Metodologie di allenamento

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Andy_Schleck
Doms ai polpacci
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Andy_Schleck
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felt2010
Programma di allenamento...
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Paolo.87
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Respirazione
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Acido lattico a sorpresa
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Mirko B8
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Km da fermo
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Ricomincia l' allenamento
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prima delle gare
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Luca69
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Scarso dimagrimento
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Zero-7
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dodo 1962
Consiglio su allenamento
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Portare l'autonomia da 120km a 180km
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Tacx Flow T1680 - Strano rumore a 80 RPM
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confronto passato e presente
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potenza e agilità
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Consiglio programma di allenamento
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Squadre vicino Napoli e sigle...
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500km a settimana, consiglio tabella allenamento.
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Ricominciare
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Periodo di malattia e nuovo inizio
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