Quanti km oggi? (parte decima)

[Kaiser Jan]

Dopo oltre due mesi e mezzo stamattina ho ripreso la bici da strada.
Tenuto conto che anche indoor avevo fatto pochino in questo lungo periodo di quarantena e nonostante un percorso appena vallonato e ritmi cicloturistici, dopo 2h e poco più di 42 km la stanchezza ha avuto il sopravvento.
E' stato il primo passo, ne dovrò fare tanti e tanti altri per recuperare una condizione decente...

Sei come me,diamo tempo al tempo. Io mi sono prefissato maggio come mese di recupero.

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[Kaiser Jan]

Primo giro in bdc dopo 4gg di mtb dalla riapertura, 67 km x 880 D+ salita a polaveno da Brione.
Stessa sensazione proprio come con la mtb, in pianura malgrado i 2 mesi fermo senza mai pedalare mi pare di andare uguale, poi arriva la salita e li si vede benissimo che non ho pedalato per 2 mesi!
Quest'anno mi sa che è grigia per certi giri e salite...

Non essere negativo,arriva adesso il bello della stagione!

 

[FabioPiva]

170 km e 2600D+ San Boldo, Nevegal, Cansiglio.....in località piana del Cansiglio ho incrociato una ciclista con lo zainetto, sarà mica stata la nostra Pantanina???
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/yLqWMVwIm6


 

[Elmp32]

ieri 92km 1000D+....è il fondo che manca dal 70km in poi FATICA e FATICA ,addirittura ho rimpianto il lockdown, chiaro sintomo di mancanza di lucidità

 

[Kaiser Jan]

Fatti 101 km salite dei colle dei pasta, selvino e colle dei pasta. Arrivato ai piedi della salita in località Nembro (una delle prime zone rosse in Italia) non nascondo di aver pregato per tutti quelli che hanno perso la vita.

 

[zuzzurellone]

Ieri fatti 90 km 1500 mdsl con 2 belle salite e 1 salitella....pensavo che il peggio fosse passato invece oggi ho avuto la conferma che per me la quarantena e' stata una tragedia,sportivamente parlando,
6 kg in piu' su di me sono devastanti vi dico solo che questo giro di norma lo faccio in 3ore e 20 max in 3,25....oggi ci ho impiegato.3.45
ma la cosa che piu' mi mancano nelle uscite sono le soste caffe' al bar….ormai era diventata un abitudine fermarsi a fare 4 chiacchiere
pazienza, sono ottimista spero che tutto si risolva in fretta

 

[Kaiser Jan]

Se giovedì mi avessero detto che oggi faccevo 100km, prima gli avrei riso in faccia e poi gli avrei detto se mangiava i sassi pucciati giù nel diluente. Invece oggi gambe decisamente più toniche!

 

[diegop]

Oggi 97km, 1150dsl+, 3h9min.
Tranquillo giro interno del lago di Como per smaltire un po' l'uscita di ieri.


Chiusa la prima settimana di ritorno alla vita con
570km
8550dsl+
20h30min

 

[yagone64]

Ieri 96 km 617 d+, il Garmin mi ha registrato tutto ma, su Strava solo gli ultimi 11 km dopo pausa aperitivo, inseriti i km giusti manualmente

 

[Redoute]

Sei come me,diamo tempo al tempo. Io mi sono prefissato maggio come mese di recupero.

Per me sarà più lunga anche perché considerato che durante la settimana sarò impegnato in smart working sarà già tanto se nel tardo pomeriggio (dopo le 17, non prima...) riuscirò una, due volte, durante la settimana a fare una sgambata sulle strade vicino casa.
Andrò avanti piano piano alla giornata, sicuramente la voglia c'è, un amico mi aveva invitato ad uscire pure oggi ma ero stanco e ho declinato: fare una "due giorni" consecutiva su strada dopo due mesi e mezzo non era proponibile.
Vediamo in serata una mezz'oretta di scarico sui rulli...

 

[Blackmamba24]

75 km 745 d+. Stavo benone, ma non ho voluto esagerare.

 

[tombazosana]

ieri 82 km 629d+ e stamattina 83 e 766d+ due uscite con i componenti del gruppo distanziati per rispettare le regole attuali, per molti è come fosse febbraio e in più non possono succhiare ruote, sarà dura per molti ad arrivare in forma per i 3 giorni sulle dolomiti ma l'importante è partecipare, possibilmente tutti insieme con mogli, figli, amanti, ed amici, non ciclisti, ma per stare in compagnia, se tutto andrà bene, le prestazioni non contano.

