fare salite d'inverno
- Creatore Discussione BRIZIO64
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chiediti perchè la liquigas ha fatto la preparazione a Olbia per il mese di Febbraio
si preferirebbe fare salite sui posti meno freddi
Fleappo
Passista
La cosa importante da fare quando si fa una salita in inverno è iniziarla abbastanza spogliati...Cioè, io mi tolgo i guanti e apro leggermente la giacca a circa 2-3km dall'inizio della salita. Poi dopo poche centinaia di metri di salita apro la giacca e salgo su così.
In buona sostanza se non vuoi morire congelato in discesa, devi areare il tuo corpo o comunque, arrivare a sudare il meno possibile. In inverno questo riesce bene per via del freddo, ma se sudi coperto allora sì che pigli un accidente!
Con tutto il rispetto ma le salite in zona Olbia per quelli della Liquigas sono dei cavalcaviachiediti perchè la liquigas ha fatto la preparazione a Olbia per il mese di Febbraio
si preferirebbe fare salite sui posti meno freddi
per questo motivo in bici d'inverno non ci vado mai, nel mio caso o salita o niente, la pianura la odio e per fare una bella salita di montagna bisogna smadonnare troppo con i ricambi ecc ecc...d'estate prendi e vai, basta la mantellina anche in montagna e massimo i gambali...d'inverno è troppo stressante la cosa, non diventa più un piacere
Fleappo
Passista
De gustibus....Ma nel ciclismo ogni stagione ha le sue luci, le sue atmosfere, i suoi paesaggi. Basta essere un pochino accorti, se ti piace andare in bici e soprattutto se ne hai voglia fidati che esci anche con la neve sul mare!
Quelli della Liquigas sono in ritiro sul San Pellegrino...Con tutto il rispetto ma le salite in zona Olbia per quelli della Liquigas sono dei cavalcavia
Fleappo
Passista
Mi sa che l'anno scorso erano in Sardegna. Anche se non conta molto fare 3 giorni in un posto piuttosto che un'altro, specie in inverno...
matroma92
Passista
Anche l'anno scorso hanno fatto una prima parte del ritiro sul San Pellegrino e poi per la preparazione vera e propria sono andato da un'altra parte se non sbaglio
ho capito che fa bene fare salite in inverno. volevo un consiglio per uno che fa corse in salita e che vuol migliorare e' meglio farle da soli ad un ritmo regolare fondo medio sempre, o e' meglio farle in gruppo spingendo dove c'e' sempre bagar magari solo la domenica tempo permettendo
Sempre al medio penso sia poco utile, perchè le gare non le fai al medio... Penso che, in funzione del periodo nel quale vorrai essere più in forma, serva continuare a lavorare sul gesto tipico (salita) variando le intensità. Meno intense all'inizio ma comunque con richiami delle altre zone
oggi un bel Crocedomini (quasi 20 km di salita, per chi non lo conoscesse) sfruttando l'inversione termica, in assetto bici invernale (parafanghi e GbSystem)+ricambio per discesa
http://goo.gl/3hVcA
http://goo.gl/3hVcA
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matroma92
Passista
Roberto hai tutta la mia stima!
Anche io oggi mi sono sparato 12 km di salita. Per la salita doppia maglietta e manicotti, in discesa ho aggiunto key way e scaldacollo per coprirmi le orecchie e respirare aria calda, comunque a 900m si stava benissimo
Anche io oggi mi sono sparato 12 km di salita. Per la salita doppia maglietta e manicotti, in discesa ho aggiunto key way e scaldacollo per coprirmi le orecchie e respirare aria calda, comunque a 900m si stava benissimo
Roberto hai tutta la mia stima!
Anche io oggi mi sono sparato 12 km di salita. Per la salita doppia maglietta e manicotti, in discesa ho aggiunto key way e scaldacollo per coprirmi le orecchie e respirare aria calda, comunque a 900m si stava benissimo
chapeau
immagino tu sia salito da breno. non conosco quel versante. son salito solo da darzo in estate
mi sà comunque che al primo tornate in discesa sarei andato diritto tanto sarebbe stato il mio grado di congelamento...
con queste giornate si sta bene pure in montagna ma tra 900 e 1900m c'è comunque molta differenza.
solo sopra i mille si sentiva il cambio di temperatura ma come dalle foto (fatte a metà discesa per "scaldarmi"...dopo 10' di discesa facevo 1' in salita :) ) la giornata era più che autunnale.
PS salito da Bienno
PS salito da Bienno
matroma92
Passista
chapeau
immagino tu sia salito da breno. non conosco quel versante. son salito solo da darzo in estate
mi sà comunque che al primo tornate in discesa sarei andato diritto tanto sarebbe stato il mio grado di congelamento...
con queste giornate si sta bene pure in montagna ma tra 900 e 1900m c'è comunque molta differenza.
Ovvio, ma fosse per me farei TUTTE le salite anche d'inverno, stare in pianura va bene per un periodo, poi ci si stufa
Parafanghi Crude, il miglior acquisto che abbia mai fatto!!!!
Li ho "scoperti" l'altr'anno, risultato--> culo asciutto tutto l'inverno impagabile!!!
Quest'anno li ho ricomprati(quelli dell'altr'anno andavano benissimo), perche i nuovi hanno la protezione del deragliatore e la bici rimane pualita anche con brevi tratti di ciclocross, po il parafango anteriore lavora benissimo e se non prendi delle pozzanghere non ti bagni neanche i piedi.
Comunque molti non li montano perchè la bici diventa brutta, roba da matti!!!
Parafanghi Crude, il miglior acquisto che abbia mai fatto!!!!
Li ho "scoperti" l'altr'anno, risultato--> culo asciutto tutto l'inverno impagabile!!!
Quest'anno li ho ricomprati(quelli dell'altr'anno andavano benissimo), perche i nuovi hanno la protezione del deragliatore e la bici rimane pualita anche con brevi tratti di ciclocross, po il parafango anteriore lavora benissimo e se non prendi delle pozzanghere non ti bagni neanche i piedi.
Comunque molti non li montano perchè la bici diventa brutta, roba da matti!!!
Si trovano in rete questi parafanghi?
