Rimetto in visione questo messaggio, proibito dal regolamento, per sottolineare come da indagine ulteriore Tomelon e gianni.tendola siano risultati scrivere fisicamente dallo stesso computer.
....l'utente Tendola, che sostiene di non aver bisogno di farsi pubblicità in quanto non lavora con gli amatori (come se su bdcforum ci fossero solo amatori e leggessero solo amatori), ha però bisogno che l'utente Tomelon (basta leggere i suoi unici 3 post) che scrive dal suo stesso p.c. a distanza di pochi minuti (sempre che non sia lui stesso, chissà 
) gli regga il gioco magnificandone i lavori......ehhh già già
Io e Tomelon scriviamo dallo stesso computer perchè siamo la stessa persona. Non avevo altra alternativa che ricorrere a questo ingenuo e infantile trucchetto per rimettere nel forum -tempo fa- un file che mi avete tolto e che mi veniva richiesto (non ritengo giusto pagare per i miei contributi alla discussione nel forum -che dò per puro piacere e curiosità- perchè ritenuto allenatore che si fa pubblicità gratis, non mi interessa), e ieri perchè pubblicamente mi veniva eliminato un semplice file pdf di un grafico, dicendo che mi faccio pubblicità a spese della gestione del forum. Non credo di essere un parassita del forum ma semmai una risorsa come mi viene da tutti riconosciuto, e ci tengo a precisare che non voglio usare il forum per interesse personale ma per parlare tra amici di cose che ci appassionano. Punto
Invito vivamente a dotarsi di senso della vergogna e di rispetto delle regole, tralaltro sottoscritte per 2 volte in occasione delle 2 iscrizioni. Mi spiace ma di fronte a una così palese violazione del regolamento non mi rimane altra scelta che una sanzione.
domenica ho parlato con un amatore evoluto che fino a qualche anno fà si piazzava sempre trà i primi 20 quando faceva le granfondo, posso confermare che è vero dato che mi ha fatto vedere una rivista dove era riportata la classifica finale di una gara, lui mi ha detto che dopo i 35 anni per centrare certi obbiettivi fondamentalmente l'agilità non è così determinante ma lo è la forza, cioè sostanzialmente diceva 60% forza e 40% agilità....boooooo!!!!poi ovviamente concludeva dicendo che allenare la forza stressa le articolazioni, specie quella del ginocchio, e che non tutti gli amatori riescono a gestire questo, quindi ecco perchè l'agilità si è diffusa molto negli utlimi anni, perchè salva alla lunga di più la gamba ma in termini di prestazioni assolute poi paghi dazio!!!!
Io nell'ultimo anno mi sono allenato sull'agilità, ed infatti mi sono accorto che su salite con pendenza medie del 5% di km 10-15 alla fine pago dazio rispetto a quelli che riescono a gestire un rapporto più duro, allora da due settimane mi stò allenando per migliorare questo aspetto, andando in painura tra i rpm 70-80 ed in salita tra i 55-60 da seduto e se vado in fuorisella mantengo la stessa cadenza solo per pochi minuti e senza scalare rapporto, poi vedrò se ci saranno miglioramenti!!
Prima di tutto, bisognerebbe stabilire cosa si intende per pedalata agile o di forza; io non sono così convinto che, a livello cicloamatoriale, vi siano dei parametri ben definiti.Nessuno può dirmi se quanto sopra corrisponde al vero???
cmq anche x me la cosa è soggettiva in gara mentre x l'allenamento bisogna fare entrambe le cose!! Anche se far agilità a me viene più difficile!!
