Reintegrarsi dopo l’allenamento

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Bere e mangiare una volta tornati alla base è fondamentale per far recuperare il proprio corpo dagli sforzi dell’allenamento o anche solo dell’uscita. È il modo migliore per essere pronti per un’altra uscita il giorno dopo.

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Commenti

  1. alespg:

    io reintegro come in foto da copertina. talvolta anche durante l'uscita:oops:
    Io la chiamo l'integrazione eroica.
    D'altronde chi è più forte? uno che si beve un sorsetto di maltodestrine per arrivare merdesimo alla gf o chi si spara una media d'abbazia a metà giro e riesce ancora ad andare dritto?
    :clown:
  2. alespg:

    io reintegro come in foto da copertina. talvolta anche durante l'uscita:oops:
    occhio ai dettagli. Sul bicchiere c'è scritto alkoholfrei
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