Una Paris-Roubaix, un Fiandre, 3 maglie di campione del mondo, 6 maglie verdi al Tour de France e soprattutto un enorme carisma che lo fa essere la Star del ciclismo odierno, ma come dichiarato da Peter Sagan in un’intervista alla rivista olandese Fiets, tutto ha un prezzo:
“La maglia iridata mi da lavoro in più da fare. Non durante la corsa, perché ognuno mi viene a ruota in ogni caso, ma devi immaginare di essere sempre l’ultimo a fare colazione e l’ultimo ad alzarsi a cena. Senti il peso di quella maglia. Spero di potermi rilassare un po’ di più il prossimo anno“.
“Non è come 15 anni fa quando Mario Cipollini era il capo del gruppo. Una volta un corridore poteva comandare tutto il gruppo. Oggi non è più il caso. Il rispetto nel gruppo è scomparso. Ognuno pensa solo a se stesso. Ho alcuni amici nel gruppo, veri amici, e mi diverto con loro, ma quando si tratta di mancanza di rispetto diventa peggio ogni anno. A volte è semplicemente troppo. Sono contento che mi manchino pochi anni (di carriera ancora -ndr-). È impossibile per me pensare di stare altri 15 anni nel mondo del ciclismo“.
Stempera un po’ i toni l’adetto stampa di Sagan, Gabriele Uboldi: “Ogni stagione richiede molte energie per Peter. L’85% delle interviste che da le trova noiose. Quando i suoi impegni scadranno deciderà se tornare alla Mtb o continuare in qualche modo nel mondo del ciclismo su strada. Non stiamo parlando di ritiro quindi“.
Sagan però ha sottolineato come gli impegni fuori dalle corse possano essere estenuanti. Buon esempio la serata organizzata dopo l’ultima tappa dallo sponsor della propria squadra per la fine dello scorso Tour nella quale ha dovuto intrattenersi con più di 300 invitati sino alle 2 di mattina. Per non parlare del fatto di essere praticamente sempre in viaggio e vivere negli hotel.
A tutta questa serie di impegni e pressione si è anche aggiunto il recente divorzio dalla moglie, e questo probabilmente ha contribuito a logorare mentalmente ancora di più lo slovacco, che tuttavia resta concentrato sui propri obiettivi professionali: “Sono molto orgoglioso delle mie vittorie e cercherò in ogni modo di vivere il 4° titolo mondiale nello Yorkshire. E sono troppo grasso per vincere la maglia gialla, ma voglio vincere ancora più maglie verdi“.
Ah! Come lo capsco…….:sborone:
:)))::)))::)))::))):
A tutto c'è rimedio: basta che inizi a perdere :-x.
A parte gli scherzi, la vita sotto i riflettori può essere molto stressante. Si paga un prezzo per tutto: per essere troppo poveri, per essere troppo ricchi, per essere troppo celebri, troppo anonimi. Tutto può essere fonte di frustrazione.
Sagan, poi, è un personaggio per eccellenza.
Il giorno che smetterà di divertirsi, sarà anche il giorno in cui smetterà di vincere. Uno come lui lo vedo come un calciatore brasiliano non come uno tedesco.
Spero sia solo un momento di stanchezza mentale passeggera….anche se la sua precocità (ha appena 28 anni e stravince da quando ne aveva 20), non lascia pensare a molti anni di carriera ancora…..felice di sbagliarmi se mi dimostrerà il contrario.
Secondo me Sagan ha una dote da fuoriclasse assoluto per il ciclismo…ma non ha sicuramente la fortissima passione che puo’ avere Valverde o lo stesso Nibali…
io credo che Sagan scherzi….non e' stupido e sa' che essere star e' un peso…..ma questo comunque li piace,come li piace vincere.
Non credo che tra 2 anni smetta,c'e' un detto che dice…..il potere logora solamente chi non c'e' l'ha
Per la maglia iridata non avra' piu' problemi…….adesso non ha piu' neppure quella…….infatti caso strano sta' gia' pensando invece alla quarta
Mi ricorda un certo Stoner.
giusto un pelo più simpatico stoner è già tanto se non sta sulle balle a sua moglie e a sua madre, e anche su queste non ci metterei la mano sul fuoco.
Stavo giusto aspettando in che cosa, Nibali, in questo 3d potesse essere migliore. Non ho dovuto attendere poi tanto.:roll:
Riguardo a Valverde, io credo che più che appassionato di ciclismo ( certamente lo è e non potrebbe essere altrimenti) sia appassionato di agonismo. Ha fame implacabile di vittoria….nel senso positivo del termine.
Dire che Sagàn non ha fortissima passione lascia….perplessi….se c'è uno che fa (anche) per divertimento quel che fa è proprio Sagàn. L'argomento di questo articolo è proprio incentrato sul peso che maglia e successi avrebbero (condizionale) sulla sua spensieratezza e voglia di ciclismo divertente.
Sul peso ci scherza.
1kg di grasso sono 9 mila kcal.
Che corrispondono mediamente a 3-4 kg di peso.
1kg di grasso si consuma in 2 giorni di allenamento da 4-5 ore tenendo glicemia volutamente bassa ed alimentazione ipocalorica controllata.
Io faccio da solo , e ho sempre usato competenze di nutrizione acquisite quasi 20 anni fa per la palestra.
Loro sono seguiti da specialisti che sono ancora più bravi ed estremi di me.
Per preparare il “peso” bastano 3 settimane.1 mese al massimo.
Loro lo sanno benissimo , e sanno anche che all’inizio di gare a tappe il peso iniziale conta poco e niente.ovemai non dovessero arrivare perfettamente longilinei alla partenza (guarda Ulrich tanti anni fa).
Sagan , è un campione , e forte di questo ha fatto una battuta dove altri si potessero impersonare e trovare le motivazioni per gare o migliorare la propria vita mediante lo sport.
