la frattura al piatto tibiale di 30 anni fa mi ha presentato il conto: menisco laterale "sbrindellato", adesso bisogna capire se rimuoverlo oppure lasciarlo li. Zoppico ma pedalo (poco, molto poco)
Cavolo, mi spiace
la frattura al piatto tibiale di 30 anni fa mi ha presentato il conto: menisco laterale "sbrindellato", adesso bisogna capire se rimuoverlo oppure lasciarlo li. Zoppico ma pedalo (poco, molto poco)
passeraì pure questa, (spero). Anche perche' ho ordinato la SL7....Cavolo, mi spiace
E' un periodaccio, comunque fin quando riesco a muovermi non mi lamento.la frattura al piatto tibiale di 30 anni fa mi ha presentato il conto: menisco laterale "sbrindellato", adesso bisogna capire se rimuoverlo oppure lasciarlo li. Zoppico ma pedalo (poco, molto poco)
ho visto 2 specialisti ed entrambi mi hanno espresso il loro giuizio (abbastanza concorde). Ultimamente riesco a camminare senza zoppicare (vistosamente), ma sempre con molta attenzione. Il semplice gesto di scendere un marciapiede necessita di attenzione. Per questo motivo, vedro' il da farsi appena il lavoro mi lascera' un po' piu' di tempo. Intanto ho ripreso a pedalare...che fatica anche perche' mi sono fatto un 15 giorni di dieta da 800/1000 cal al giorno. E praticamente a zero carbo. Devastante ! ma 4 o 5 kg me li sono levati di dosso.E' un periodaccio, comunque fin quando riesco a muovermi non mi lamento.
La mia ex aveva un menisco sbrindellato che non aveva operato e - anche dopo anni - il ginocchio ogni tot di tempo si bloccava e doveva ricorrere a un ortopedico per ritornare a camminare (procedura alquanto dolorosa) oppure le succedeva di cadere di botto a terra poiché cedeva all'improvviso. Erano cose comunque abbastanza rare e in genere non aveva problemi di sorta.
In bocca al lupo qualunque cosa tu decida.
Ho ripreso a pedalare anch'io ma ho ridotto la frequenza delle uscite poiché ho ancora un po' di dolore. Giro in circolo, rimanendo nei dintorni per non farmi venire a recuperare a 50-60 km...ho visto 2 specialisti ed entrambi mi hanno espresso il loro giuizio (abbastanza concorde). Ultimamente riesco a camminare senza zoppicare (vistosamente), ma sempre con molta attenzione. Il semplice gesto di scendere un marciapiede necessita di attenzione. Per questo motivo, vedro' il da farsi appena il lavoro mi lascera' un po' piu' di tempo. Intanto ho ripreso a pedalare...che fatica anche perche' mi sono fatto un 15 giorni di dieta da 800/1000 cal al giorno. E praticamente a zero carbo. Devastante ! ma 4 o 5 kg me li sono levati di dosso.
infatti uscite di un oretta agili e totalmente depotenziate. W medti appena sopra i 100, di piu' e' impossibile in questo regime alimentare.con 800-1000 kcal al giorno perpiù giorni, è un'impresa salire sulla bici, altro che pedalare !
ti assicuro che funziona. Si fa fatica, ma funziona. Modificandosi il metabolismo dopo una decina di giorni il senso di fame si ma meno intenso ed i Kg calano a vista d'occhio come i cm .Passo a leggere dopo qualche giorno di assenza e leggo....1000 calorie al giorno
Queste sono storie che mi impressionano
ti assicuro che funziona. Si fa fatica, ma funziona. Modificandosi il metabolismo dopo una decina di giorni il senso di fame si ma meno intenso ed i Kg calano a vista d'occhio come i cm .
tu hai il problema inverso....se vuoi ti aiuto!Ah ecco. Terrò presente se caso dovessi un giorno crescere troppo di peso!
tu hai il problema inverso....se vuoi ti aiuto!
Mi porto avanti, che con il crescere dell'età si dice si cresca anche di peso. Per adesso sono sempre a 46,5 kg...si vede che 2 etti quotidiani di pasta sono pochi
Certa gente ha tutte le fortune...Mi porto avanti, che con il crescere dell'età si dice si cresca anche di peso. Per adesso sono sempre a 46,5 kg...si vede che 2 etti quotidiani di pasta sono pochi
Certa gente ha tutte le fortune...
Devo trovare più tempo allora, dato che con i 70 km di oggi mi sa che non ho manco smaltito la carbonara di ieri sera...Ma no, è solo che pedalando tutti i giorni....quello che mangi lo consumi per forza
Devo trovare più tempo allora, dato che con i 70 km di oggi mi sa che non ho manco smaltito la carbonara di ieri sera...
Stasera agnolotti!!! Gnam, gnam.
Sarà per quello che non riesco a perdere due kg dopo il lockdown di questa primavera.
In genere non esagero, mangio pochi dolci (tranne la cioccolata fondente, che visto il clima posso ricominciare a comprare ), bibite gassate non ne bevo dato che non mi piacciono (ma semel in anno il chinotto, quello buono, non me lo faccio mancare): cedo sulla pasta e salumi/affettati e i formaggi e un po' di alcol per annaffiare il tutto... però comunque riesco a mantenermi dato che il mio peso oscilla quasi sempre fra i 65 e i 68 kg di adesso.Secondo me se fai 70/80 km (no a spasso però) x 5 giorni, più un lungo alla domenica puoi mangiare tranquillamente quel che vuoi ( va beh, senza strafare con le schifezze)
poter pedalare tutti giorni e' comunque un lusso. 70/80 km sono 3 ore scarse in pianura, e quasi 4 se c'e' dislivello. Un lussoMa no, è solo che pedalando tutti i giorni....quello che mangi lo consumi per forza