Sembra primavera: https://www.strava.com/activities/3093697594
Sei ai miei livelli anche tu,quando spostano l'ora!Se ciao, per me l'uscire durante la settimana significa avere luce minimo fino alle 21:00, dato che devo fare le corse per riuscire ad essere in bici alle 19:15, corse nel vero senso della parola, modalità pit stop da formula 1 con tutto preparato in ordine per risparmiare tempo.
Praticamente in mezzo alla settimana sono obbligato a fare rulli quasi tutto l'anno.
io invece,quando mi è successo il fatto,ho fatto l'errore sotto la doccia di passare il getto di acqua calda ed ho avuto l'effetto di accentuare e di molto l'infiammazione che era in attoSi in linea generale lo so che il ghiaccio o cmq raffreddando localmente tende a lenire l'infiammazione però la mia cervicobrachialgia pare derivi da una contrattura che innesca l'infiammazione di alcuni nervi.. quindi nel mio caso serve risolvere la causa non gli effetti e una doccia calda è per me un toccasana a maggior ragione se sono rientrato infreddolito come l'altro giorno che, visto che c'era il sole in partenza, speravo le temperature si alzassero e sono uscito un filo troppo leggero.
Impossibile stare dietro ad atleti del genere. Ricordo l'estate scorsa stavo facendo il passo cuvignone e mi ha superato un pro della nippo fantini. Quasi sicuro lo fosse, divisa e bici e poi il fisico, magro con due gambe... io andavo del mio passo, lui ad occhio il doppio, tranquillamente sui 25kmh su un tratto al 7%.- l'altro ieri 80 km per 600 metri di dislivello. Insieme a 4 amici ho fatto per la prima volta l'altopiano de Le Manie a Finale Ligure. Paesaggio mozzafiato e quintali di risate
- ieri 80 km pet 950 metri di dislivello. Ho fatto Colla Micheri da Laigueglia (come i pro al Trofeo Laigueglia... Il passo, però, era leggermente diverso), Villalunga e poi sono sceso da Testico. Causa malessere dell'amica che doveva venire con me, sono uscito da solo, ma ho fatto comunque una serie di piacevoli incontri, tra cui un paio di ragazzi che mi hanno tirato da Cima Paravenna fino a Testico, per poi fermarci al bar, e parlare come se fossimo amici da una vita. Al ritorno, una volta restato da solo, ho beccato una squadra pro che si stava allenando per il trofeo di Laigueglia. I più tanti sono andati verso Stellanello. Uno è andato verso capo Mele (la strada che avrei fatto per rientrare a casa)... E niente... Per 100 metri sono riuscito a stargli dietro poi non c'è stato verso
Diciamo che fa fatica dai.. non ti portasse staresti sbracato sul divanoOggi 70 km con poco dsl per sviluppare un po' di velocità, poi domani si farà la montagna, dove non mi porta il cuore !