Risultati della ricerca per i termini: allenamento invernale

Ma è vero che allenarsi con il freddo intenso, tipo quello di questi giorni, comporta più effetti negativi che positivi? Qualcuno mi dice che brucia massa magra e compromette la tonicità muscolare.. Attendo opinioni che mi aiutino a valutare queste considerazioni.. Grazie buondì

Come bisogna comportarsi nel periodo morto? Considerando che le strade ora (dove abito) sono ghiacciate ..che mi conviene fare? Oltre ai rulli ci sono altri metodi per arrivare alla bella stagione già in forma?

Ciao, quest'anno sono al secondo anno ...ho cominciato l'anno scorso con la bdc e ho fatto da maggio a settembre 2000 km. Poi mi sono fermato causa lavoro ed in seguito piccolo intervento. Ora ho ripreso e ho fatto 2-3 uscite in bdc e ho preso i rulli... Che allenamento mi consigliate per i...

Ciao a tutti , mi piacerebbe fare una settimana a Maiorca tra Febbraio/Marzo. Qualcuno di voi c'è stato e sa indicarmi alberghi hotel, agenzie di viaggio, siti internet dove è possibile avere informazioni grazie e buon allenamento a tutti

ciao a tutti che ne pensate di questo metodo proposto dal sito cicl..smo.pas...ne ? pensate che 4-5 mesi di allenamenti da soli sui rulli siano difficili da sostenere o che i video possano essere motivanti ? qualcuno ha già frequentato i corsi di Pederzoli ? come sono ? come avrete capito sono...

Salve ragazzi vorrei chiedervi una cosa....visto che da me il tempo è particolarmente nebbioso ora ho riniziato ad andare a nuoto....cercando sempre di fare 2 uscite a settimana di pianura da circa 60 km l una....quando riiniziero seriamente a gennaio, con le 2 uscite che faro' fino ad allora...

ciao a tutti volevo sapere se condo voi se per l'inverno quando le condizioni meteo non permettono le uscite è meglio usare i rulli o una spin bike grazie

D'inverno da me la neve è molto consistente, è rischioso girare con la bici. Nei periodi in cui la neve scompare e si ha solo freddo risolverei con l'acquisto di materiale invernale GORE. Devo quindi decidermi ad acquistare qualcosa per allenarmi all'interno. Cosa mi consigliate ? Io vorrei...

Il prossimo week end (tempo permettendo :rosik:) sarò a Cavalese ed avevo intenzione di fare un giro di circa 100 km con 3 passi dolomitici (Oclini, Lavazè e Costalunga), ma ho un problema ENORME. Come devo vestirmi? Consideriamo che le temperature saranno comprese tra -5° e +2° e che in...

ciao ragazzi, l'inverno gelido qua in belgio è arrivato e la bici, addio!! ho comprato i rulli, e mi alleno la domenica, poi altre 3 volte alla sett. faccio tennis, secondo voi aiuta o mi rovina e basta???(intendo il tennis) ps: il mio livello è alto quindi corro e mi muovo molto durante...

ragazzi qual'è il miglior allenamento invernale per arrivare ad un ottimo livello a febbraio per granfondo e gare in circuito(non udace) ma quelle con km superiore ai 120? quanto fate di pausa? Cioè la stagione si è conclusa bene o male per tutti oggi, sino a quanto restate fermi se lo restate?

Cosa dite dell'allenamento invernale in mtb? Solitamente vado semprein bdc con un paio di ruote brutte ma c'è un certo periodo che proprio non riesci ad uscire.. andrebbe bene la palestra o i rulli.. Ma con la mtb si va sempre ..;nonzo%

ciao a tutti,non starò qui a triturarvi i cosiddetti chiedendo qualcosa in merito a sfr o altro di cui nn capisco molto.mi sn avvicinato alla bici da 6 mesi e ho percorso piu di duemila km.vista la grande passione che ho sviluppato,volevo solo che mi deste qualche consiglio sul quante uscite...

Ciao a tutti ragazzi!Mi dovranno arrivare a giorni i rulli real axiom dell'elite e chiedevo se qualcuno sa dove posso trovare allenamenti validi o schede gia preparate x allenarmi nell'inverno!chiedo scusa anticipatamente se questa discussione è gia stata fatta ma non so come si fa a...

Salve, con l'avvicinarsi dell'inverno in settimana non potrò avere più molte occasioni per pedalare.. visto che l'idea della palestra non mi attira, avevo pensato di fare nuoto libero.. me la cavo bene in acqua e conto di fare 2-3 Km ad allenamento.. per 2 allenamenti settimanali Già lo scorso...

salve a tutti e da poco che ho ripreso la bici e questa colta con piu pasione . sono iscritto in un club di piu di 100 iscritti . ui la domenica di solito si fanno circa 70 kl tipo gara tutti scatti ripetute fughe e alla fine 2 volate . ho competo un rullo elite rel tur . ma vorrei sapere come...

Cè qualcuno che usa questo attrezzo, che io ritengo molto utile( visto che simula lo sci di fondo senza traumi alle gambe come la corsa a piedi e che segnala le rpm anche se con un movimento un pò diverso dall'andare in bici)...L'ho usato molto anni fa in palestra e sono quasi tentato a...

ciao a tutti.siccome è da poco che corro in bici e mi hanno detto che d'inverno si potenzia la forza e resistenza volevo sapere se qualcuno poteva consigliarmi degli esercizi dato che io esco 2-3 volte alla settimana con percorsi da 60-70km con qualche salita di circa 10km. grazie in anticipo a...

Che allenamento fate e mi consigliate nei mesi di ottobre, novembre, dicembre e gennaio quando la stagione è finita e ci si prepara per la nuova ? oltre all'uscita domenicale in bici pioggia permettendo durante la settimana che sport sono indicati (jogging, nuoto,sci...) ?

Eccoci alle solite. L'inverno oltre al freddo, porta con sè anche stravizi gastronomici, che invitabilmente riescono a fare ciò che non riesco con il conto bancario: accumulare, ...ma purtroppo non "dindi", ma calorie! Ogni anno riesco, senza troppo sforzo, per la verità, ad aumentare di quei 4...