Bere e mangiare una volta tornati alla base è fondamentale per far recuperare il proprio corpo dagli sforzi dell’allenamento o anche solo dell’uscita. È il modo migliore per essere pronti per un’altra uscita il giorno dopo.
Il libro sull’alimentazione del ciclista. Qui trovate il nostro sito dove poter chiedere programmi personalizzati. Ci trovate anche su IG.
L’allenamento a digiuno per dimagrire è un argomento molto discusso tra gli appassionati di nutrizione sportiva.…
In commercio esistono centinaia di barrette energetiche ma sono generalmente dolci: capita, a volte, che tutto…
Alcool e bici: quanti ciclisti riescono a resistere al fascino di una birra in compagnia appena…
Come non prendere chili durante le Feste di fine anno? Sopravvivere alle abbuffate delle Feste di…
Oggi torniamo sul tema dimagrire: molti di noi hanno iniziato a pedalare con l’obiettivo di perdere…
D'altronde chi è più forte? uno che si beve un sorsetto di maltodestrine per arrivare merdesimo alla gf o chi si spara una media d'abbazia a metà giro e riesce ancora ad andare dritto?
:clown:
grazie ;)