Scusate ma avrei una domanda!....Un amatore come me che al momento non partecipa a nessuna manifestazione e sopratutto che si allena costantemente da (soli) 2 anni,che contro indicazioni può avere se la Z2 non l'ha mai considerata perchè troppo blanda.I miei giri non sono particolarmente lunghi ma abbastanza intensi testati sui 150/155 btm medi,stando in soglia per la maggior parte del giro
Grazie Andrea,non è la tua discussione :asd:
se non gareggi che ti frega di z1, z2, z3, z4:rosik:
Figurati io qualche gara la faccio e a me di Zeta non me ne frega una cippa
Ho dei punti di riferimento che nemmeno vengo qui a discutere altrimenti gli scienziati si arrabbiano.
Come le scorse pagine hanno ampiamente dimostrato, queste classificazioni lasciano il tempo che trovano, visto che i parametri con i quali ci si allena sono molto soggettivi e le definizioni non sempre sono condivise.
Grazie Andrea,
sai,perchè,uno leggendo certe paranaie se le tira.....
gma cosi su due piedi avendo 189 di max , anche e sopratutto non conoscendo la tua soglia, mi sbilancio a dire che sei basso troppo basso, per me se non sbaglio potresti stare sopra i 140
Scusate ma avrei una domanda!....Un amatore come me che al momento non partecipa a nessuna manifestazione e sopratutto che si allena costantemente da (soli) 2 anni,che contro indicazioni può avere se la Z2 non l'ha mai considerata perchè troppo blanda.I miei giri non sono particolarmente lunghi ma abbastanza intensi testati sui 150/155 btm medi,stando in soglia per la maggior parte del giro
Grazie dei consigli....io in genere pedalo da solo e il più delle volte come se non ci fosse un domani!Abitando in mezzo alle barene le montagne le vedo sui rulli e qualche sabato o domenica quando ho tempo.La mia conformità fisica e le zone in qui abito mi ha portato a formarmi come passista in salita arranco e non di più.... ma mi accontento
Grazie Andrea,
sai,perchè,uno leggendo certe paranaie se le tira.....
Infatti dici bene andrebbe inserito in un contesto minimo di preparazione e/o considerando anche che tipologia di giri/gare si andranno a svolgeresecondo me andar in Z2 per chi non ha tante manie di programmi e tabelle , resta utile solo per capire che si puo anche andar piano e allenarsi diversamente ma allenarsi.
torno a dire tranne la Z1 e la Z7 tutto il resto è allenante e andrebbe previsto in un programa di allenamento
Scusa sepica, ma non avevi detto che anche La z3 non è allenante? [emoji16]secondo me andar in Z2 per chi non ha tante manie di programmi e tabelle , resta utile solo per capire che si puo anche andar piano e allenarsi diversamente ma allenarsi.
torno a dire tranne la Z1 e la Z7 tutto il resto è allenante e andrebbe previsto in un programa di allenamento
Letto anche questo da Carmichael? :-)l'accetto come battuta ...?
per me la Z7 non si puo definire ne allenante ne che allena sono botte da max 30' che ci stanno ma che penso inutile allenare
E di grazia, dove me lo hai dimostrato?
Meriteresti una risposta che non ti darò, perchè so che alla fine sei un buono e non sarebbe giusto
E di grazia, dove me lo hai dimostrato?
Meriteresti una risposta che non ti darò, perchè so che alla fine sei un buono e non sarebbe giusto
Meno male. Te ne siamo tutti grati. Rimaniamo tutti in attesa della "Luce" di cui vorrai pervaderci.
