Quanti km oggi? (parte decima)

[bikernat]

110km 255dsl
mondragone giro della sinuessa e ritorno, il meteo ha tenuto in gran parte dell'uscita, all'improvviso gli ultimi 3 km ho visto solo acqua, ma ormai ero quasi in safety zone.

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[andry96]

120km 1365m+ valtenesi, gardesana a fuoco, salita a Tignale, poi ritorno sempre via gardesana fino a Padenghe e poi casa

Volevo arrivare alla forra ma ho fatto male i conti dei km e soprattutto sopra a Tignale faceva troppo freddo per cui ho preferito fare marcia indietro

 

[GAZZA71]

E niente, avevo in mente du fare qualche settimana di stop e al secondo we ci sono cascato ma con una giornata così non si poteva restare sul divano.
Giretto post lavoro 55 km con 400 D+ un pò freschino ma con un bel sole

 

[razor 1]

Oggi giretto tranquillo con 71 km e quasi 1500 disl+ fatti in prevalenza sul mare. Giornata molto umida e fredda in alto a 600 mt di quota, così ho optato per il cabotaggio sul mare.

 

[peppo68]

Oggi 80 Km tondi tondi andatura sostenuta con due strappi di circa 5/6 km al 6/7 % soddisfatto.

 

[diegop]

Da un paio di settimane ho ripreso il mio programma di allenamento, per ora tutto sweetspot.... Purtroppo quasi tutti rulli, il buio arriva presto.

Lunedì 1h, scarico, 25km e 350dsl+ con la gravel

Martedì 2h, 5x12min sweetspot, rulli

Mercoledì 1h 15km e 500dsl+ nei boschi con la gravel
Mercoledì 1h, 3x15min sweetspot, rulli

Giovedì 1h30min, 3x20min sweetspot, rulli

Venerdì 1h30, resistenza, 45km e 700dsl+

Infine oggi 5h, 9x9min sweetspot poi 1h30 resistenza in questo giro





Menomale che ho preso la gravel: la strada del culmine di San Pietro, la sp24 verso Gerosa e la sp17 verso Berbenno sono in condizioni vergognose.

Per questa settimana basta domani gioco con i bimbi.

 

[RmatteoR]

Questa mattina la luce anteriore mi ha abbandonato lasciandomi al buio totale (neanche le 6.00)... non vedevo una mazza... ho girato su strade illuminate aspettando il giorno .
Cambio programma obbligato.
115km _ 2660m dsl _ 4h35' (mattinata piuttosto fredda).
Buona serata a tutti!
Matteo

 

[tombazosana]

Porca miseria, sti muratori mi fanno impazzire, ancora lunedi e martedi e poi fine lavori e disagi, comunque sono riuscito a fare 2 uscite: martedi 70 km pianeggianti ed oggi 96 km con 500d+

 

[Kaiser Jan]

Partito alle 7:10 ....31 km salita di gandosso. E ora andiamo a festeggiare mia nipote che fa la cresima. Buona domenica a tutti.

 

[Deleted member 141153]

Partito alle 7:10 ....31 km salita di gandosso. E ora andiamo a festeggiare mia nipote che fa la cresima. Buona domenica a tutti.

Auguri e buona festa

 

[Kaiser Jan]

Auguri e buona festa

Grazie mille

 

[RmatteoR]

Partito alle 7:10 ....31 km salita di gandosso. E ora andiamo a festeggiare mia nipote che fa la cresima. Buona domenica a tutti.

Invece per me, comunione e rimpatriata di famiglia... buon festeggiamento!!!
Uscita alle 5.10: 80km _ 850m dsl _ 2h45'.
Buona domenica!
Matteo

 

[Kaiser Jan]

Invece per me, comunione e rimpatriata di famiglia... buon festeggiamento!!!
Uscita alle 5.10: 80km _ 850m dsl _ 2h45'.
Buona domenica!
Matteo

Anche a te.
Oggi usciamo dagli schemi

 

[bikernat]

74km 522dsl
finalmente una giornata di sole e caldo come mi è gradito, solito giro domenicale basso casertano e rientro flegreo.
buon proseguimento di domenica a tutti!

 

[Blackmamba24]

77 km 700 d+. condizione penosa, sono stato poco in forma in questi giorni, e si sente tutto.
Buona domenica di festeggiamenti

 

[Kaiser Jan]

77 km 700 d+. condizione penosa, sono stato poco in forma in questi giorni, e si sente tutto.
Buona domenica di festeggiamenti

Grazie

 

[gigio17]

Ciao a tutti
Oggi 115km 750+ dsl
Direzione Sarnico, Lovere, Pianico, Ranzanico e salita verso Bianzano e rientro a casina passando da Cene.
Temperatura a tratti bella fresca, trovato 6 gradi.. Brrr
Anche oggi stanco ma felice d'aver pedalato


@kaiser e per chi oggi festeggia, non bevete troppo!!



 

[Nameless]

Ieri 97km 404d+, oggi 55km 496 d+.
Oggi alla partenza c' erano 6 gradi, comincia a farsi sentire il freddo, mi si sono anche ghiacciati i piedi e anche se la temperatura poi è salita di qualche grado i piedi son rimasti freddi mi sa che è già ora di mettere i copriscarpe.

 

[vale63]

Oggi 71 km e 750 D+. Freddino, uscito con 9 gradi rientro con 16, piedi freddi pure io, la gabba invece è una gran cosa per queste temperature (provincia di Torino)

 

[Kaiser Jan]

Ciao a tutti
Oggi 115km 750+ dsl
Direzione Sarnico, Lovere, Pianico, Ranzanico e salita verso Bianzano e rientro a casina passando da Cene.
Temperatura a tratti bella fresca, trovato 6 gradi.. Brrr
Anche oggi stanco ma felice d'aver pedalato


@kaiser e per chi oggi festeggia, non bevete troppo!!



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