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QUALI SONO I BENEFICI DELLA CARNITINA SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA?
FONTE:
Quando si tratta di perdere grasso corporeo, tutti vogliono iniziare con gli integratori. Prendere una pillola sembra la strada più semplice verso la magrezza. Ma la realtà è che nessun integratore è efficace per...
Cosa devi sapere su un deficit calorico salutare
NON È NECESSARIO METTERE TUTTA LA TUA ATTENZIONE SULLE CALORIE IN ENTRATA E IN USCITA.
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Sembra abbastanza semplice: per perdere peso, consumi più calorie di quelle che assumi, ovvero. crei un deficit calorico. Se dovessi giudicare questo...
La perdita di peso è il tuo proposito per il nuovo anno? Ecco cosa dovresti sapere
NON STRESSARE LA BILANCIA. QUESTI CONSIGLI DEGLI ESPERTI TI AIUTERANNO AD AVVICINARE I TUOI OBIETTIVI IN MODO RAGIONEVOLE E SOSTENIBILE.
FONTE:
Per molti ciclisti, i propositi per il nuovo anno prendono la...
CINQUANTA SUPER CONSIGLI PER PERDERE GRASSO
FONTE:
Ci sono molti elementi in movimento che entrano in un piano di perdita di grasso. Questi 50 consigli su allenamento, alimentazione e integrazione ti mostrano come farlo.
1. Allenati utilizzando i sollevamenti multi-articolari più convenienti...
Molti ciclisti pensano che perdere qualche chilogrammo sia un modo sicuro per andare più veloci sulla bici ma, se si perde quel peso troppo velocemente o nel modo sbagliato, in realtà può essere dannoso sia per la salute che per le prestazioni.
FONTE...
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Salve a tutti.
Da un paio di mesi a questa parte sto praticando un po' di bici a ritmi molto leggeri, in quanto la pratico come attività aerobica per dimagrire. Faccio circa un'ora al giorno circa. La mia bici attuale è una MTB da supermercato pagata 80 euro ai tempi, la classica bici "per...