Quanti km oggi? (parte ottava)

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Dopo due settimane di sosta causa due lutti (uno zio e un carissimo amico, entrambi morti a causa di un brutto male), ho ripreso oggi a pedalare con una tranquilla sgambata di 64 km su un tracciato prevalentemente pianeggiante.
Condizione fisico-atletica comunque discreta.
 

erman67

Pedivella
25 Luglio 2014
461
5
Padova
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Bici
Dedacciai Gladiatore (Spartaco) - Bottecchia 883R Husky (Muletto)
Prima o poi sarebbe dovuto accadere .... questa mattina giro in bici con incidente!!!
Arrivato ad Este una macchina prima si è spostata tutta a sinistra poi rallentando tutta a dx. Io ero dietro a bordo strada, vicino al marciapiede, e per non andarle in culo ho frenato. La bici si è puntata e si è alzata dietro. Raggiunta la verticale mi sono sbilanciato e sono caduto pesantemente a destra.
Gran botta al ginocchio, gomito e torace. Mi ci sono voluti diversi minuti per riprendere una respirazione normale (bestemminado e tirando degli urli per forzarla!!).
Arrivata anche l'ambulanza che mi ha pulito le escoriazioni, leggere a dire il vero perché in pratica non sono scivolato ma caduto da fermo.
Il ritorno me lo sono fatto in bici tranquillo.
Adesso fa male a respirare a fondo
Comunque 67km con una salita da quasi 4,5km
[url]https://connect.garmin.com/modern/activity/788835900[/URL]
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB

mi spiace aver letto di questo tuo incidente... l'importante è che tu stia ok... senza conseguenze
 

erman67

Pedivella
25 Luglio 2014
461
5
Padova
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Dedacciai Gladiatore (Spartaco) - Bottecchia 883R Husky (Muletto)
Grazie... Ho male davanti e dietro all'altezza della fine del pettorale. E probabile che sia atterrato sul marciapiede e ho schiacciato molto fortemente il torace. Magari qualcosa si è incrinato ma non ci sarebbe molto da fare. Di sicuro domani sentirò male ovunque :D
Oh.... Sono riuscito anche a procurarmi una contrattura al polpaccio sinistro! :)

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nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
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TREK

Auguri di una pronta ripresa
 

kar38

Recordman
23 Ottobre 2010
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550
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Bici
si grazie
[MENTION=71576]erman67[/MENTION], l'importante è non farsi troppo male tra qualche giorno le botte passeranno e sarai pronto per tornare in sella...con un po' di esperienza in più
 

tankard

Pedivella
27 Agosto 2012
343
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prata di pn
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slc01
Dopo le prime 2 settimane del mese in ferie con solo corsa a piedi, ripreso pian piano con dentro una gf domenica scorsa e oggi si ritorn a fare un po' di km.
184 km 5000 e rotti d+
 
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