Metodologie di allenamento

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T
pesi, peso corporeo, bici
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marcuzzo
marcuzzo
M
in salita
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maxTN
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C
colle pasta
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costa
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Maurizio®
Vento
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Donech
Donech
anTONYo
chi comincia bene è già a metà dell'opera???
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Shinkansen
Shinkansen
19ivan78
voglia di scalare
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marcuzzo
marcuzzo
FABIANO
Consiglio....
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FABIANO
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F
virus gastrointestinale
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teofly
teofly
federico1979
Sotto La Pioggia
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federico1979
federico1979
march
Salite brevi ma ripide (più del 15%) e dolore alle gambe
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RE-LEONE
R
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Sensazione cattiva ma performance buona?
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maxTN
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Maurizio®
Salita: pensavo meglio
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Shinkansen
Shinkansen
hops1
posso allenarmi ogni giorno?
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hops1
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sepica
Fartlek....
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sepica
sepica
T
Consigli allenamento per principiante assoluto
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Trokji
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rubens
attacco salita e gamba dura
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FDG
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miky78
salita oltre 10%
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Darius
Darius
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una settimana alla gara!!!
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Arcasimone
Arcasimone
A
Quante volte alla settimana mi devo allenare?
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marcuzzo
marcuzzo
E
Di quanto e in quanto tempo si riesce a migliorare?
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Angel84
A
Alto Basso
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