zuccheri per dire , provengano da patate, cereali , legumi o altri alimenti piu' o meno digeribili , e' talmente soggettivo che si finisce nel nulla cosmico. solo tante chiacchere.

Poi dopo si potrebbe approfondire sul timing , quando utilizzare cibi tecnici e digeribili , su come eludere la fame ecc.

Era più un riferimento alla COERENZA di ciò che ognuno fa e scrive.....
Nn porto esempi particolari x nn "attaccare "/"offendere" nessun utente, ma certe cose davvero nn si possono sentire....ne qui ne al bancone del bar....

 

[mauretto]

Credo che @Maikol90 partisse dal fatto che più volte, più persone, vedendo certi pasti qua (che fossero colazioni pre o pranzi/cene post) li hanno etichettati a prescindere come “abbuffate” o semplicemente come “troppo di troppo”.
Boh, penso alle reazioni che ci furono quando proprio io e lui ci mangiammo 2 metri di pizza e una torta (in due eh, non a testa per fortuna ).......dopo 8.000 kcal consumate in sella.

Spero che anche le 8000kcal fossero consumate in due e non a testa

 

[Maikol90]

Spero che anche le 8000kcal fossero consumate in due e non a testa

A capoccia...cmq io molto meno 6000 se nn ricordo male....è lui il @Il Trattore ....io vado forte in discesa

 

[mauretto]

A capoccia...cmq io molto meno 6000 se nn ricordo male....è lui il @Il Trattore ....io vado forte in discesa

Azz altro che mezza torta allora

 

[dromos]

lo conosci anche tu? ho fatto due visite da lui, dire che è meticoloso è sminuirlo

No ho solo letto questo articolo.

 

[Il Trattore]

avete tirato un bel amo e qualche ha abboccato,. non considerando il contesto

Infatti per coerenza ho messo Sampei come foto avatar

 

[bagga]

Io ho appena ordinato un bancale di roba Aptonia da Decathlon, di tutto e di più apposta per provare:
- 3 confezioni da 10 barrette a datteri e mirtilli
- 3 confezioni da 10 barrette a datteri e banane
- 2 confezioni da 5 barrette alla pasta di mandorle (*)
- 2 confezioni da 5 barrette al torrone (*)
- 5 confezioni da 7 gel
- 5 confezioni da 5 barrette di pasta di datteri

(*) : valori nutrizionali alla mano sono "simil-Clif" ma un po' meno "mattonelle" (25g l'una).

100€ esatti per 140 "articoli".
Farò sapere...

quelle datteri e banana le voglio provare pure io...mi sembrano avere un ottimo rapporto spazio/carbo ad un costo contenuto...le altre sono "troppo" grasse e mi ispirano meno, anche se quelle alle mandorle le assaggerei volentieri...

i gel quali hai preso...?

Ho iniziato da un mese circa, ad allenarmi con un mio amico, che va molto più di me, mi ritrovo spesso e volentieri in z5 (cardio) quando sono con lui, faccio al max due ore, perchè di più per me a quei ritmi sarebbe controproducente, io sono sempre stato abituato a bere solo ed esclusivamente acqua durante le mie uscite, ma credo che quando esco con lui non sia abbastanza per reintegrare tutto quello che perdo...
Non sono un esperto di bevande isotoniche o sali, ma un prodotto del genere potrebbe aiutarmi ? Si prende scogliendolo in acqua? Sono aperto a consigli anche di altri prodotti,

https://www.deporvillage.it/powerbar-isomax-arancia-1200g

secondo me funziona bene, come del resto tantissimi prodotti simili, io ho usato 2 barattoli di quello ed ora sono passato al prozis isocarb, praticamente la stessa cosa di un altro marchio, più che altro perchè mi piace di più il gusto oppure vado di thè in polvere tipo ristora...

 

[Il Trattore]

i gel quali hai preso...?

Questi: https://www.decathlon.it/p/confezio.../R-p-304136?mc=8517655&fl=Limone_Lampone_Cola

 

[andry96]

Questi: https://www.decathlon.it/p/confezio.../R-p-304136?mc=8517655&fl=Limone_Lampone_Cola

Le barrette al torrone invece quali sono?

 

[Cillo]

Queste le ha provate qualcuno?? Che ne pensate???

 

[Il Trattore]

Le barrette al torrone invece quali sono?

Eccole!

TORRONE ENERGETICO 5x25g

Acquista Online o in Decathlon! TORRONE ENERGETICO 5x25g a 2.99€. Il nostro team di appassionati ha ideato questo prodotto esclusivo per apportare rapidamente energia durante sforzi di oltre 3h.

www.decathlon.it

(Non avevo fatto caso che fossero tra quelle indicate da @pedalone della bassa , speravo che almeno il torrone lo evitasse )

 

[never give up!]

Queste le ha provate qualcuno?? Che ne pensate???
Vedi l'allegato 281461

tempo deglutizione tendente a infinito...
per me bocciate...
fuori dalla bici è un buon "biscotto"

p.s. per chiarezza ad informazione di tutti, i valori nutrizionali non sono malvagi, è solo una questione di facilità di assunzione...

 

[pedalone della bassa]

Eccole!

TORRONE ENERGETICO 5x25g

Acquista Online o in Decathlon! TORRONE ENERGETICO 5x25g a 2.99€. Il nostro team di appassionati ha ideato questo prodotto esclusivo per apportare rapidamente energia durante sforzi di oltre 3h.

www.decathlon.it

(Non avevo fatto caso che fossero tra quelle indicate da @pedalone della bassa , speravo che almeno il torrone lo evitasse )

ho scritto un watt a @never give up! , ho ammesso la mia uscita dalla discussione del dimagrimento per "assenza di risultati"

la discussione meno produttiva di tutto il forum
quelli che ci scrivono e chiedono consigli, non migliorano mai
secondo mè, porta proprio sfiga scriverci

 

[pedalone della bassa]

veh che cosa ho trovato oggi nella dispensa



latte con cacao is the new Mars

 

[never give up!]

 

[mauretto]

veh che cosa ho trovato oggi nella dispensa

Vedi l'allegato 281467 Vedi l'allegato 281468

latte con cacao is the new Mars

Si ma pure te se ti ostini ad andare avanti a spazzatura non puoi dare la colpa al thread del dimagrimento che porta sfiga