Alimentazione durante le uscite (part 3)

 

dromos

Cronoman
24 Febbraio 2009
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Bassa Comasca
*Alimentazione durante le gite.
Scusate ma si parla di ciclismo o cicloturismo con il cestino di vimini attaccato davanti?
Va bene tutto, nessun problema, basta sape'.
Guarda che l’epica del ciclismo è stata scritta suon di bistecche, cosce di pollo e uova crude succhiate direttamente in sella dopo aver praticato 2 buchi battendoli sul manubrio. Altro che picnic. E non andavo piano, anzi.
Guerra o Baldini non ricordo, il giorno prima della Sanremo si faceva arrivare una fiorentina da 2 kg e ne mangiava metà la sera e con l’altra metà ci imbottiva 3 panini che usava durante i 300km della Sanremo. E se confronti le medie non sfigurano. Per non parlare del ristoro abusivo della 9 colli che a naso sentivi 10 km prima e frequentato da gente che poi arrivava nei 100.
Detto questo la scienza attuale ci dice il contrario e io mai mi sognerei di portarmi la Fiorentina per un lungo.
Ma so che i misteri del corpo umano ci hanno offerto e continueranno a farlo, sorprese che ci faranno cambiare paradigma ancora chissà quante volte.
 

bananaflambe

Acchiappa Troll
6 Novembre 2020
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Guarda che l’epica del ciclismo è stata scritta suon di bistecche, cosce di pollo e uova crude succhiate direttamente in sella dopo aver praticato 2 buchi battendoli sul manubrio. Altro che picnic. E non andavo piano, anzi.
Guerra o Baldini non ricordo, il giorno prima della Sanremo si faceva arrivare una fiorentina da 2 kg e ne mangiava metà la sera e con l’altra metà ci imbottiva 3 panini che usava durante i 300km della Sanremo. E se confronti le medie non sfigurano. Per non parlare del ristoro abusivo della 9 colli che a naso sentivi 10 km prima e frequentato da gente che poi arrivava nei 100.
Detto questo la scienza attuale ci dice il contrario e io mai mi sognerei di portarmi la Fiorentina per un lungo.
Ma so che i misteri del corpo umano ci hanno offerto e continueranno a farlo, sorprese che ci faranno cambiare paradigma ancora chissà quante volte.
i Romani addolcivano il vino con il piombo. gandalf
 

Joe_T

Apprendista Cronoman
11 Ottobre 2016
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Una
Ma so che i misteri del corpo umano ci hanno offerto e continueranno a farlo, sorprese che ci faranno cambiare paradigma ancora chissà quante
Magari Un Giorno discuteremo di ste robe


:doh: :doh:
 

bananaflambe

Acchiappa Troll
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SimonB

Gregario
8 Settembre 2018
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Trek
*Alimentazione durante le gite.
Scusate ma si parla di ciclismo o cicloturismo con il cestino di vimini attaccato davanti?
Va bene tutto, nessun problema, basta sape'.
Non comprendo la tua spocchiosità ma mi viene spontaneo farti la classica domanda:
Quand'è che lo puoi definire ciclismo ?
Facendo 180 km a 35 kmh di media in solitaria ? 30 kmh di media ?
Oppure salti nella categoria dei pro che vanno ad oltre 40 con anche dislivelli importanti ?
 

mauretto

Apprendista Scalatore
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Detto questo la scienza attuale
La stessa scienza attuale che sostiene che il calabrone non possa volare, ma lui non lo sa e vola lo stesso? :mrgreen:
A parte tutto, si sa che studi e scoperte sono in continua evoluzione e non finiremo mai di imparare. Nello specifico, conoscenze attuali alla mano, non penso che la Fiorentina di Guerra faccia guadagnare o perdere secondi rispetto al riso di Froome (per dire), bisognerebbe valutare tutte le altre mille condizioni al contorno
 

Valdelsa

Apprendista Passista
28 Giugno 2019
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Empoli
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GIANT?
Ma fai sollevamento pesi?
qua tutti fanno sollevamento pesi gandalf p.s. anche 2 volte al giorno eh
Se non fossimo o.t. ti posterei un programma qualunque per sollevatori pesi ma puoi cercarlo da te se vuoi.

questa è una scheda, https://www.projectinvictus.it/powerlifting-allenamento-scheda/

poi se mi posti la scheda di quello che fa alzate due volte al giorno dimmi chi è...
 
