[Training mix] dicembre 2014

Come primo appuntamento del mese, ecco un “mix” di articoli e curiosità sull’allenamento ed in generale il mondo del ciclismo.

il campionissimo del ciclocross, Sven Nys, discute, in questa prima parte dell’intervista, del suo allenamento e approccio alla periodizzazione; nulla di particolarmente “nuovo” ma sicuramente e sempre interessante: http://www.behindthebarriers.tv/cross-talk/shimano-presents-cross-talk-with-sven-nys-part-i/

per chi è propenso al “bricolage”, un’idea per utilizzare il proprio telefono cellulare in bici: http://blog.trainerroad.com/custom-phone-mount/
chiara e quasi asettica, e decisamente agnostica, visione della situazione e contingenza attuale riguardante il ciclismo professionistico: http://velonews.competitor.com/2014/12/news/cycling-remains-faith-game_354755
sempre a riguardo dei modelli bioenergetici, già trattati in precedenti articoli, prosegue l’approfondimento sul modello CP+W’: http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-014-3050-3
come si alimentano alcuni tra gli atleti di endurance di più alto livello mondiale (podismo): http://www.active.com/running/articles/eating-practices-of-the-best-endurance-athletes-in-the-world
riservato agli atleti più “maturi” http://www.runnersworld.com/health/is-age-related-decline-inevitable
troppe ore seduti/ di inattività/da sedentari possono controbilanciare, in negativo, l’attività di allenamento? http://www.runnersworld.com/health/does-sitting-really-cancel-the-benefits-of-exercise
molto tempo fa (2012) proposi sul forum la “figura” e impresa di Godwin (LINK) con lo scetticismo e dubbi di alcuni sulla veridicità di tale “record”. Nel 2015 un atleta tenterà di batterlo: http://road.cc/content/news/137018-audax-uk-ace-steve-abraham-aims-tommy-godwins-unbreakable-year-record-2015