Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
Un'oretta
Sofferta... Prima volevo fare un tipo di esercizio ma poi ho capito che non ce l'avrei mai fatta a finirlo (dopo le 4 ore di salite di ieri)
Alla fine un po' di pastrugnamenti e finalmente un 3x10 min FTP
Meglio di niente
Sofferta... Prima volevo fare un tipo di esercizio ma poi ho capito che non ce l'avrei mai fatta a finirlo (dopo le 4 ore di salite di ieri)
Alla fine un po' di pastrugnamenti e finalmente un 3x10 min FTP
Meglio di niente
Pazienza, saranno rulli forever.
cry
La pioggia continua e stamattina s'è aggiunto pure del nevischio! Ma siamo in primavera?
Proseguo la fase di cricetizzazione
sui rulli con 2h di riscaldamento, FL, FM e una serie da 6x4' di SFR con 2' di recupero, non è il massimo 
a fine marzo ma................arriverà prima o dopo il sole
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Proseguo la fase di cricetizzazione
sui rulli con 2h di riscaldamento, FL, FM e una serie da 6x4' di SFR con 2' di recupero, non è il massimo a fine marzo ma................arriverà prima o dopo il sole.
Azz, hai scelto la settimana sbagliata per prendere le ferie.......La pioggia continua e stamattina s'è aggiunto pure del nevischio! Ma siamo in primavera?
Proseguo la fase di cricetizzazione
Bella seduta comunque, 2 h sui rulli sono tante, io non le ho mai fatte, complimenti. Io riprenderò stasera dopo qualche giorno di pausa, di sicuro non farò 2 h.
:-)Ciao.
ennesima foratura sui rulli...
puntuale, ogni 40 h di rullo...foratura assicurata
http://www.tacx.com/en/products/trainers/flow/accessories-flow#id_66005
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
- 4.170
- 620
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
Un oretta e mezza con B.Springsteen e la E.Street Band che mi facevano compagnia con il loro stupendo concerto di Barcellona. Emozionante rivedere "Big Man" Clemmons con i suoi indimenticabili assoli di sax