“Il calabrone non è fatto per volare , e tozzo, pesante e per niente aerodinamico.
Ma lui non lo sa , e nessuno si permette di dirglielo (e neanche capirebbe). E quindi vola lo stesso”
Sagan ha usato la sua posizione privilegiata per spandere spirito dello sport.
10 e lode.
uno come lui con il suo carattere,la voglia di combattere e di divertirsi, non può mancare al ciclismo! E' troppo personaggio
Hai ragione tu…
Penso che ci siano quelli che posso fare tanti sport ma nessuno bene. E questa non è una mia battuta , ma quella di una persona che ho sentito commentare un'incontro di calcio , l'opinionista di turno parlava di un calciatore , non dico il nome , ma era uno dei tanti : fa sci , alpinismo , mtb , ciclismo etc etc e questo signore appunto ha detto: ma almeno ne facesse bene uno.
Io penso che Peter , invece di incontrare una bici avesse incontrato un pallone o un paio di sci piuttosto che delle scarpette , sarebbe stato un campione anche li.
Poi pure se Sagan mi piace moltissimo come ciclista e personaggio , i giornalisti intervistano appunto quello che piace come ciclista e personaggio , perché i tifosi vogliono sentire il ciclista più rappresentativo e i giornalisti purtroppo fanno le stesse domande.
Anche qui non c'è stato da aspettare molto x la solita doppia fregnaccia:
1 perché non sono moderatore
2 perché anche ove lo fossi non vedo in cosa questo impedisca nell'esprimere educatamente, seppur con un velo di ironia, ( e fateve na risata ogni tanto ) una opinione.
Finirà mai sta storia? :bua:
P.s. Se a te o a chiunque altro, leggere una opinione differente e/o critica, vi aizza, il problema è vostro. Pigliate la bici e scaricateve i nervi con quella.
è periodo di preparazione alla stagione, l’allenamento può essere estenuante, ci sta un attimo di sconforto soprattutto se non sei sereno con la testa.
Ricorda un po' il primo ritiro di Michael Jordan nel'93.
Anche lui non sopportava piu la pressione di essere il migliore e di dover vincere per forza.
Poi dopo un paio di anni torno`piu forte di prima…
Forse sente il peso di dover rappresentare il bello del ciclismo,che vince in modo pulito e divertendosi.
Permalosa….:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
io credo che qualsiasi professionista abbia passione……tutti siamo partiti con la passione,per loro poi e' diventata professione….ma la passione di base c'e' sempre,ecco anche il motivo per cui tanti comunque continuano ad andare poi in bici anche succesivamente.
Sagan smettera' con la strada non tra 2 anni…..ma quando capira' che sara' in fase calante……quindi finche vince vedrete che sara' la a combattere
Se tutto questo ha portato anche al divorzio dalla moglie, non credo abbia parlato tanto per parlare.
Sicuramente è un fattore che lo ha un po' messo in difficoltà….pur rimanendo a quanto pare in ottimi rapporti, avere o meno una donna accanto per chiunque, a maggior ragione per chi è sempre sotto pressione, fa una importante differenza.
Fa parte del suo personaggio anche uscirsene con queste dichiarazioni. E comunque non mi sembra una novità: non ha mai fatto mistero di non amare alla follia questo ambiente e il modo in cui è "costretto" a viverlo.
Però, al netto di certi atteggiamenti un po' sopra le righe, è uno che interpreta il suo essere atleta con la massima serietà, e dall'alto della sua classe ha un'opportunità che in pochi, anche in altri ambiti lavorativi, hanno: poter abbandonare quando vuole per seguire altri obiettivi e altre passioni.
Non sapevo che il signor Sagan avesse nel suo carattere un lato piagnone. Si lamenta pure che non c’è rispetto fra colleghi… Spero che chi ha tradotto quest’intervista l’abbia fatto nei migliori dei modi perchè a me sembra, con il rispetto dovuto, un cretino.
Sagàn sarebbe un cretino perché afferma che nel gruppo spesso non c'è rispetto fra colleghi?
Mi incuriosisce questa tua affermazione. Frequenti il gruppo dall'interno e hai evidenze per affermare il contrario, ossia che il rispetto ci sia sino a poter definire Sagàn piagnone e cretino? ;nonzo%
…il senso è che Sagan dal gruppo non sembra mai esserci uscito, perchè il rispetto fra colleghi, soprattutto se in competizione, non esiste in nessun lavoro e fa sorridere la cosa che lui ne abbia parlato in quel modo. La mia curiosità sarebbe leggere tutta l'intervista in lingua originale, la sto cercando ma non la trovo…
Dissento totalmente da quanto affermato in rosso. Non è affatto vero. Forse è così per te e ciò spiega anche l'uso pubblico di parole come piagnone e cretino verso una persona che non conosci e soprattutto senza nemmeno esserti prima accertato che quanto attribuitogli sia realmente da lui stato pensato e detto, il che con molti giornalisti è sempre un grosso dilemma.
Non capisco cosa c'entri e cosa significhi che Sagàn dal gruppo non è mai uscito.
mi sembra di aver capito che abbiamo un diverso punto di vista, diverse età, diverse esperienze, diverse professioni, ecc… Rimango del parere che questa "porzione di intervista" non rende giustizia a Sagan.
Troppo grasso…CERTO…
GrandeSagan!!!
Diverse età, diverse esperienze, diverse professioni……boh. Di certo una diversa educazione che a me ha insegnato a non dare del cretino a qualcuno che non conosco e per qualcosa che non conosco (e lui si), 1 perché rischio di beccarmi una denuncia e 2 rischio io di far la figura del cretino se lui mi dimostra che ha ragione e io giudicavo lui nella più completa ignoranza dell'argomento per cui lo giudicavo.
