abbiamo caratteri diversi , se analizzo e pubblico dati, pm, ftp, P/W e' perche' voglio misurarmi e competere (per un riscontro oggettivo). se no butterei tutto e farei delle belle gite. tu sei come dire? borderline !
abbiamo caratteri diversi , se analizzo e pubblico dati, pm, ftp, P/W e' perche' voglio misurarmi e competere (per un riscontro oggettivo). se no butterei tutto e farei delle belle gite. tu sei come dire? borderline !Domenica 15 ho fatto il test FTP sui rulli. Risultato 50' a 4.8w/kg. Lo stesso giorno c'era una "gara" su l'alpe...chi ha vinto ha fatto 47' a 4.88w/kg.
Quindi quando cambiano i percorsi cambiano anche la tipologia dei pretendenti.
Ad ogni modo sarei andato virtualmente a podio....
Ma alla fine non c'è nulla in palio
A me su app tacx m ha superato uno che in salita e in discesa andava sempre a 6 - 7 w / kg .. a volte credo sia relativo ..Ieri 1h30’ di rulli un po’ con bikevo che fa’ un po’ le bizze mi sgancia i sensori dopo 15’ .. e poi un percorso vallonato su ruovy.. c’è gente che vola..
si, sopraggiungono prima dolorini extra a causa di muscoli secondari che rimangono in tensione costante, sul cuore non ti so dire con certezza. usi lo stesso misuratore rulli/strada? se si può essere che il fatto che non debba utilizzare (o utilizzarli meno) i muscoli stabilizzatori/del tronco braccia pestando uguale sui pedali qualcosa in termini di energia globale lo risparmi.è normale che coi rulli rispetto alla bici , senta più male alle gambe, senta che sforzino di più nonostante pedali agile?
mentre al contrario il cuore per farlo salire devo pedalare a valori maggiori di ftp
No, gatineau park...avendo un rullo che simula solo fino al 7% sto cercando video con al massimo 8-9%...Kona?
Guarda io ho un tacx neo 2 t credo simuli fino al 20 se nn d più ( peso 65 kg ) ma sopra i 10 comunque nn è il massimo .. domani faccio kona o una tappa di ride for italy . Anche se Prata da sassofortino ho dovuto interromperla a 8 dalla fine . Quindi credo nn venga presa in considerazione neppure cioè fila finire.No, gatineau park...avendo un rullo che simula solo fino al 7% sto cercando video con al massimo 8-9%...
si gli assioma che smonto.si, sopraggiungono prima dolorini extra a causa di muscoli secondari che rimangono in tensione costante, sul cuore non ti so dire con certezza. usi lo stesso misuratore rulli/strada? se si può essere che il fatto che non debba utilizzare (o utilizzarli meno) i muscoli stabilizzatori/del tronco braccia pestando uguale sui pedali qualcosa in termini di energia globale lo risparmi.
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