Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

nemorino

Ammiraglia
24 Febbraio 2009
17.629
261
53
Brianza
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Bici
Trek Emonda SLR
Un'oretta

Sofferta... Prima volevo fare un tipo di esercizio ma poi ho capito che non ce l'avrei mai fatta a finirlo (dopo le 4 ore di salite di ieri)

Alla fine un po' di pastrugnamenti e finalmente un 3x10 min FTP

Meglio di niente
 

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
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Bici
TREK
Iniziata settimana di ferie con la solita pioggia.
90' di rulli a FL in agilità a 90 rpm, speriamo sia bello domani ma........
non sembra proprio!!! Pazienza, saranno rulli forever.

crycrycrycrycrycrycrycry
 

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
5.008
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Bici
TREK
La pioggia continua e stamattina s'è aggiunto pure del nevischio! Ma siamo in primavera?
Proseguo la fase di cricetizzazione sui rulli con 2h di riscaldamento, FL, FM e una serie da 6x4' di SFR con 2' di recupero, non è il massimo a fine marzo ma................arriverà prima o dopo il sole.
 

Gianluk

Velocista
27 Luglio 2011
4.923
45
Brescia
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Bici
Con le rotelle
Azz, hai scelto la settimana sbagliata per prendere le ferie.......
Bella seduta comunque, 2 h sui rulli sono tante, io non le ho mai fatte, complimenti. Io riprenderò stasera dopo qualche giorno di pausa, di sicuro non farò 2 h. :-)
Ciao.
 

bici999

Gregario
31 Gennaio 2010
699
26
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Un oretta e mezza con B.Springsteen e la E.Street Band che mi facevano compagnia con il loro stupendo concerto di Barcellona. Emozionante rivedere "Big Man" Clemmons con i suoi indimenticabili assoli di sax
 
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