Se poi ci dici che sei un prò anche tu, che anche tu stai in gruppo con lui e infine ci dimostri che non è vero quanto ha detto, allora ti chiedo scusa.
Cosa centra , era un pilota top ,con un risalto mediatico mondiale e uno stipendio che dubito abbia Sagan , eppure ha mollato, era stufo dell'ambiente e ha deciso di stare con la famiglia.
Io non ci vedo niente di strano in quello che ha fatto Stoner, o vuol fare Sagan .
stipendio circa il doppio si sagan. Comunque intendevo dire che a parte il ritiro precoce (cosa che dubito alla fine sagan faccia) non c entrano proprio nulla. L’australiano sempre scazzato e spocchioso, sagan sempre il primo a fare lo scherzo e la battuta. Stoner era palese che era insofferente, appena gli è nata la figlia e la moglie non avrà più avuto voglia di scarrozzarla in giro ogni 2 settimane ha detto basta.
Grande campione grande carisma… Vivere sotto i riflettori a volte porta a stress e grande consumo di tempo ed energie.. Spero sia solo un momento passeggero perché lo ritengo un vero fuoriclasse.
“Mancanze di rispetto”!!! Trovo queste illazioni generiche e sibilline deprecabili, se si vuol dire qualcosa è bene essere chiari.
Cosa intende Sagan, o cosa intendete voi per mancanza di rispetto?
Ciclisti che tentano fughe e scatti senza chiedere prima il permesso ai “ras” del gruppo, o altro che mi sfugge?
MI dispiace leggere certe affermazioni nell’intervista perché apprezzo moltissimo Sagan.
Dalle mie parti, si dice: " ogni biel bal al stufe!"
Ha tanti di quei milioni di euro che un comune mortale ci metterebbe 20 vite a guadagnarli lavorando 40 anni, se è stanco che molli tutto e vada a vivere da milionario che certe lamentele da parte di milionari non si possono sentire e vale per tutti non solo per lui..
Condivido in parte, nel senso che i soldi comunque non sono tutto.
Sportivi come Sagan, Lebron James, Cristiano Ronaldo, Messi ecc… rappresentano il loro sport a livello mondiale, e sono costantemente sotto l'occhio di stampa, tifosi, informazione di massa in generale, che non perdonano un errore.
Poi sono milionari ok, ma Sagan uno ci diventa non per caso, ma ci vogliono serieta`,dedizione e professionalita`che se ce l'avessero certe categorie di "lavoratori"…
Allora non sono l'unico al quale Sagan non regala tutta sta simpatia…
Che sia un fenomeno si, ok, ma non basta quello.
io vorrei comunque vedere intrervista….immagino non si possa sentire giusto???stiamo parlando di aria fritta
intanto si diverte così… e Brumotti MUTO! :mrgreen::mrgreen::mrgreen:
https://twitter.com/petosagan/status/1071749348738953217
Oppure non aveva piu' voglia di fa scorrazzare la moglie nei box visto le voci che giravano…..
Anche tutto questo qualunquismo non si può sentire, dai…
Non ha detto che gli fanno schifo i soldi e non ha detto che gli fa schifo lavorare (perché fare il ciclista professionista vuol dire farsi un c..o grosso così, se poi sei Sagan il c..o te lo fai due volte).
E te lo dice uno che per Sagan non nutre una simpatia particolare.
Non è qualunquismo è la realtà dei fatti, a meno che uno non vinca la lotteria fare i milioni significa avere grosse grane da gestire altrimenti nessuno pagherebbe simili cifre.
I soldi, la professione di campione sportivo e tutti i problemi che seguono la fama e il prestigio vanno pari pari e non c'è modo di escludere una delle cose per rendere il tutto perfetto.
O cosi o ritirarsi.
Personalmente non accetto minimamente di sentire lamentele da parte di milionari.
Appunto, è qualunquismo.
Esattamente come chi se la prende con gli sportivi che non raggiungono risultati pur al cospetto di ingaggi faraonici.
Sagan soffre della stessa cosa, di cui hanno sofferto tutti i campioni ad inizio carriera e con cui tutti hanno dovuto farci i conti.
La pressione😉 che prima o poi presenta il conto, ad alcuni si presenta ad inizio carriera ad altri dopo qualche anno o alla fine e ben pochi riescono nel trasformare questa pressione in motivazione per vincere e continuare a correre, nella maggior parte dei casi porta ad una conclusione anticipata o alla fine della carriera.
Ritengo Sagan troppo intelligente e forte per farsi schiacciare da questa pressione.
Magari si farà un anno tranquillo fino mondiale, per poi tornare forte come prima se no ancora di più.
scusami ma ne capisci poco di ciclismo pero'…….capirai forse di peso ma non di ciclismo.
Allenarsi con 10 kg in piu' e diverso che allenarsi con 10 in meno……cosi anche per 3-4kg
Non conta solo la gara ma conta anche il periodo di preparazione-allenamento,infatti tanti fanno o soprattutto facevano carichi di doping proprio in quel periodo,perche' ti permetteva di aumentare il motore.
Quindi il peso e' fondamentale anche quando stai preparando,a dicembre e diverso che a febbraio per capirci…….comunque la maggior parte di prof non mette su tanto peso appena stacca,ma solo quello fisiologico per aver mollato l'attivita'
Hai detto che un kg di grasso sono 3/4kg di peso corporeo e già qua' avrei qualche dubbio , poi dici che in due giorni di allenamento da 4/5 ore li perdi . Se fosse così, quando fanno una settimana di distanza dovrebbero scomparire.
Perché qualunquismo?
