Semplicemente più veritiero rispetto alla ftp reale...e cioè uno sforzo a tutta per 1h....quello che dovrebbe essere la reale ftp.
Non è raro vedere alcuni che nei 20’ la spaccano la bici ma che hanno un repentino crollo dopo....molto più di un misero 5%.
Si però il test classico non sono 20' al meglio -5%.
I primi 5' a tutta con soli 10' di recupero li senti tutti, che poi non sia veritiero al 100% come un test di 1h ok ma mediamente non ci va neanche tanto distante.