Metodologie di allenamento

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bottix68
Tonsillite a 1 settimana dalla gara faccio rulli?
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bottix68
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krodo
Poco 1a volta a settimana?
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Il dolore...
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Clodovico
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Allenare il ... soprasella per una 24 h
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guarnitura cronoscalata Le polle (MO)
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consiglio allenamento
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mtb per migliorare
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Dislivello?
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dolore alle gambe
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Consigli x prima uscita lunga
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Acido lattico o microlesioni muscolari?
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Consigliatemi l'allenamento per le granfondo...
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T.E.M. e soglia anaerobica (?)
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