Metodologie di allenamento

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AleGiant
come sfrutto questa salita?
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mrindy
mrindy
#fede#
problemi......
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Stambecco86
Stambecco86
allowed to dream
problema in salita
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allowed to dream
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D
prime uscitexneofita: qualche consiglio????
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gio89
gio89
#fede#
Migliorare in...... Salita
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...
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AleGiant
Prima uscita in pausa pranzo
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fabrizio79
fabrizio79
lostraniero
Spinnig
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zgcolven
zgcolven
SimonRussi
Fuori soglia: quando, quanto....
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stambecco
stambecco
mrindy
Eseguire il test di Conconi sul rullo.
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mrindy
mrindy
spartaco
allenare le gambe in palestra
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...
?
SimonRussi
Salite lunghe: si o no?
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SimonRussi
SimonRussi
Johan
MEDICO SPORTIVO
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Emanuele
Emanuele
Johan
Debilitato
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Emanuele
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gianni
sovrallenamento
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SimonRussi
SimonRussi
?
zone di allenamento in base alla potenza?
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Johan
VO2 = cilindrata
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...
?
?
Fartlek... che è???
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bolivar
bolivar
The Condor
Lungo medio veloce
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...
?
folinhouse
Recupero dopo sfr
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The Condor
The Condor
chisio80
ESERCIZI IN PALESTRA
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Resling
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Alto Basso
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