Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
poco fa 45 min agili sulla spin bike.. che noi farla a fine aprile avevo previsto un' ora ma la noia ha vinto
55' a tutta tra le 18 e le 19 dopo aver dedicato tutta la giornata a mio figlio, è stata una domenica bellissima. 
Piove sempre in questa valle di lacrime 
oggi 1:10
E piove anche oggi!!!!
Non restano che i rulli per muovere un po' la gamba e sperare che domani il meteo sia favorevole.
70' in agilità.
Non restano che i rulli per muovere un po' la gamba e sperare che domani il meteo sia favorevole.
70' in agilità.
Oggi sono stato ammanettato dalla moglie per lavori casalinghi e uscita familiare 
, per lo meno mi sono preso un'oretta abbondante per me e via di rulli giù in taverna.
70', 15' di riscaldamento, sfr 3 x 3'+3', 5' in agilità, sfr 2 x 2'+2' e 1'+1', altri 5' agili, sfr 2 x 3'+3' e 2'+2', 10' finali veloci e poi stop.
Sudata mega, bella e impegnativa seduta, domani sera spinning in palestra e sabato si esce, sperando nel meteo.......
, per lo meno mi sono preso un'oretta abbondante per me e via di rulli giù in taverna.70', 15' di riscaldamento, sfr 3 x 3'+3', 5' in agilità, sfr 2 x 2'+2' e 1'+1', altri 5' agili, sfr 2 x 3'+3' e 2'+2', 10' finali veloci e poi stop.
Sudata mega, bella e impegnativa seduta, domani sera spinning in palestra e sabato si esce, sperando nel meteo.......
Oggi sono stato ammanettato dalla moglie per lavori casalinghi e uscita familiare
70', 15' di riscaldamento, sfr 3 x 3'+3', 5' in agilità, sfr 2 x 2'+2' e 1'+1', altri 5' agili, sfr 2 x 3'+3' e 2'+2', 10' finali veloci e poi stop.
Sudata mega, bella e impegnativa seduta, domani sera spinning in palestra e sabato si esce, sperando nel meteo.......
Non sapevo fosse un reato fare i lavori casalinghi e uscire con la famiglia tanto da meritare le manette!
È tornato l'inverno, domani non si esce, domenica mattina forse, quindi rispolveratina ai rulli e via a tutta per un'ora spaccata!
Domattina risonanza al ginocchio destro, sperém!
Domattina risonanza al ginocchio destro, sperém!
Ieri mattina presto, in ragione di una serie di impegni (medici) con i miei genitori per la restante parte della giornata, ho trovato il tempo per fare 40' di sgambata sui rulli dopo un lungo periodo in cui non ho più avuto la possibilità di toccare la bici.
Caldo sì ma a quell'ora (le 8) ancora sopportabile...
Caldo sì ma a quell'ora (le 8) ancora sopportabile...
Dopo una settimana di stop forzato a causa del ginocchio sofferente e per questo tempo di M, oggi un'altra ora sui rulli, direi più che soddisfatto.