Dice bene invece perche se vuoi fare il fenomeno di turno tocca sottostare al rovescio della medaglia, invece pare di avere a che fare con un bambino che vuol fare (vorrebbe) solo quello che gli fa comodo, lo può benissimo fare nessuno glielo impedisce basta che sputi sopra alla montagna di soldi che si porta invece a casa per fare quel che fa. Nonostante sia un campione incredibile.. personaggio lo fanno diventare coloro che adorano i non conformi.
a me sembra che si stia discutendo sul nulla,alle interviste lui e' sempre andato,in bicicletta si e' sempre impegnato e non mi sembra assolutamente un corridore piagnone o lamentoso…..solo burlone……ecco ha detto una burla e se ne contina a parlare.
Qualunquismo perche' evocare scandalizzati lo stipendio ogni volta che uno sportivo apre bocca ed esprime un pensiero sincero sul suo lavoro (quasi che gli sia per ciò precluso ) è di una banalita' mortificante…. Fammi capire: un manager da 2 o 3 milioni di euro all'anno non può dire di essere stressato? E che la qualita' della sua vita è pessima perché non riesce a dormire più di tre ore filate a notte? Allo stesso modo un "supersportivo" non puo' manifestare il suo pensiero, la sua insoddisfazione, il suo disagio, solo perché ha un ingaggio elevato (che fino a prova contraria non paghi tu)?
Ma che razza di ragionamenti sono, perdonami?
Sono i classici ragionamenti da Fernet Branca in bar dove chi parla spesso è già al quarto bicchiere e finisce per covare risentimento astio ed invidia verso un mondo che non aspetta chi eccede il secondo….
In questo senso qualunquismo.
Devo correggerti su una cosa Fabrizio….risentimento, astio, invidia, frustrazione……sono sentimenti che ormai si covano ben prima del 4 Fernet Branca….si covano diffusamente e a mente "lucida".
o-o
Vola lo stesso perché ha ali molto particolari, come le "gambe" di certi ciclisti appunto [emoji1]
Inviato seduto in bagno BDC-Forum mobile app
[QUOTE="faberfortunae, post: 6301508, ] Fammi capire: un manager da 2 o 3 milioni di euro all'anno non può dire di essere stressato? E che la qualita' della sua vita è pessima perché non riesce a dormire più di tre ore filate a notte? .[/QUOTE]
No perché si dimostrerebbe coglione 2 volte nella stessa situazione, chi è causa del suo mal pianga se stesso !!
Quanto al fernet (che non amo particolarmente) ci potremmo fare un brindisi
o-o
Se non hai mai fatto dalle 5 ore di allenamento al giorno in su non hai idea di cosa possa mangiare un atleta di quel genere in una giornata .
(Per performance fanno comunque una alimentazione pulita)
Si , 1 kg di grasso perderlo porta via anche liquidi ed inevitabilmente una parte della massa magra (principalmente fibra lenta per il tipo di allenamento).
Ora che vogliamo fare ?
Di nuovo devo chiedere a rebellin l'introito calorico giornaliero quando fa 6h di allenamento ?
Ma solo il mio cardio segna 1000 kcal /ora quando mi alleno ? O non l'avete mai guardato ?
No. Infatti.
Non credo di capirne di ciclismo.
Ma ti garantisco che ogni risultato l'ho raggiunto senza doping.
Il doping , col peso non centra niente.
E non mi sembra un buon argomento da sponsorizzare
Sagan ha fatto una battuta in quanto ormai personaggio televisivo.
Fatta col cervello.
Poteva dire qualsiasi fesseria o addirittura mandare a quel paese i giornalisti.
Invece ha detto una cosa precisa, in quanto consapevole di essere una leva del buon esempio ed attecchire sul pubblico.
Tutto il resto è aria fritta e ampiamente documentato sul forum.
Basta , non vado più a sfruculiare qualche veterano per farmi dire (per fare printshot) cose che sono scritte ormai anche nei muri.
Perdonami, ma dire che 1 kg di grasso lo puoi perdere in 2 giorni è una folle inesattezza. Assunto che siano 9000 kalorie (ci sono fonti che parlano di 7000 ma ai fini di questo discorso poco cambia, non sto ad approfondirlo ora) per perdere 1kg di grasso occorrerebbe bruciare non 9000 calorie, bensì bruciarne 9.000 di solo grasso, quindi fare un consumo calorico immensamente maggiore e in alcuna maniera reintegrato che ridurrebbe chiunque a non poter nemmeno camminare, tanto più che ciò è impossibile perchè bruciare solo grasso, non è fisiologicamente possibile essendo necessaria una miscela di carboidrati che sia di fatto il comburente del grasso (un pò come l'ossigeno necessario a far bruciare la legna col fuoco). Io credo che tu faccia parecchia confusione. Riguardo a loro, per la perdita repentina di peso, lavorano molto sui liquidi corporei, quelli si molto velocemente smaltibili (non sempre con pratiche lecite), ma anche quello è molto molto pericoloso. In 2/3 giorni si possono perdere 2/3 kg di peso ma questi sono essenzialmente liquidi. Per la perdita del grasso puro ci vogliono settimane creando un deficit calorico, e una alimentazione mirate alla perdita di lipidi senza perdere energie senza le quali non possono allenarsi.
comunque, secondo me Sagan si e`trovato suo malgrado a rappresentare il ciclismo nel mondo.
Essere il volto di uno sport, che a questi livelli e`un business di milionazzi di euro, non e`proprio una passeggiata, considerando che in ogni corsa che fa ha un bersaglio sulla schiena, solo x il fatto di chiamarsi Sagan.
Secondo me nell'intervista intendeva dire questo…
Si , come ragionamento è più preciso.
Ma un atleta di quel livello con 2 giorni di fila di allenamento da 7 ore durante un periodo di scarico di carboidrati perde una buona dose di peso.
Se lo estende per qualche settimana il discorso si amplifica.
Volevo sottolineare il fatto che Sagan ha usato l'intervista forte di essere un buon esempio.