 

[GAZZA71]

Se giovedì mi avessero detto che oggi faccevo 100km, prima gli avrei riso in faccia e poi gli avrei detto se mangiava i sassi pucciati giù nel diluente. Invece oggi gambe decisamente più toniche!

Ti avevo detto l'altro giorno che ti bastava poco per riprenderti

 

[Denilson 5]

Ciao a tutti! Oggi 60 km tondi tondi e 714 metri di dislivello. Itinerario: salite di San Vittore, Paderno, Sabbiuno, Pieve del Pino. Discesa da Pianoro e salita alla Croara, colli bolognesi.
Bici in servizio: anche oggi MTB, una Bianchi ragno Thomisus 4’ serie del 1993...
Sto preferendo le mie vecchie Ragno in questo periodo per recuperare un po’ la forma.
Bella giornata, molta gente in giro. Tra runner, passeggiatori e altri ciclisti...
Questa cosa di mantenere le distanze mi guasta un po’ l’umore dei giri, nel senso che presto sempre molta attenzione a non avvicinarmi ad altre persone. E in diverse situazioni bado più a quello che a rilassarmi in bici. Oggi in salita mi sono messo addirittura dall’altra parte della strada per superare altri ciclisti in salita. Insomma a livello psicologico è una situazione un po’ pesante. Spero con il tempo che ritorni la serenità...
ciò non significa che sia stressante girare in bici, sia chiaro. Sarò un po’ troppo scrupoloso, o forse po’ fifone io.... ☺
chiudo la settimana comunque con 223 km e 2080 metri di dislivello complessivi

prossima uscita: Mercoledì. Lunedì e martedì penso di riposare, così aspetto pure la bici che mi doveva arrivare il 6 maggio dalla Germania ma a causa di uno sciopero dei corrieri non ho ancora ricevuto nulla
ciao a tutti

 

[Deleted member 120944]

Oggi un giretto solito a random , poi si è collegato il pinolo tostato (EXCERVELLO ) e ho deviato verso La Spezia ( Cimitero) per portare un pensiero e un bacio alla mia mamma che mi manca dal 1973. . Auguri a tutte le Mamme .

 

[Kaiser Jan]

Per me sarà più lunga anche perché considerato che durante la settimana sarò impegnato in smart working sarà già tanto se nel tardo pomeriggio (dopo le 17, non prima...) riuscirò una, due volte, durante la settimana a fare una sgambata sulle strade vicino casa.
Andrò avanti piano piano alla giornata, sicuramente la voglia c'è, un amico mi aveva invitato ad uscire pure oggi ma ero stanco e ho declinato: fare una "due giorni" consecutiva su strada dopo due mesi e mezzo non era proponibile.
Vediamo in serata una mezz'oretta di scarico sui rulli...

Anche a me i 2 mesi hanno dato i non frutti,mi sono prefissato il mese di maggio per riprendermi. È proprio vero che non ci si inventa nulla se non hai la possibilità di fare attività sportiva.

 

[Kaiser Jan]

Ti avevo detto l'altro giorno che ti bastava poco per riprenderti

Se devo essere onesto non lo pensavo nemmeno io. Quello da riprendere adesso è il callo sul cullo. Oggi niente mal di gambe,o relativamente meno,ma i ciapet gridavano vendetta

 

[Kaiser Jan]

Unica nota stonata,troppi gruppetti di ciclisti a ciucciarsi le ruote. Poi magari sono i primi che piangono se ci risbattono in casa. Altra nota,tante macchine di Carabinieri e Polizia municipale in giro.....spero abbiano fatto il loro dovere

 

[jan80]

oggi 140km 1700 mt dislivello,chiudo la settimana con quasi 500km

 

[Bengi]

170 km e 2600D+ San Boldo, Nevegal, Cansiglio.....in località piana del Cansiglio ho incrociato una ciclista con lo zainetto, sarà mica stata la nostra Pantanina???
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/yLqWMVwIm6


Fabio, io abito dalle tue parti ma spero di non incontrarti mai (oggi 170km e 2.600d+ su tracciato bellissimo che conosco)
SEI NA BESTIA! (in senso buono ovviamente! )