Mi inserisco per portare la mia situazione. Stamani ho fatto un pò di ritmo cercando di mantenere una velocità costante, be a 35/38 su un tratto pianeggiante , non tirava vento era presto, avevo 165/170 bt , a 30 kmh , più avanti avevo siu 130 bt, a dire il vero è tanto che non provo la frequenza massima, anche l'altro ieri, ho fatto salita( quelle che ho dalle mie parti, compatibili con il tempo a disposizione) e volutamente, non ho superato i 165, mi pare, su una salita di 5 km, mi sembra con pendenza media al 7% con tratti più duri fino al 12 /13, fatta con il 36 17/19 la velocità bassissima per tenere il battito regolare.
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
Anch'io sono stato sempre alto con i bt, avevo una frequenza di soglia a 175/177bt da test Conconi fatto quando correvo con un massimo di 190bt , ma sono sicuro che , nel test, non sono riuscito, ai tempi, a dare proprio il massimo . Ho rilevato su strada in 2 o 3 occasioni 201 dal cardio, cosa che oggi e ben lungi da arrivare , ma a 1837185 sono sicuro che ci potrei arrivare...uno di questi giorni con meno caldo ci provo!Tre giorni che non apro il forum e avete scritto 10 pagine
Io sono sempre stato alto con i battiti ,anche da ragazzo quando facevo tanto sport. Succede che se sono più allenato i battiti si abbassano un pochino, ma poco, circa 5 bpm, altrimenti giro alto.
Non so dirti a quanto giro a 30 km/h perché entrano altri fattori in gioco, vento per dirne una e poi a 30 mi annoio.
Su tutto il resto della discussione che avete fatto, non metto becco, altrimenti riparte tutta la cagnara.
Andate al mare che fa caldo
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.212
- 20.391
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Secondo me potresti arrivare a 1850 non di più...
Quindi ?
Eh lo so.......avete quasi tutti questa smania di "andare"....... ma se siete contenti così........Non dico che bisogna sempre andare piano, semplicemente bisognerebbe dedicare delle giornate specifiche a certe andature, solo che anche qui hanno quel brutto vizio di andare sempre troppo forte.Tre giorni che non apro il forum e avete scritto 10 pagine
Io sono sempre stato alto con i battiti ,anche da ragazzo quando facevo tanto sport. Succede che se sono più allenato i battiti si abbassano un pochino, ma poco, circa 5 bpm, altrimenti giro alto.
Non so dirti a quanto giro a 30 km/h perché entrano altri fattori in gioco, vento per dirne una e poi a 30 mi annoio.
Su tutto il resto della discussione che avete fatto, non metto becco, altrimenti riparte tutta la cagnara.
Andate al mare che fa caldo
Perchè andare al mare ? Si sta così bene a casa tranquilli........
Sul resto della discussione so bene da che parte stai.
Chi è che ha buttato wattaggi senza spiegazione ? l' unico che mi viene in mente è @golias , ma poi ha spiegato che si trattava di un confronto sulla stessa salita da un anno all' altro. Anche se non sono d' accordo sulla modalità una piccola spiegazione l' ha data.Mi è bastato leggere di uno che ha problemi con il ciclocomputer nastrato e l'altro che butta i wattaggi senza spiegazione per capire che era meglio saltare tutta la discussione.
Poi, anche se ho citato te, scrivo una cosa che è indirizzata a tutti: questa storia del ciclocomputer nastrato, della forcella arrugginita ecc. ecc. mi sembra un po' ripetitiva e irrispettosa nei confronti di @peppe59 . In fondo è un cicloturista come tanti altri che sono solo "vestiti meglio".
Allora..... ognuno di noi ha il proprio motore, lo sappiamo tutti, credo che fino a qui siamo tutti d' accordo....... però, se non hai fatto una visita cardiologica di recente non provarci........quando sarai sicuro di avere tutto a posto ( cuore, pressione ecc. ecc. ) ci proverai.
