Quanti km oggi? (parte decima)

 

Willy91

Pignone
13 Aprile 2020
106
286
29
Roma
Bici
Willer cento1 sr
Oggi per me il più bel giro del 2021 finora:== Merano, Val d'Ultimo, Proveis, giù in Trentino tutto su stradine a mezza costa, Livo, Fondo, Passo delle Palade, Merano. Spettacolo dei meleti in fiore. Temperatura da 2 a 25°. 107 km, 2720m d+

Vedi l'allegato 281112

Vedi l'allegato 281111
Che bello. Hai mica il gpx del percorso fatto? Vorrei copiarlo! Magari con meno d+ così non mi stanco troppo ahah
 
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scarafischio

Pignone
20 Luglio 2020
104
124
40
Roma
Bici
Tarmac/Big Nine
Oggi solo mezza giornata a disposizione, pertanto a/r Merano, Naturno, Val Senales, Lago di Vernago.
Tot. 65 km per 1452 d+ (sempre pendenze molto dolci qua:mrgreen:)

Piccola questione esistenziale: posso capire (molto alla lontana) gli automobilisti di città stressati e in ritardo che ti fanno il pelo al doppio del limite di velocità, ma in Alto Adige/Sudtirol, che dir si voglia, il furgoncino del latte della val Senales o il camion che porta a valle i tronchi, che ma che cazzarola corrono a fare come dannati? :doh: se c'è qualche local che mi spieghi, io non ci arrivo...;nonzo%


20210504_111708.jpg


20210504_114638.jpg
 

Kylo_ren

Scalatore delle risaie
18 Aprile 2020
1.379
1.227
mondo
Bici
Grazziella
Oggi percorso complesso da Pavia a Stradella, Castel San Giovanni a velocità sostenuta, dopodiché salita percorrendo l'anello Castelnovo, Pianello, Casa del Marchese, Villa Fornace, Broni e Pavia. Verificato che in alcuni punti asfaltatura per giro d'Italia. Comunque 113 miseri km e 715mD+
Screenshot_20210505_201535.jpg
Screenshot_20210505_201603.jpg

Percorso molto difficoltoso specie dopo megatirata di ieri.
 
Ultima modifica:

diegop

Apprendista Passista
10 Novembre 2014
908
1.788
Bici
Rose Xlite CRS
Oggi fuga dall'ufficio per un giro serale.

Allenamento di 3 ore: in teoria dovevo alternare intervalli medio/lunghi in Z2 e Z3.
In pratica solo l'idea ma faceva morire di noia per cui ho dimenticato il cronometro e fatto come mi sentivo. Più fatica del previsto ma mi sono divertito.

Giro fra il lago di Como e la Brianza con Valbrona da Canzo, Galbiate, Colle Brianza, parco del Curone poi colline a chiudere l'anello.

Screenshot_20210505-213001.png
 

Maldito

Gregario
19 Giugno 2015
664
561
Brescia
Bici
Bianchi Infinito CV / Bianchi Kuma 29.1
Ciao

Ieri sera "ben" 31 km, di cui la metà controvento (bello impestato). Domani sera altro giretto, domenica ritento la scalata camuna e da lunedi, tempo permettendo, ritorno fino a Marone!

Va be che questo è un anno "sabbatico" (per via del pargolo) ma non pensavo di fare così tanto schifo al c***o... :roll:
 

bikernat

Apprendista Cronoman
8 Luglio 2013
3.210
1.245
Napoli
Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
lunedì 16km 207dsl
oggi 23km 276dsl
in mtb in giro a fare foto, 2 giorni di stop, e permane ancora una strana sensazione di pesantezza, stanchezza e svogliatezza nelle gambe dopo l'ultima uscita in bdc domenica scorsa, le condizioni meteo di questi giorni poi non è che mi abbiano ispirato molto a smuovermi in chilometraggi medio-lunghi, quindi per ora un piccolo fisico-stanchezza/motivazionale blocco che non mi stimola in modo appropriato a fare altro.
 

Nameless

Pignone
13 Luglio 2018
235
506
33
Ravenna
Bici
Mtb
Dopo la scorsa settimana passata tra starnuti e colpi di tosse, lunedì ho fatto la prima uscita post influenza di 42km, martedì 50km, oggi 88. La settimana di stop si sente, anche se solo 7 giorni oggi ho faticato parecchio, soprattutto gli ultimi 20km. In uno strappo al 15% sono arrivato a 185 bpm, il cuore non mi saliva così da almeno 2 anni. In media ho avuto 5/6 battiti in più per tutta l' uscita.
 

Enea96

Pedivella
31 Luglio 2016
422
604
25
Povegliano Veronese (Vr)
Bici
Canyon CF Sl disc 7.0
Oggi 37x600dsl in mtb post lavoro, per i miei standard avevo voglia di "allenarmi", 3 ripetute su un circuito di 1,5km in cima a una collinetta con discesa sassosa e due muri al 15% per risalire, poi altre 4 ripetute su uno strappetto di 50 metri molto stretto con radici, puro stile XC, infine altre 2 ripetute in un'altra salita molto tecnica con 2 tornanti che al momento non riesco ancora a fare in bici, in discesa per girare serve il nose press, in salita forse una 26" aiuterebbe.... direi sfida per le prossime uscite. ;pirlùn^
 

Kaiser Jan

Maglia Iridata
19 Maggio 2010
13.307
10.758
45
prov. BS
Bici
colnago c 64 e eps
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