Quindi non scherzava a caso.
(Il senso era questo)
In questi giorni sto leggendo il libro di Sagan e devo dire che si capiscono un pó di cose di come sia come persona
Eeee ma lui ha chiesto a Rebellin!
Ho fatto anche giri da 9 ore senza per questo mangiare un elefante e non ho perso 2 kg. In periodo estivo un giro da oltre 4 ore lo faccio ogni sabato.
I randonneur quando fanno i brevetti da 1000km muoiono e poi risorgono.
Sono d'accordo. Nelle sue interviste comprese quelle nell'immediato dopo gara (dove si possono dire anche delle scemenze visto il momento) ha sempre detto cose molto sensate e "normali". E corrette.
Una battuta poi va anche inserita nel contesto dell'intervista che, mi pare, nessuno abbia sentito o letto.
Inviato seduto in bagno BDC-Forum mobile app
Sì sì vero vero! Li ho visti io!
Al traguardo c'è la zona resurrezione apposita…
[emoji72] [emoji72]
Inviato seduto in bagno BDC-Forum mobile app
Non so voi , ma se faccio 3-4 ore di allenamento tirato torno a casa almeno 3 kili in meno. (Mi pesavo di continuo).
Ma sono l'unico al quale il cardio segna quasi 1000 kcal/ ora in un allenamento tosto ?
Boh
quanti Tour hai vinto??dai inizia ad essere umile…….ammetti che di ciclismo non ne sai una mazza…fai piu' bella figura.
Per andar forte in bici serve potenza e leggerezza……..in piu' tanto buon allenamento,una grande testa e una vita da atleta
Secondo recenti affermazioni il corpo umano è composto al 90% d'acqua. Quindi non mi preoccuperei 😡
Mi sa che forse sei l'unico che ci crede :friends:
Se torni con tutto quel deficit di peso in sole 3/4 ore (che poi sarebbe da capire in che stagione), vuol dire che in itinere bevi troppo poco e quindi le tue prestazioni subiscono un grave decremento o comunque sono molto inferiori a quel che potrebbero essere idratandoti correttamente. Mi sa che è meglio che torni a far palestra, il ciclismo funziona diversamente.
p.s. 1000/ k/cal ora sono uno sproposito, lascia stare le misurazioni empiriche di garmini vari.
Il Garmin dopo la LEL mi segnava 33000 calorie consumate in 64h pedalate.
Ecco una mia foto sorridente all'arrivo:
33.000 calorie sono quasi 4 kg di grasso puro. Complimenti.
Cosa tenevi nella mano che non si vede in foto? Una bottiglia di Fernet?:clown:
Il mio inalatore di salbutamolo:
4 ore segna 3 mila kcal.
Anche negli altri allenamenti. Per ogni ora misto/salita sono quasi 1000 kcal
Vedi l’allegato 172497
Sent from my SM-A300FU using BDC-Forum mobile app
Nel periodo in cui l'ho usato gli allenamenti erano così. Ed io sono uno che si diverte . un pro , se va più veloce di me sicuramente consumerà anche più calorie. Volete che chieda di nuovo a rebellin? O a qualcun altro che prima o poi mi chiamerà rompiscatole ?
Sent from my SM-A300FU using BDC-Forum mobile app
Anche mio cugggino. Molto tempo prima dei randonneur.
Mi ha appena chiamato Rebellin e ha confermato tutto
Una maratona blanda sono almeno 2200kcal , e nell'altro allenamento da come si vede in salita inizia vertiginosamente il consumo calorico (la salita è di circa 40 min) che è poco sotto le 1000kcal /ora.
Sempre inteso per uno che all'epoca pesava sui 58kg.
Più aumenta il peso e soprattutto in salita più aumenta il consumo calorico e in ogni caso aumenta anche il metabolismo basale .
Quindi , quelli di polar sarebbero tutti degli stupidi ?
Cambio sport ?
Sicuri ?Vedi l’allegato 172498Vedi l’allegato 172499
Sent from my SM-A300FU using BDC-Forum mobile app
Ma non volevo far polemiche.quando mi sono allenato , ho usato degli strumenti validi proprio per evitare le chiacchiere.
Il mio messaggio era per tradurre le parole di sagan che dicendo qualcosa di apparentemente non sensato per un campione intendeva fungere da leva positiva verso un folto gruppo di atleti (e non) che si divertono.
Sent from my SM-A300FU using BDC-Forum mobile app
Me lo ricordo a'tuo cuggino. E' Nikki Sixx, che dopo la randonnée della costiera amalfitana con 45° senza borraccia scrisse "Kickstart my Heart".
Gentleman , pls be almost quiet. My baby is sleeping now.
(Si sta seccando la resina , I'll servizio fotografico completo a fine lavoro).
Avevo buste e compressore sottovuoto da mio padre.
Il dizionario di inglese è perfetto per questo compito.
😉
Vedi l’allegato 172504
Sent from my SM-A300FU using BDC-Forum mobile app
Tristemente, ho un cugggino metallaro…:-(
Comunque, io lo chiamo Serafino:mrgreen: da quando è piu' volte resuscitato…
E poi usa Garmin, non Polar. Ne sa di calorie, lui…
A parte le innegabili responsabilita' per il buco nell'ozono, non vedo demeriti particolari . Anzi no. Se oggi porto gli occhiali forse lo devo al video di Girls girls girls …
E' che sono "musicalmente talebano"…
Nell'allenamento che hai postato io vedo 2939 calorie in 4h e 22 cioè 673 kcal all'ora. Chiedi un pò a Rebellin come funziona la matematica…..
Qui invece fai 658 calorie in 1h e 10 cioè 564 calorie ora e poi 2171 n 3h e 30 cioè 620 kcalorie ora……dove le leggi tu quasi mille?;nonzo%
1000 calorie ogni ora e' impossibile in qualsiasi sport!!!
