sai che non riesco a capire il motivo per cui non sei riuscito? stanchezza? calo verticale di tenuta nei 120-60"?
tra l'altro, e mi rivolgo a tutti, questi esercizi (anche gli allunghi 1-2 - 3' in Z6) li fate seduti, sui pedali o come viene?
io non ho grosse difficoltà a fare questo tipo di esercizi, probabilmente ho una buona tenuta sugli aintervalli anaerobici (ovvio nel mio caso si tratta di potenze decisamente più misere) e noto che facendoli sui pedali il tutti diventa molto molto più facile (e rischio di sforare anche in Z7)
mi sentivo stanco, ma speravo nella forza della mente :-)
scorsa settima una uscita con bikescore 529 e gf domenicale. Domenica mi sentivo abb bene ma probabilmente la stanchezza sta uscendo questa settimana.
(ot. sembra strano ma l'astenia e la poca voglia di pedalare, nel mio caso, è sempre un fattore inequivocabile della stanchezza)
Ecco, tocchi un tema importante. Io faccio molta fatica a mantenere questi wattaggi alti (reltivamente a me) stando seduto. Mi devo alzare sui pedali e rilanciare. Ma a quel punto il grafico della pot fa un picco e non appena mi risiedo si riabbassa sotto il wattaggio di riferimento.