Ma io il PP lo farei a prescindere ad inizio e a fine stagione tanto male non fa (più o meno ) per capire dove sono carente e se la mia carenza influirà sul mio rendimento, se mi devo preparare per le gf e mi rendo conto di essere carente nel CP 5" o nel CP1' la cosa mi interesserà relativamente perchè il mio focus sarà da cp 5' in su e in ogni caso il miglioramento della mia capacità di lavorare in fase aerobica, tanta z4 per intenderci. Viceversa se faccio mediofondo e criterium....Per la periodizzazione non mi sento di dare consigli perchè è un argomento da preparatori, posso darti un'opinione, secondo me dipende molto dal tempo che hai a disposizione per allenarti, se hai poco tempo è inutile partire con pedalate in z2 perchè non otterresti comunque i miglioramenti sperati. In quel caso sarebbe meglio impostare un lavoro a partire da z3/SS alternando core stability e forza a secco, quando prevedi la z2 inserisci brevi intervalli in z6 e z7. Diverso discorso se hai tanto tempo allora vai con una bella base di lavoro in zone basse che male non fa.
Ti ringrazio, spunti interessanti i tuoi.
Come ho già detto sto studiando e ragionando sull'argomento .
Mi ero fatto l'idea di fare il test PP verso fine anno, al termine del periodo base in cui andare a costruire una base appunto su cui poggiare i lavori a più alte intensità che verranno più avanti.