Ci saranno le discese ?
Quasi mille per ora.
La salita dura 40 min (almeno per me)
Il resto dell'allenamento è in piano. È su e no 150kcal
Fatevi 1 ora di allenamento a 170 battiti per minuto (dipende anche dall'età) come esempio.
Poi controllate il consumo calorico .
I numeri stanno la .non ce li ho messi a casaccio.
Non sono mille? 800? 900?
Noto con piacere che il fernet ha fatto proseliti quasi come le haribo :==
Prima erano 1000 per ora in misto-salita. Poi 1000 ma solo in salite da un'ora, poi 800-900 (800 è il 20% in meno di 1000, tanta roba).
Schiarisciti un pochino le idee prima di fare il professore va…
Sent from my F5321 using BDC-Forum mobile app
Ci sta tutta 😡
infatti 800 calorie in un'ora di salita per una persona di 90kg inizia ad essere possibile……..ma per uno di 70kg in un percorso misto e' impossibile……un po' come dire che una Fiat Punto va ai 250 km orari in autostrada,poi cambiare e dire che una Ferrari va ai 250 km orari,la differenza ovviamente c'e'….perche' appunto sono state cambiate un po' di cose
Più che altro è impossibile tenere quel ritmo per 5 ore consecutive e per più giorni allo scopo di dimagrire.
Fra l'altro, a quei ritmi, non bruci grassi, ma glicogeno e quindi cardoidrati……solo in minima parte grassi ed è per questo che nelle uscite tirate tot lunghe bisogna alimentarsi costantemente con energie pronte all'uso. Quelle servono per gli sforzi intensi…..quando cominci ad andare prevalentemente a grassi, vuol dire che sei finito e a stento arrivi a casa. Se così non fosse, calcolando la scorta di grassi che anche l'essere umano più magro ha addosso (già un 4% è al limite limite), vale a dire 3 kg di grassi, moltiplicando per le calorie ad essi corrispondenti, si avrebbe una scorta calorica corporea di circa 27.000 calorie derivanti di soli grassi…..numericamente sufficiente, se si consumassero quelle, per fare anche 2/3 tappe del Tour de France senza mangiare nulla per 3 giorni. Sto estremizzando, ma il conto quello è. Invece gli sforzi tanto più intensi sono e tanto più la miscela energetica è povera di grassi.
Non nello sci di fondo. Ma quello è uno sport che coinvolge anche arti superiori, con carichi ben superiori alla bici e solitamente in condizioni più estreme
Sent from my HT10 using BDC-Forum mobile app
Sicuro? :== Vedi immagine allegata: GF Casteggio (medio) 2018, dati da powermeter 2742 kcal in 2h48 :pork:, corrispondenti a 1013 kcal/h :azz:prega:
Vedi l’allegato 172546
In effetti sono numeri da Trattore… [emoji23][emoji23]
Sent from my SM-A320FL using BDC-Forum mobile app
:sborone::sborone::sborone:
:)))::)))::))):
Premesso che gli strumenti non le segnano nella maniera reale ma più o meno (a secondo dello strumento) approssimativa, qui si sta parlando essenzialmente di calorie bruciate derivanti da grassi…..tu al Casteggio non ha bruciato nemmeno 1/3 di quelle calorie derivate da grassi.
Se fai deficit calorico dimagrisci a prescindere dall'intensità o dalla composizione della dieta.
O forse siamo qui a credere a quelli che, tipicamente su Donna Moderna, dicono che per perdere grassi bisogna "correre 60' a ritmo del fondo lento"? :pork:
Ti ripeto che non hai focalizzato di cosa si stava parlando. Non ho parlato di come dimagrire.
Avendo il misuratore di potenza è più affidabile l'equazione kilojoule=kilocalorie che le calorie stimate. Comunque solo alteroa poteva portare il discorso da Sagan alle calorie per ora!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Facciamo prima a dire che SENZA misuratore di potenza le calorie stimate sono altamente imprecise…
Pero' ora dovrebbe essere "scientificamente" chiaro che Sagan ha detto: "essendo troppo grasso (-battuta-) per vincere la maglia gialla mi concentro sulla verde e per movimentare le cose mi faccio pure la Liegi".
:prega:
271×3600=9756000J…non arrivi a 1000kcal/h 😉
Dovresti considerare anche l'efficienza però… ad ogni modo siamo molto vicini (rispondevo più che altro a chi faceva notare che 1000 kcal/h fossero una cosa "aliena" mentre alla fine per un normale amatore non sono impossibili da fare in determinati contesti).
ot.
l'efficienza è appunto introdotta nell'equazione kj=kcal…
e poi è questione di aritmetica 😉
2742 /2.8 (2h48') =979 kcal/h
non 1013 …
non fare come il sottoscritto che, ad un esame, fatti tutti i conti possibili, con formule "complicatissime" non arrivava al numero corretto…per forza, sbagliava una somma:ueh: :))):
cmq sono numeri possibili, in determinati contesti.
fine OT
Più che possibili o impossibili, non sono sostenibili a lungo per ovvi motivi energetici.
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
dipende..
https://video.gazzetta.it/giro-comp…sionanti/08ffb458-3bee-11e7-bf50-6f5559459b27
5h22'
250 W medi….:wacko: (circa 900 kcal /h)
Azz! Va beh che è un professionista, ma cosa si è mangiato durante? Almeno 1500 kcalorie di barrette!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
stando alle più recenti indicazioni nutrizionistiche i professionisti non mangiano e non bevono nulla e partono a digiuno 😉
E se mangiano qualcosa sono datteri e gallette al cioccolato fondente whisp :pork::pork::pork:
P.S. sul post precedente: ti giuro che avevo fatto lo stesso tuo calcolo ma mi era uscito l'altro numero 😯 Devo aver sbagliato a premere qualche tasto sulla calcolatrice 😛
Anch'io faccio così, per i primi 200 km è meglio stare leggeri, poi prima della volata un gel e via.