lupin IV
Maglia Iridata
Parliamone quando l'asfalto ti da quella sensazione tipo quando metti l'acqua sulle pietre bollenti nella sauna che appena apri la bocca ti asciughi fino all'intestino crasso
yagone64
Maglia Iridata
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Cuscinetti arrivati e montati
I miei soci in questi giorni sono in Italia, ieri hanno fatto Gavia e Mortirolo, oggi il doppio Stelvio, due foto che valgono più di mille parole
I miei soci in questi giorni sono in Italia, ieri hanno fatto Gavia e Mortirolo, oggi il doppio Stelvio, due foto che valgono più di mille parole
Ultima modifica:
lupin IV
Maglia Iridata
Se lì fa caldo significa che per il resto dell'Italia so c@zzi!Cuscinetti arrivati e montati Vedi l'allegato 497605
I miei soci in questi giorni sono in Italia, ieri hanno fatto Gavia e Mortirolo, oggi il doppio Stelvio, due foto che valgono più di mille parole
Qua appena finito un bel temporalone da calura, durato 20 minuti si e no
Toh che stranoMi è bastato leggere di uno che ha problemi con il ciclocomputer nastrato e l'altro che butta i wattaggi senza spiegazione per capire che era meglio saltare tutta la discussione.
Per quanto mi riguarda.. dovessi fare una prova di battiti massimi sarebbe decisamente il periodo peggiore.. con sto caldo come si può pretendere che salga più di tot ? 
lupin IV
Maglia Iridata
E' molto più semplice azzerarliPer quanto mi riguarda.. dovessi fare una prova di battiti massimi sarebbe decisamente il periodo peggiore.. con sto caldo come si può pretendere che salga più di tot ?
Massima stima , il doppio Stelvio è qualcosa di mistico negli ultimi km, è uno di quei giri che mi piacerebbe rifare; però ci vuole un buon allenamento alle spalle e un buon focus ( parlo per me).Cuscinetti arrivati e montati Vedi l'allegato 497605
I miei soci in questi giorni sono in Italia, ieri hanno fatto Gavia e Mortirolo, oggi il doppio Stelvio, due foto che valgono più di mille parole
Il Mortirolo invece, fatto una volta e pace, per me può rimanere dov'è, altro discorso il Gavia da Ponte , se potessi ci andrei domani.
Io eviterei la prova
Quest'anno mi è capitato di vedere più volte 195 battiti, una volta 198.
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.856
- 11.460
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
te non fai testo... te hai chiuso con tutto...
Serious mode....
Qualcosina ho fatto, in questi mesi, giusto per portarmi almeno a zero-virgola-qualcosa, e conto di finire presto un impegno lunghissimo per poi riprendere un pelino più dignitosamente. Quel poco fatto lo riporto solo ed esclusivamente in "over70".
Qui seguo, è già tanto, ma mi limito il più possibile.
Ultima modifica:
Eh facile che capiti.. nel qual caso non sarebbe un dramma, un attimo e via adiosE' molto più semplice azzerarli
ma che fai, se uno non ti stesse dietro manco se ne accorgerebbe delle modifiche, tra l'altro manco ti ho chiesto niente, oh ma qui fate tutto da soli?
Serious mode....
Qualcosina ho fatto, in questi mesi, giusto per portarmi almeno a zero-virgola-qualcosa, e conto di finire presto un impegno lunghissimo per poi riprendere un pelino più dignitosamente. Quel poco fatto lo riporto solo ed esclusivamente in "over70".
Qui seguo, è già tanto, ma mi limito il più possibile.
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
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M'è venuto in mente dopo di aggiungere... è cosa che parte da me, che tu lo chieda o no che c'entra? Finché potrò dire qualcosa....ma che fai, se uno non ti stesse dietro manco se ne accorgerebbe delle modifiche, tra l'altro manco ti ho chiesto niente, oh ma qui fate tutto da soli?
uè gioia sono con il cellulare, non posso permettermi il lusso come questi che scrivono le bibbie secondo loro
tu puoi scrivere quello che vuoi ma consentimi di dire che se non ho chiesto vuol dire che non mi interessa...
Il caldo fa strani effettiuè gioia sono con il cellulare, non posso permettermi il lusso come questi che scrivono le bibbie secondo loro
tu puoi scrivere quello che vuoi ma consentimi di dire che se non ho chiesto vuol dire che non mi interessa...
appunto si evince dai libri che scrivete e sulle teorie e pratiche che manifestate...Il caldo fa strani effetti
e poi @Bert5quant1 sa che scherzo cosi con lui, ma dato che non vi fate mai gli scania vostri questo è il risultato...
Stai sempre a trovare il ragno nel buco.. quando non si parla di sessoappunto si evince dai libri che scrivete e sulle teorie e pratiche che manifestate...
e poi @Bert5quant1 sa che scherzo cosi con lui, ma dato che non vi fate mai gli scania vostri questo è il risultato...