Chi usa la spinbike?
- Creatore Discussione speed s30
- Data di inizio
- Watchers 15
Ciao, io ti consiglio questa:
[url]http://www.carnielli.com/scheda.php?prod=185&cat=Fitness&scat=4[/URL]
Ciao
Ciao a tutti, probabilmente nn sono nella giusta sezione ma vorrei comprare una ciclette oppure una spin bike per gli allenamenti in casa e vorrei se possibile qualche consiglio..
p.s. vado in bici da corsa e pensavo di spendere max 4-500 euro!!!
grazie!!
p.s. vado in bici da corsa e pensavo di spendere max 4-500 euro!!!
grazie!!
grazie .. allora visto che non appartgengo a quelle categorie optero per una spin bike .. ma avresti anche qualche modello da suggerire???
tnx!!!
tnx!!!
sicuramente molto meglio della ciclette, poi penso che se non a pari con i rulli poco ci manca..... o magari è anche meglio!!...resta sempre un problema..... la noia di pedalarci sopra!!!!... io uso i rulli...ma che fatica farci sopra un'oretta!!!!
Certamente,se poi riesci a riportare le misure più uguale possibile alla bdc è molto allenante!!!
Se ti potesse interessare io ne possiedo una che sto pensando di vendere,è in ottimo stato ed è molto professionale,infatti l'ho presa da una palestra!!!
Se ti potesse interessare io ne possiedo una che sto pensando di vendere,è in ottimo stato ed è molto professionale,infatti l'ho presa da una palestra!!!
bella la carnielli,come vada non ne ho idea però il fatto di avere un computerino con tutti i dati può essere uno stimolo ad allenarsi tenendo magari una certa media, anche se non è una spin bike pura ha un volano più piccolo e la ruota libera
io ne ho una che mi regalò l' istruttore della palestra, ma la uso come attaccapanni, visto che mi annoio a morte ad andarci però quelle rare volte che ci vado dopo 45 minuti anche fatti senza forzare troppo mi sento "allenato"
io ne ho una che mi regalò l' istruttore della palestra, ma la uso come attaccapanni, visto che mi annoio a morte ad andarci però quelle rare volte che ci vado dopo 45 minuti anche fatti senza forzare troppo mi sento "allenato"
saettonio
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2009
- 1.215
- 118
- Bici
- cannondale caad 3, btwin triban 540, cbc, merida big nine 29
fra una bici da spinning e una bici sui rulli lo spazio è lo stesso col vantaggio che i rulli li richiudi in un attimo e non occupano spazio quando non li usi , altro inconveniente della bici da spinning è l'eccessiva rumorosità secondo me ....
Non è proprio cosi....
La bici sui rulli ti permette di fare un allenamento a ritmo costante, da seduto, sulla tua bici e quindi senza modificare minimamente la postura che solitamente adotti.
La bike da spinning è tutta un'altra cosa rispetto alla postura che, per quanto adattabile, è comunque molto diversa, soprattutto nel vincolo con i pedali e negli angoli che la gamba assume durante la pedalata. Non sono quindi da sottovalutare eventuali fastidi che possono insorgere col tempo.
Fare spinning a casa credo non abbia proprio senso: io lo faccio per qualche mese in inverno ma in palestra, con la musica, la compagnia, l'istruttrice bona, ecc, e la tua oretta vola in un attimo se le lezioni sono ben fatte (2-3fasi diverse, tanti cambi di ritmo).
Lo spinning non è un allenamento finalizzato al ciclismo... è un'attività aerobica come ce ne sono tante altre nelle palestre (tapis roulant, step, ecc), perchè lo sforzo che si fa non è comparabile in nessun modo a quello della bici su strada. è comunque utile, soprattutto se abbinato ad un lavoro di potenziamento muscolare in palestra nel periodo invernale.
La bici sui rulli ti permette di fare un allenamento a ritmo costante, da seduto, sulla tua bici e quindi senza modificare minimamente la postura che solitamente adotti.
La bike da spinning è tutta un'altra cosa rispetto alla postura che, per quanto adattabile, è comunque molto diversa, soprattutto nel vincolo con i pedali e negli angoli che la gamba assume durante la pedalata. Non sono quindi da sottovalutare eventuali fastidi che possono insorgere col tempo.
Fare spinning a casa credo non abbia proprio senso: io lo faccio per qualche mese in inverno ma in palestra, con la musica, la compagnia, l'istruttrice bona, ecc, e la tua oretta vola in un attimo se le lezioni sono ben fatte (2-3fasi diverse, tanti cambi di ritmo).
Lo spinning non è un allenamento finalizzato al ciclismo... è un'attività aerobica come ce ne sono tante altre nelle palestre (tapis roulant, step, ecc), perchè lo sforzo che si fa non è comparabile in nessun modo a quello della bici su strada. è comunque utile, soprattutto se abbinato ad un lavoro di potenziamento muscolare in palestra nel periodo invernale.
In palestra si che lo spinning è tutt'altra cosa rispetto alla bici, se non trovi un istruttore "orienato" al ciclismo.Al contrario in casa ti permette di fare allenamenti mirati: ripetute, lavori alla soglia, f&o, agilità. Io credo che, con un po' d'attenzione nelle regolazioni delle misure (la spinbike, in casa, la regoli una volta per tutte con le tue misure) sia un'ottima alternativa ai rulli. E non hai lo sbattimento del cambio ruota, "scivertamento" del telaio, monta e smonta.
GS68
Apprendista Scalatore
Non mi perderò in lunghe spiegazioni nel dire se è meglio o peggio, conviene e non conviene......dico solo che l'ho usata nell'inverno passato e mi è servita tantissimo, sia per la gamba e sia per non prendere peso......uno dei miei pochi acquisti utli
....anzi, utilissimi!!!
Un'ora di fronte al TV, cardiofrequenzimetro, contapedalate e via!!!!
....anzi, utilissimi!!!
Un'ora di fronte al TV, cardiofrequenzimetro, contapedalate e via!!!!
meglio l'allenamento con la tua BDC sui rulli che spinbike....
io li faccio nel soggiorno...devi solo litigare con la tua donna....
ma poi è fatta!!!
io li faccio nel soggiorno...devi solo litigare con la tua donna....
ma poi è fatta!!!
aggiungo un piccolo particolare:
la tua BDC è fatta a DOC quindi sei perfettamente in sella....
c'è gente che si è rovinata le ginocchia con la spinbike
fate vobis!
la tua BDC è fatta a DOC quindi sei perfettamente in sella....
c'è gente che si è rovinata le ginocchia con la spinbike
fate vobis!
Il problema è dove la metto d'estate. D'inverno la tengo dove la uso: davanti alla televisione. Quando non è in uso contro una parete, sotto ad una finestra. Non servono spazi particolari. Non esageriamo con il cercare le difficoltà per sostenere le proprie (legittime) opinioni. Per riportare le misure basta un metro ed una bolla e le mie ginocchia sono a posto. Non è impossibile. Ad usare i rulli io avrei paura di rovinare il telaio della bici in carbonio (ne ho una sola), però rispetto chi dice che li preferisce.
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...