Lo guardo solo io il cardio quando mi alleno?
Prima di fare il professore ?
Come ho già scritto , fatti 2-3 ore a 170 BPM poi vai a guardare le calorie bruciate.
(Sempre se ci riesci)
(Sempre se sopravvivi)
Poi ne riparliamo.
Per il discorso del glicogeno e della piramide nel consumo energetico per disponibilità di energia (dalla fonte più veloce alla più lenta) sono d'accordo con @samuelgol
Ma il mio intervento serviva solo a sottolineare che un pro , quando si allena sul serio ha un consumo energetico enorme.
E non si preoccupa di 1-2 kg di grasso a dicembre.
Quindi Sagan scherzava , ha fatto un giro di parole per dare la spinta a tanti atleti.
Per tutti gli altri attacchi , se dico una cosa , soprattutto se l'ho fatta tante volte e conosco il giro del fumo è più o meno così.
Ci sono i grafici li (che sono di un buon amatore) forse qualcuno è solo invidioso.
(Perché sono chiacchiere da bar).
Qualche volta ci sono thread che si trasformano in isteria collettiva.
La verità è che a qualcuno rode che qualcun altro possa fare tutto da solo e sbugiardare "a gratis" segreti che ormai nel mondo digitale sono segreti di pulcinella.
!mabbasta!;:
Una volta ho fatto 3 ore a 170 bpm e sono quasi morto , poi vedendo la medaglia olimpica mi sono ripreso.
era quella volta che Rebellin fece secondo dietro di te?
Stiamo vaneggiando…
torniamo a parlare di Sagan che è meglio va.
Inviato seduto in bagno BDC-Forum mobile app
Io non sono entrato nel merito. Ti ho solo fatto notare (e questo è inconfutabile) che hai cambiato 3 volte versione. Poi puoi chiacchierare e fare sermoni finché vuoi su cose che non ti ho contestato se ti fa piacere.
Sent from my F5321 using BDC-Forum mobile app
L'ho battuto con la tecnica del controllo glicemico
Li ci sono i grafici.
Forse ti rodono quelli.
Se trovo quelli delle mezze maratone a 3.50 x km è ancora più evidente, perché la frequenza cardiaca resta abbastanza costante.
Cmq , è tempo perso.
Il consumo calorico va in base alla frequenza cardiaca , il peso e la potenza erogata , mi verrebbe in mente il metabolismo ma l'unica cosa inseribile in maniera oggettiva è l'età per il calcolo delle soglie in un cardio.
Quindi ho cercato dei grafici con un numero di BPM mediamente alto perche ave o già notato che in certi regimi si girava poco sotto le 100kcal per ora.
Se quando esci sei fermo, non è colpa mia per qualcun altro non è così.
Più diretto di così non so come dirlo.
(Ed io ero solo un amatore)
Al posto di schernire la gente , in orario lavorativo al paese mio si lavora.
Eh già. Il pomeriggio è orario lavorativo per tutti. Ennesima cavolata.
Sent from my F5321 using BDC-Forum mobile app
Al posto di attaccare qualcuno chissà per quali motivi , il forum è pieno di gente che cerca supporto.
Usa i post in maniera costruttiva.
Altrimenti , visto che hai il tempo di seguire il forum al lavoro , se ti licenzi vengo io al posto tuo.o dai la possibilità a qualcuno che lavori senza essere distratto da altre cose (tra l'altro fatte in questa maniera non sono costruttive).
Buona serata.
pensavo tu facessi finta di non capire, evidentemente non capisci nemmeno cose elementari. e questo la dice lunga su tutto quello che hai scritto.
ci sono centinaia di lavori tali per cui il pomeriggio non si lavora, oppure come nel mio caso di oggi esistono le ferie. ma questo la tua eccelsa intelligenza non lo concepisce, peccato. hai sparato l'ennesima cavolata.
pensa al tuo di lavoro che il mio, con una testa come la tua, non saresti mai in grado di farlo.
Meno male che ci sono le finestre aperte.
Altrimenti la fesseria esplode.
Pubblica i tuoi dati.
I miei sono li.
Poi contattiamo il tuo capo e vediamo cosa ne pensa.
Al posto di attaccare brighe su internet e sfidare la pazienza delle persone.
Va a lavurar
Il forum è pieno di gente che cerca supporto.
Usa i post in maniera costruttiva.
Mostrami dove un pro ti fa 1200 mt vam (e piú) consumando aria fritta.
Pubblica i dati , poi ne riparliamo.
Fino a quel momento l'unico a pubblicare dati (propri) sono stato io.
Comunque Sagan ha detto sono NATO, non diventato quest'inverno mangiando panettone, per la maglia gialla, intendendo che la sua genetica gli preclude la classifica finale, ma non altri traguardi. @serpecora te lo ha già detto tra le righe, ma meglio esplicitare.
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Continui a sparare numeri che non fanno altro che fare confusione ,non significano nulla e poi ti offendi se ti criticano. I 1200 di vam che hai citato per un professionista o altro significano poco, uno scalatore puo' arrivare a 1600/1700 quindi magari su una salita di un'ora e' al cazzeggio , per un velocista di 80 kg che deve regolarsi per arrivare a tempo massimo significano un'altra cosa. Poi non ho capito quali dati significativi ci avresti fornito, tutti noi potremmo postarti tracciati identici da Strava o da altre applicazioni,ma a che pro?
D'altrode un talento come lui e' cosi' per delle determinate doti che madre natura gli ha donato
Ho capito . il thread si è trasformato in un test della pazienza
E vai.
