se dobbiamo pure discutere sui tempi medi di un amatore, stiamo alla frutta, lo sappiamo che ha 6 chi 8 chi 10 chi 15....
il punto è quando inserire la sessione di palestra, che a detta dei preparatori bisognerebbe farla da freschi ....e quando siamo freschi de sto periodo ? ....io sab e dom mi macino dalle 4 alle 8 h di bici dunque lun risposo , martedi forse ho recuperato, non certo per la palestra, dovrei inserirla di mercoledi...ma poi sto troppo a ridosso del We /gara...
ora sto provando una cosa rivoluzionaria per me.... riposarmi la domenica!!! e f ar partire la settimana dal lunedi...la settimana mi dura il doppio pedalo pedalo e sto ancora a mercoledi..
il punto è quando inserire la sessione di palestra, che a detta dei preparatori bisognerebbe farla da freschi ....e quando siamo freschi de sto periodo ? ....io sab e dom mi macino dalle 4 alle 8 h di bici dunque lun risposo , martedi forse ho recuperato, non certo per la palestra, dovrei inserirla di mercoledi...ma poi sto troppo a ridosso del We /gara...
ora sto provando una cosa rivoluzionaria per me.... riposarmi la domenica!!! e f ar partire la settimana dal lunedi...la settimana mi dura il doppio pedalo pedalo e sto ancora a mercoledi..