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Dopo aver fatto il test ftp ho iniziato un piano di allenamento scegliendo il "Gran fondo" di zwift che promette di far preparare una GF in in 5 settimane.
Nell'allenamento odierno dovevo fare delle breve ripetute da 15 e 30 sec ad alte rpm tenendo 500 e 450w, sono riuscito a fare quelle da...
Salve a tutti,
pratico bdc da alcuni anni registrando le attività su Strava con lo smartphone (non ho quindi ciclocomputer super tecnologici).
Ora che siamo in quarantena vorrei usare i rulli con Zwift, ma sui miei rulli (Elite Qubo PowerMag) non possono essere montati i sensori adatti, di...
Come molti anch'io mi sono momentaneamente convertito all'uso dei rulli (smart) mediamente faccio 1h 1h.30m al di' ad alta intensità usando zwift...non vi dico il bagno di sudore...(bevo mediamente due borracce delle quali una con il polase) ...purtroppo da alcuni gg ho fastidiosi crampi...
Ciao a tutti, ho un Garmin Edge 530, i pedali Assioma Duo ed un rullo Tacx Flow Smart che ho rispolverato in questi giorni per continuare a pedalare in casa.
Ho voluto provare ad allenarmi, eseguendo una mia tabella, "disegnandola" sull'applicazione Tacx Trainer in funzione delle potenze e...
Buongiorno a tutti,
vi chiedo un consiglio per il mio primo acquisto di rulli.
On line ci sono diversi tipi di tutti i prezzi, io sono dato come budget max 250/280 euro e avrei visto questi modelli dell'elite, modello ELITE QUBO FLUID e QUBO POWER MAG SMART B +.
Non saprei quale scegliere, a me...
Ciao a tutti!
Vista la situazione io ho deciso di non uscire in bici per un po'. I motivi li sappiamo già tutti e sono discussi in in Thread da 1000 e passa post.
Stamattina ho spolverato dei vecchi rulli che non usavo da 3 o 4 anni e ho fatto una prima pedalata.
So che ci sono diversi Thread...
Buongiorno a tutti,
avrei qualche dubbio riguardo quanto allenarsi sui rulli, precisamente utilizzando un ciclosimulatore come ZWIFT.
Ho sempre fatto ALMENO 1h30 sui rulli, spesso 1h45, ma sono arrivato anche a 2h30 e, solo una volta, a 3 ore.
Leggo e mi è stato detto, che sui rulli è...
Buongiorno,
come da titolo, ho acquistato un rullo a presa diretta, Elite Direto. Dopo due/tre utilizzi, non appena faccio più forza, sento una sorta di slittamento, come se per un momento facesse uno scatto a vuoto.
Può essere che non abbia stretto abbastanza il pacco pignoni?
spero di non...
Ciao a tutti,
Volevo chiedere a chi è già possessore, che tipo di ventilatore utilizza per fare rulli e che pregi\peculiarità si vanno a cercare (grandezza, possibilità di regolare la velocità della ventola, ecc…) per non sudare come dannati e d’altro canto per non ammalarsi.
Farebbe comodo...
buongiorno,
Come da titolo, il mio Garmin non si connette al rullo elite aleno, che supporta ANT+ , nonostante io vada a ricercare i rulli ed inizi a pedalare, nemmeno dopo un po' di minuti.
Il rullo ha la batteria perché il software elite lo trova
Ciao a tutti,
ho voglia di prendermi dei rulli indoor con il simulatore, ma non sò quali prendere.
Premetto che dove li metto mi arriva a fatica la wi-fi.
Mi piacciono molto i rulli BKool, in quanto non hanno fili, ma solo quello della presa elettrica.
D'altro lato, avendo ridotta wi-fi mi son...