Per le risposte lascio la parola agli altri, io non posso aiutarti.....però leggere di settimane di scarico con 16h di pedalato mi fa sorridere, io non le ho mai pedalate in vita mia, nemmeno la settimana in cui ho preso parte alla Sportful dove ho impiegato 10h solo per portare a termine la granfondo...
Oggi ho fatto le mie solite due ore e mezza di Z1 psicologica, metto il computerino in tasca e vado a sensazione. Pedalo senza il minimo sforzo e non voglio sentire la minima tensione muscolare. 115 battiti, 153watt medi. C'è da specificare che oggi é molto meno caldo qui a Palma de Mallorca. Potrebbe essere che i primi caldi mi abbiano un po' messo in crisi? Per capirci: il 20 maggio a 132bpm ho avuto 157w. Percorsi simili, sto senza pedalare pochissimo (normalmente sotto il minuto ogni due/tre ore), intoppi praticamente zero ecc ecc
Sono il primo che quando si guarda allo specchio dice che tutte ste ore in bici servono a poco, ci sono persone che con la metà dell'allenamento mi fulminano... É vero che pedalo da "poco" rispetto alla media delle persone che frequento. Sono dell'idea che per un amatore più di 15 ore siano deleterie soprattutto per la vita personale. Ho il fattore di non avere famiglia/fidanzata e la fortuna di un lavoro che mi garantisce tanto tempo libero rispetto ad altre occupazioniPer le risposte lascio la parola agli altri, io non posso aiutarti.....però leggere di settimane di scarico con 16h di pedalato mi fa sorridere, io non le ho mai pedalate in vita mia, nemmeno la settimana in cui ho preso parte alla Sportful dove ho impiegato 10h solo per portare a termine la granfondo...
La mia non voleva essere una critica, sia chiaro....è che io faccio fatica a farne 6 di ore settimanali....16h non riesco nemmeno a immaginarle....
Mha penso che sia normale che il cuore salga con il caldo, anche a me succede così.
io mi alleno ca 8hr/settimana incastrate tra ufficio e famiglia, solo se sono in ferie riesco a raddoppiarle...La mia non voleva essere una critica, sia chiaro....è che io faccio fatica a farne 6 di ore settimanali....16h non riesco nemmeno a immaginarle....
Ma è anche vero che ho una situazione completamente diversa dalla tua: lavoro d'ufficio con classico orario spezzato, sposato con tre figli e moglie che fa i turni (sabato e domenica compresi).....insomma, la condizione peggiore per uno che intende praticare la bicicletta!
Scherzi a parte, indipendentemente dalle ore che si trascorrono in bicicletta, l'importante è che resti un piacere, che ci faccia stare bene, e che non diventi un'ossessione.
Per me è un problema che non si pone, nemmeno quando sono in ferie, anzi, di solito in ferie è già tanto se riesco a uscire in bicicletta senza che si rovesci l'universo....
(da 5-6 anni, involontariamente, tengo una media di >1000m dsl/gg)
idemOT/ #preferisco_il_verticale
Vedi l'allegato 346025
Sei in ottimissima compagniaLa mia non voleva essere una critica, sia chiaro....è che io faccio fatica a farne 6 di ore settimanali....16h non riesco nemmeno a immaginarle....
Ma è anche vero che ho una situazione completamente diversa dalla tua: lavoro d'ufficio con classico orario spezzato, sposato con tre figli e moglie che fa i turni (sabato e domenica compresi).....insomma, la condizione peggiore per uno che intende praticare la bicicletta!
Scherzi a parte, indipendentemente dalle ore che si trascorrono in bicicletta, l'importante è che resti un piacere, che ci faccia stare bene, e che non diventi un'ossessione.
Sarà anche più riassuntiva di te, ma dice cose diverse.
Sei poi uscito? Sensazioni?
No, per ultimo anno Strava intende l'anno in corso, quindi a partire dal 01/01/2022.