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Ammiraglia
9 Gennaio 2010
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krypton xroad - GALLIUM
Nello specifico, conoscenze attuali alla mano, non penso che la Fiorentina di Guerra faccia guadagnare o perdere secondi rispetto al riso di Froome (per dire), bisognerebbe valutare tutte le altre mille condizioni al contorno
beh la fisiologia dell'esercizio è abbastanza consolidata (peer review)
al massimo puoi fare il confronto tra differenze tra pasta e riso...ma se usi la fiorentina come carburante principe per l'endurance non vai molto lontano, anzi, magari ci vai lontano, ma più lentamente...
 

mauretto

Apprendista Scalatore
24 Aprile 2009
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Fvg
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un onesto ferro
qua tutti fanno sollevamento pesi gandalf p.s. anche 2 volte al giorno eh


questa è una scheda, https://www.projectinvictus.it/powerlifting-allenamento-scheda/

poi se mi posti la scheda di quello che fa alzate due volte al giorno dimmi chi è...
La prima fonte seria che mi è uscita nel giro di 5 secondi: https://accademiaitalianaforza.it/dedicato-ai-personal-trainer-come-organizzare-la-doppia-seduta/
Medvedyev ,Sheiko, Takano, gente che prepara atleti olimpionici, non Giggggi il grosso del quartiere di cui sopra
Per me il clamoroso OT lo chiudo qui, ritengo (mea culpa) di aver spammato abbastanza, è che quando si leggono certe castronerie mi viene impossibile non puntualizzare :mrgreen:
 

bananaflambe

Acchiappa Troll
6 Novembre 2020
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KIribati
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Bdc
Non comprendo la tua spocchiosità ma mi viene spontaneo farti la classica domanda:
Quand'è che lo puoi definire ciclismo ?
Facendo 180 km a 35 kmh di media in solitaria ? 30 kmh di media ?
Oppure salti nella categoria dei pro che vanno ad oltre 40 con anche dislivelli importanti ?
Bho, biscotti gelato, patatine... Io non sono nessuno ma non ho mai visto nessuno mangiare questi alimenti.

Oh boni so boni... Ma al mare...
 

bananaflambe

Acchiappa Troll
6 Novembre 2020
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Bdc
qua tutti fanno sollevamento pesi gandalf p.s. anche 2 volte al giorno eh


questa è una scheda, https://www.projectinvictus.it/powerlifting-allenamento-scheda/

poi se mi posti la scheda di quello che fa alzate due volte al giorno dimmi chi è...

Da un bicchiere di latte siamo finiti al powerlifting...

Aspetto trepidante dove andremo a finire con la bistecca...
 

gabbia

Gregario
21 Agosto 2014
639
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bergamo
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J.Guillem Major
La prima fonte seria che mi è uscita nel giro di 5 secondi: https://accademiaitalianaforza.it/dedicato-ai-personal-trainer-come-organizzare-la-doppia-seduta/
Medvedyev ,Sheiko, Takano, gente che prepara atleti olimpionici, non Giggggi il grosso del quartiere di cui sopra
Per me il clamoroso OT lo chiudo qui, ritengo (mea culpa) di aver spammato abbastanza, è che quando si leggono certe castronerie mi viene impossibile non puntualizzare :mrgreen:
OT per OT
aggiungo che i weightlifters hanno obbiettivi moooolto diversi dai BB, che spesso sono addirittura costretti a diminuire di massa muscolare per rirentrare nelle categorie di peso.
p.s. se hai instagram segui Max Lang
fine OT,
torno nel mio buco e a rompere le balle nel topic del PM ;pirlùn^
 
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SimonB

Gregario
8 Settembre 2018
577
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Taranto
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Trek
Bho, biscotti gelato, patatine... Io non sono nessuno ma non ho mai visto nessuno mangiare questi alimenti.

Oh boni so boni... Ma al mare...
Ho sottolineato che non è una costante, faccio prove e tra la varie il latte con aggiunta di cacao e miele mi toglie quella fame da lupo che mi assaliva nel post uscita lunga.
Il dolce o salato lo alterno e ancora non ho ben compreso da cosa dipenda, anche con prove di sali in borraccia non ho avuto giovamenti in uscite tirate in gruppo da 4-5 ore quando invece nel gruppo la maggior parte ne faceva uso.
Altra cosa che devo ancora capire è perchè preferisco la pasta al riso pur facendo parte entrambi della stessa categoria, il riso mi gonfia e più di tot non riesco di pasta invece potrei ingurgitarne anche 200-250gr senza conseguenze.
 
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mauretto

Apprendista Scalatore
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
il riso mi gonfia e più di tot non riesco di pasta invece potrei ingurgitarne anche 200-250gr senza conseguenze.
E' un effetto che ti fanno tutti i cereali in chicco rispetto al prodotto "processato"?
Potrebbe essere solo questione di abitudine alla digestione, anche a me era successo lo stesso con certi tipi di riso.
 

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Ammiraglia
9 Gennaio 2010
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Piacenza
Bici
krypton xroad - GALLIUM
E' un effetto che ti fanno tutti i cereali in chicco rispetto al prodotto "processato"?
Potrebbe essere solo questione di abitudine alla digestione, anche a me era successo lo stesso con certi tipi di riso.
può essere...però sono interessato a capite come hai fatto a quotare @gabbia con quello scritto da @SimonB
;nonzo%
:==