Nell'ultimo Endurance Coaching Summit (il cui accesso era registrato ma gratuito) Seiler ha portato l'esempio di un pro del team norvegese Uno-X che si è fatto 13 (dicasi tredici)* ore sui rulli con solo 3 pause per, cit. (non Seiler
) "funzioni fisiologiche che può così espletare nel tempo di valore europeo di 90 secondi".
Il tutto a potenza costante (non ricordo il valore) e per giunta senza disaccoppiamento FC (per chi si è imbarcato in questo tema in altra discussione...).
Esempio di pro con sessioni lunghe sui rulli
anche pre Covid ce ne sono, basta a) cercarle e b) non pensare che vi siano limiti se non gli obiettivi che uno vuole (o può) perseguire.
EDIT
video a parte non dal recente ECS