40 km/h allora
Ammazza che te sei magnato pure le gambe dei tavoli?Tornato dalle ferie con 4.5 kg in più ma come al solito appena stacco un pò dalla bici la prima uscita vado sempre bene, vediamo come andrà alla seconda di uscita
167 km x 2100 D+ Salite di Bossico, Valle Rossa passando da Ranzanico e Selvino
Eh a tavola sono leggermente esagerato
se poi c'è il buffet sono rovinato, con i dolci poi... 
) clima piacevole (17 gradi) giro regolare tornato alle 11:30. Con la fine delle ferie questa settimana smetterò di uscire la mattina e ricomincerò con i pomeriggi, speriamo che il caldo non faccia penare troppo.
dislivello? in che zona sei?105km .Partenza alle 6:15 (prima è ancora buio
1500D+ provincia di Varese vicinanza confine Svizzero
).
Manca una vacca!!!...eccomi!
Altro giro camuno! 35,50 km per 1040 mt di dislivello positivo!
Guardate quanta "montagnità" in questa foto!
Vedi l'allegato 226147
Sei arrivato a Laveno non potevi non fare il passo Cuvignone.Settimana produttiva.
Mercoledì: salita al Grappa da Semonzo (144 x 2400).
Poi breve ciclovacanza con alcuni compagni di squadra nell'alto varesino (eravamo alloggiati a Cadegliano-Vicognago).
Venerdì: giro del lago di Lugano con capatina fino al lago di Como (tra Menaggio ed Argegno) e salita alla Sighignola (142 x 1900).
Sabato: sponda orientale del lago Maggiore fino a Laveno, trasbordo in traghetto fino ad Intra e poi completamento del giro lungo la sponda occidentale e la parte svizzera (132 x 800).
Domenica: passeggiata con mio padre in Pian de le Femene (8 km).
Lunedì: nulla (bisogna anche riposarsi
Oggi: Pizzoc dai Carbonai (124 x 2000).
