Metodologie di allenamento

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Luka
bici e anestesia locale :)
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jackpg
jackpg
Luka
è sempre un piacere vederli :)
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Marcolento
Marcolento
garo95
neofitissimo cerca aiuti
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garo95
garo95
O
Ho un problema dopo le 3 ore...
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nodoping93
nodoping93
C
  • Bloccata
allenarsi con poco ossigeno (in altura)
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markus
markus
pecosbill76
  • Bloccata
Dedicato a quelli che... " Con il 39x25 si sale ovunque "
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bart651838
bart651838
nodoping93
Si possono fare le salite prima di 1000km?
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nodoping93
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Bike!
Agilità o sfr?
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Shinkansen
Shinkansen
bt2007
abbassare la Freq. cardiaca massima
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theduke
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tillo
Allenarsi in giorni alterni
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puma75
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V
Suggerimento per lavoro di qualità
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ValeXX
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ciofecca gialloblù
Valore VAM: aiuto per ciclista inesperto
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ciofecca gialloblù
ciofecca gialloblù
Iceman
Uscita di 110 km, frequenza cardiaca media 163 bpm!!!
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badboy
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Claudio1982
Riposo o uscita defaticante???
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ElMic
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P
continuare o no
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marikon
M
matte82
Info allenamento - recupero e alimentazione
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mardok80
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R.O'Hara
Calcolare la percentuale di soglia
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warsaw
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camuno
Seduto o in piedi sui pedali ?
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vaminga
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Marcelo Marino
Trovare la migliore cadenza
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ciclotrainer
C
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allenamento per il ciclista (extra bici)
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Roberto Massa
Roberto Massa
Alto Basso
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