Quanti km oggi? (parte sesta)

[nove59]

Oggi 50 km in agilità.

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[lelux]

35 km, giusto per fare presenza...

 

[friscalepri]

Oggi un giretto.
km:53.50
md:715
v.media:22.5
salita max:10%

 

[dacosmicegg]

91 km con 100 mt di dislivello,coperti in 3 ore 23 minuti,media di 27 km/h
Volevo fare qualcosina in più ma avevo dormito poco e ho fatto forzature che non dovevo a gambe fredde,guastandomi la giornata!

 

[frafra14]

53 km misto salita con pendenze del 10% e pianura vel med. 26.1

 

[kar38]

46 km pianura, partenza alle 6.15 per raggiungere un amico che poi ha dato buca :rosik::rosik::rosik:


alle 6.15 faceva freschino i primi km stentavo a riscaldarmi

 

[balzano]

67 km
http://connect.garmin.com/activity/362066991#

 

[FlavioB]

54 km
800 m di dislivello

 

[donatello1963]

83 passi dei quali 35 sotto la doccia di giove

 

[ruffo71]

Dopo un week-end di salite(grazie per i complimenti,troppo buoni)oggi 106km leggeri sul laghetto.Giretto a Menaggio!

 

[Pacobike]

Oggi 56km con 1250m D+ con pendenze max 16% in mtb 20km/h di media.

 

[nove59]

Oggi giro di 130 km con 2500 mt D+. Alla fine dell'ultima salita forato il tubolare anteriore, (sassolino appuntito che ho estratto a casa). Fortunatamente il lattice messo preventivamente ha fatto il suo dovere e sono riuscito a rientrare a casa . Molto fresco in discesa, poco sole e poche auto sulle salite.

 

[Optimus Prime]

56km dalle 17,30-19.30 dopo giornata di lavoro MASSACRANTE

 

[rottweiller]

una quarantina con saliscendi

 

[kaiserjan86]

50.9 km con 500 m dsl e 2 salite, 121 bpm medi, 1h e 59m, 25.5 di media in compagnia di un amico

 

[roby1967]

Oggi sono arrivato distrutto alla macchina..gli ultimi 5 km dell'agnello..7 o 8 velocita'..cotto come una pera..km fatti 150..salite fatte agnello ...isoard...briancon...ritorno isoard e agnello..tanto e bellissima giornata..9,30 di bici con fermate.

 

[Mr.25000]

3 settimane di ferie e 1800 km ieri un 100 km in zona per riassaporare le mie salite.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi due ore molto allargate, di saliscendi.

 

[friscalepri]

km:90.20
md:1225
v.media:20.8
salita max:14%

 

[gotty]

Oggi 45 km ultimi giorni a Fano poi si rientra