Metodologie di allenamento

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Allenamento allievo 2° anno
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giampy63
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Afterburn
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criteri di allenamento
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le salite impossibili (forse)
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Allenare la salita con poche salite...
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Recupero da frattura vertebra
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velocità massima volata
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uscita rischiosa o no ?
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attivazione neuromuscolare
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Esercizi supplementari per gambe e tronco
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dubbi sul criterio di allenamento
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Ma i Kj misurati dal power meter non sono il dispendio calorico?
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Aumento "INCREDIBILE" delle prestazioni
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Potenza.....rapporto o cadenza ?
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nuovi metrics garmin vector dic '14... parliamone
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