Ciclisti over 50 (vol.3)

grandeciclista

Apprendista Velocista
21 Ottobre 2008
1.396
2.070
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Bici
bici cancello in carbonio
Mi inserisco per portare la mia situazione. Stamani ho fatto un pò di ritmo cercando di mantenere una velocità costante, be a 35/38 su un tratto pianeggiante , non tirava vento era presto, avevo 165/170 bt , a 30 kmh , più avanti avevo siu 130 bt, a dire il vero è tanto che non provo la frequenza massima, anche l'altro ieri, ho fatto salita( quelle che ho dalle mie parti, compatibili con il tempo a disposizione) e volutamente, non ho superato i 165, mi pare, su una salita di 5 km, mi sembra con pendenza media al 7% con tratti più duri fino al 12 /13, fatta con il 36 17/19 la velocità bassissima per tenere il battito regolare.
 

grandeciclista

Apprendista Velocista
21 Ottobre 2008
1.396
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bici cancello in carbonio
Anch'io sono stato sempre alto con i bt, avevo una frequenza di soglia a 175/177bt da test Conconi fatto quando correvo con un massimo di 190bt , ma sono sicuro che , nel test, non sono riuscito, ai tempi, a dare proprio il massimo . Ho rilevato su strada in 2 o 3 occasioni 201 dal cardio, cosa che oggi e ben lungi da arrivare , ma a 1837185 sono sicuro che ci potrei arrivare...uno di questi giorni con meno caldo ci provo!
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.234
20.430
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Ho rilevato su strada in 2 o 3 occasioni 201 dal cardio, cosa che oggi e ben lungi da arrivare , ma a 1837185 sono sicuro che ci potrei arrivare...uno di questi giorni con meno caldo ci provo!
Secondo me potresti arrivare a 1850 non di più...
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.804
16.701
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Tecnotrat
ieri sera salita di 13 km (dura) fatta insieme ad un amico (58 anni entrambi) , lui 128 battiti medi io 155 ...........
Quindi ?
Eh lo so.......avete quasi tutti questa smania di "andare"....... ma se siete contenti così........Non dico che bisogna sempre andare piano, semplicemente bisognerebbe dedicare delle giornate specifiche a certe andature, solo che anche qui hanno quel brutto vizio di andare sempre troppo forte.
Perchè andare al mare ? Si sta così bene a casa tranquilli........
Sul resto della discussione so bene da che parte stai.
Mi è bastato leggere di uno che ha problemi con il ciclocomputer nastrato e l'altro che butta i wattaggi senza spiegazione per capire che era meglio saltare tutta la discussione.
Chi è che ha buttato wattaggi senza spiegazione ? l' unico che mi viene in mente è @golias , ma poi ha spiegato che si trattava di un confronto sulla stessa salita da un anno all' altro. Anche se non sono d' accordo sulla modalità una piccola spiegazione l' ha data.

Poi, anche se ho citato te, scrivo una cosa che è indirizzata a tutti: questa storia del ciclocomputer nastrato, della forcella arrugginita ecc. ecc. mi sembra un po' ripetitiva e irrispettosa nei confronti di @peppe59 . In fondo è un cicloturista come tanti altri che sono solo "vestiti meglio".


Allora..... ognuno di noi ha il proprio motore, lo sappiamo tutti, credo che fino a qui siamo tutti d' accordo....... però, se non hai fatto una visita cardiologica di recente non provarci........quando sarai sicuro di avere tutto a posto ( cuore, pressione ecc. ecc. ) ci proverai.
 

lupin IV

Maglia Iridata
21 Settembre 2008
14.960
14.324
Basilicata del sud
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Rose X-Lite Six, Canyon Ultimate CF10
Parliamone quando l'asfalto ti da quella sensazione tipo quando metti l'acqua sulle pietre bollenti nella sauna che appena apri la bocca ti asciughi fino all'intestino crasso
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
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Cuscinetti arrivati e montati
I miei soci in questi giorni sono in Italia, ieri hanno fatto Gavia e Mortirolo, oggi il doppio Stelvio, due foto che valgono più di mille parole
 
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lupin IV

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golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
35.140
26.375
.
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mia
Per quanto mi riguarda.. dovessi fare una prova di battiti massimi sarebbe decisamente il periodo peggiore.. con sto caldo come si può pretendere che salga più di tot ?
 

GAZZA71

Velocista
13 Marzo 2012
4.921
11.284
LA SPEZIA
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Colnago v1r
Massima stima , il doppio Stelvio è qualcosa di mistico negli ultimi km, è uno di quei giri che mi piacerebbe rifare; però ci vuole un buon allenamento alle spalle e un buon focus ( parlo per me).
Il Mortirolo invece, fatto una volta e pace, per me può rimanere dov'è, altro discorso il Gavia da Ponte , se potessi ci andrei domani.
 

GAZZA71

Velocista
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Colnago v1r
Io eviterei la prova
Quest'anno mi è capitato di vedere più volte 195 battiti, una volta 198.
 
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Bert5quant1

Etiamsi omnes, ego non
5 Ottobre 2018
6.872
11.489
75
Gattinara (Vercelli)
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1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
te non fai testo... te hai chiuso con tutto...

Serious mode....
Qualcosina ho fatto, in questi mesi, giusto per portarmi almeno a zero-virgola-qualcosa, e conto di finire presto un impegno lunghissimo per poi riprendere un pelino più dignitosamente. Quel poco fatto lo riporto solo ed esclusivamente in "over70".
Qui seguo, è già tanto, ma mi limito il più possibile.
 
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
ma che fai, se uno non ti stesse dietro manco se ne accorgerebbe delle modifiche, tra l'altro manco ti ho chiesto niente, oh ma qui fate tutto da soli?
 
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ma che fai, se uno non ti stesse dietro manco se ne accorgerebbe delle modifiche, tra l'altro manco ti ho chiesto niente, oh ma qui fate tutto da soli?
M'è venuto in mente dopo di aggiungere... è cosa che parte da me, che tu lo chieda o no che c'entra? Finché potrò dire qualcosa....
 
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bikernat

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M'è venuto in mente dopo di aggiungere... è cosa che parte da me, che tu lo chieda o no che c'entra? Finché potrò dire qualcosa....
uè gioia sono con il cellulare, non posso permettermi il lusso come questi che scrivono le bibbie secondo loro
tu puoi scrivere quello che vuoi ma consentimi di dire che se non ho chiesto vuol dire che non mi interessa...