anche stasera dopo rientro da lavoro non stavo nella pellaccia....
era dal primo pomeriggio che ci pensavo ....
alla fine ho dato le prime pedalate alle 19:11.
peccato però c'era un pochino di traffico + delle altre sere...
nonostante tutto, però, finalmente sono riuscito a limare quasi altri 5' dal mio giretto "classico", ci ho dato come un mulo...non so se sono riuscito ad "esprimere" il 100% di quel poco che è in me, ma un sicuro 90% l'ho fatto girare sulle ruotine della bdc
altri 28,244km aggiunti al totale dal 01/01/2021 in 1h00'17", vmax 64,3, vmed 28,1.
purtroppo crono-salita-Rosina sempre scarsa
in 10'02"1...
qualche miglioramento ci deve essere stato nel complessivo, se ripenso alle prime volte che facevo questo giro ed impiegavo tra le 1h25' ed 1h30' col ciclocancello da oltre 11 kg, e poi con la bdc ho iniziato a fare 1h20', 1h15', 1h10', fino a "fermarmi" quasi fisso tra 1h5' ed 1h8'....
e mi sono ritrovato sul garigliano, pedalavo e non sapevo nemmeno dove stessi andando