Metti i dati , poi ne riparliamo.
Gli allenamenti li fai a zero calorie.
Con la crisi bisogna togliersi il vizio di mangiare.
Perché fino a quel momento è baria fritta.
Ragazzi , all'asilo si comportano meglio.
Ma non era solo nella sezione triathlon che succedevano queste cose? Oh, sei proprio sfortunato, ovunque ti muovi trovi degli infanti, cambiano tutte le variabili, unica costante la tua presenza, ma la colpa è sempre degli altri. Sei nato sfortunato, mi spiace!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Pubblica dati che dimostrino che in allenamenti tirati e in gare consumi aria fritta.
Possibilmente pubblica i tuoi di dati.
Così vediamo chi si cela dietro la maschera del nick.
All'inizio pensavo pigliasse tutti per il culo invece mi sa che e' vero
Guarda che i tuoi sono coperti da un nik a mano che non ti chiami alterpeople di nome!
Alla sezione triathlon
C'è la gara con la tutina a lavatrice (per denunciare le matriosche di unicredit) con il mio nome stampato sotto (Giuseppe Esposito)
All'epoca del campione.
E all'epoca facevo un finto stage , dove oltre al mio di lavoro ne facevo altri 3 o 4.
Ma almeno 3-4 ore le potevo dedicare.
La verità è che siete invidiosi.
Anche di gente che fa sacrifici.
E la bocca è un grande strumento.
La bocca é uno strumento più potente della spada, ma è sempre meglio contare fino a dieci prima di aprirla, purtroppo non lo ricordo mai abbastanza a me stesso.
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Devo ammettere che sei un grande perche' io ho quasi 50 anni,due figli mantenuti da altri, una casa vinta con il vinci casa, un'auto comprata con i soldi vinti all'enalotto e tutto il tempo libero che voglio per allenarmi,non riesco a concepire certi sacrifici.
https://www.albanesi.it/sport/ciclismo/consumi-calorici-del-ciclismo.htm
tiè più chiaro di così. con tanto di esempi pratici. posto che tutto ciò non c'entra una minchia con l'articolo su sagan, quello che sostiene @alterpeople è realistico. che poi si lasci prendere e divaghi un pò è un altro conto, magari non sarà un fenomeno nell'espressione dei concetti che però tanto fuori non mi sembrano. p.s. anche a me il garmin da un consumo intorno alle 1000kcal ora, per uscite tirate max 2 ore o giù di li in cui pedali praticamente sempre, anche in discesa.
Letto velocemente, ma non dice nulla di nuovo, le mille calorie/ora sono normali per sforzi massimali intorno all'ora, più lo sforzo si allunga più cala l'intensità, meno calorie ora si consumano. I dati di Marcato postati da @neverGiveUp sono incredibili, non quelli dell'articolo da te citato. Alterpeople posta per farsi dire che è bravo , che ha ottenuto risultati incredibili, ossia allenarsi lo stesso quantitativo di ore dei primi dieci del mezzo Ironman di Pescara per arrivare duecentesimo. Dalle mie parti si è sbagliato qualcosa nell'allenamento, ma lui la chiama invidia…
Mostruoso OT, comunque!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Spero non venga fuori un casino anche con te sennò non ne andiamo più fuori,ma l'articolo che hai citato dice quello che gli stiamo ripetendo da due giorni . Sforzo sub massimale di un'ora in pista 950 calorie per un atleta di 70 kg , quando poi andiamo a vedere la gf di 130 km vediamo che calano già a circa 700. E' ben diverso sostenere che un atleta di 58 kg possa consumare 1000 calorie ora per 5 ore prendo un kg di grasso e altri 3 di liquidi.
Scusa l'ignoranza in materia, quanti atleti partecipano a Pescara?
1200 circa, ma il 99% sono amatori, il 90% si allena in media intorno alle sei ore la settimana, il che vuol dire dalle 4-5 di quella di scarico alle 10 di quella di carico. Ma alla SETTIMANA, non al GIORNO. Con quel carico di lavoro ben fatto e qualche dote di base si DEVE essere tra i primi venti, almeno se non dieci, non primi 200. Anche in un Ironman completo si dovrebbe arrivare tra i primi con quel carico di allenamento, probabilmente anche tra i primi cento alla finale mondiale delle Hawaii. Certo, se fatti con criterio, non a tutta fino al sovrallenamento!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Ok grazie
@golance
Grazie.
@EMAC
Il post serviva a dare la corretta interpretazione alle parole di Sagan.
(L'ho scritto 3-4 volte).
Ma poi mi avete attaccato e la questione è degenerata.
Siccome gli allenamenti pseudoseri risalgono al 2016 inizi 2017 (poi è stato un disastro. Grazie a tutti gli pseudo sportivi come voi per il supporto…)
ho dovuto tirare fuori i dati.
A me memoria ricordavo quasi mille kcal /ora nella fascia di BPM che mi interessava.
Ora se non se non sono mille saranno 900?
Sono numeri che servono a far capire che un pro non si preoccupa di 2 kg di grasso !!
(Che poi non è neanche vero)
Era una battuta ! E vi ho spiegato anche perché.
Detto ciò direi che tutta questa baruffa di aria fritta c'è solo alla sezione triathlon.
Poi userò la funzione ignora.
Perché se devo dedicare tempo a questo forum lo farò in maniera costruttiva su altre sezioni.
E non a difendermi da attaccabrighe che non hanno nulla da fare.
Parole di Sagan che hai completamente travisato, lui parlava dei traguardi alla sua portata, non del suo giro vita. Spero di essere tra gli ignorati, ciao!
Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app
Il grande Sagan dovrebbe leggere questa discussione, si farebbe certamente due risate.
Anche quattro.
Sent from my SM-A320FL using BDC-Forum mobile app